AI レビュー検索
Train の検索結果（221〜230）
壁とボールを使った中殿筋トレーニング
壁と体の間に大きなボールをはさみ、その反発も利用して体を動かし、中殿筋を中心に鍛えていくというトレーニングです。
ボールに適度にもたれかかるような姿勢を取り、そこからバランスを意識しつつ足を持ち上げます。
その足をあげた姿勢を維持しつつ、おしりを動かすことで、姿勢を維持しようとして筋肉が動いていきます。
倒れないようにというバランスへの意識をトレーニングをとおして持つことで、日常生活の姿勢も改善していきそうですね。
ループドライブ
ドライブの発展形、ループドライブです。
ループドライブとは、前向きの回転がかかったドライブのこと。
下から上へとラケットを動かすようにして打ちますよ。
基本的にはポイントを取るための技ではなく、つなぎとして使う技です。
そのため、ループドライブと似た動作で早い打球を繰り出すスピードドライブと合わせて練習してみてくださいね。
打ち分けることで、勝率をあげられるはずです。
ちなみに、ループドライブがうまくできているかどうかは、音が鳴っていないかどうかでわかりますよ。
鳴っていなければ成功しています。
いろんなれっしゃしゅっぱつしんこう山野さと子
うたの科学館シリーズ、のりものの歌からの1曲です。
CMソングのような軽快さが聴きやすく、ついつい口ずさんでしまいます。
『いろんなれっしゃ』というタイトルの通り、この曲の中ではいろいろな電車や列車を紹介していますが知る人ぞ知る、今はもう引退してしまった車両も登場していますよ。
なので、お子さんと「昔はこんな電車が走っていたんだよ〜」「今のこの電車に似ているね」と、会話を楽しみながら聴くと勉強になりそうですね！
V字バランスのボール回し
V字バランスというのは、お山座りした状態で、床につけていた足を真っすぐ前に出します。
そしてそれを斜め上に持ち上げて、体全体でV字を作るんですね。
この状態で一列に並んでボールを隣の人へ送っていきますよ。
ボールが来ない時は両手で足を支えている子もいますが、ボールを回す時は離す必要があるため、体幹にしっかりアプローチできそうですね。
この体勢はおしりが痛くなるので、マットの上に座っておこなってくださいね。
ともにWANIMA
エネルギッシュな歌声、音像、そして歌声に胸が熱くなります。
熊本県出身の3ピースバンドWANIMAの楽曲で、2016年にリリースされたセカンドシングル『JUICE UP!!』に収録。
この疾走感、さすがWANIMAと言ったところでしょうか。
パワフルなサウンドアレンジ、音の波が押し寄せてくるようです。
とにかく、がむしゃらにでもいいから前へ進んでいけ!というメッセージが込められている歌詞は、とくに若い世代にこそ響くはず。
Don’t Start NowDua Lipa
低音のハスキーボイスが印象的なデュア・リパ。
こちらの『Don’t Start Now』は彼女の代表曲の一つです。
ベースラインがかなり効いている曲なので、聴いているとノリノリになれます。
ハードワークというよりは、スタミナメニューをこなすときにマッチしそうなメロディですね。
キミシダイ列車ONE OK ROCK
勉強を続ける中で挫けそうになったときに聴いてほしいのがこの曲！
模試や普段の勉強の中で、思うような成果が出ないときってありますよね。
この曲は、そんな「もう諦めたい……」と弱気になってしまったときにあなたを支えてくれるはずです！
歌詞に込められた「今まで積み重ねてきた努力が新しい自分を作り上げるんだ」というメッセージを聴けば、きっとまた目標を掲げて勉強に集中し、打ち込めるはずです！
ENVYcoldrain
20017年のアルバム「FATELESS」の1曲目、アルバムの顔とも言える曲です。
タイトルを訳すと「嫉妬」。
自分の好きなように自由に生きている人はうらやましいですよね。
その反面、周りを振り回したりするときもありますが。
そういうときに感じる嫉妬心、ライバル心みたいなものを感じるハードな曲です。
やる気が湧きそうなファイトのある曲です。
Chaos Kitchen北関東スキルズ
自分の限界を叩き壊したい！
そんなときにオススメな、魂を揺さぶるヒップホップチューンです。
重低音が心臓を叩くような攻撃的なサウンドと次々と紡ぎ出されるドープなラップは、トレーニングへのモチベーションを上げてくれるはず。
本作は北関東を拠点とするヒップホップユニットである北関東スキルズが2011年8月にリリースしたアルバム『Buffalo Report Code:』に収められた1曲。
「もう1レップも上がらない……」そんな苦しい瞬間にこそ聴いてみてください。
アグレッシブな音の渦に身を任せれば、内なる闘争心に火がつき、最後の力を絞り出せる気がしませんか？
relivetoconoma
ダンスミュージック調のメロディーにどこか温かな心が交わった様々なジャンルの融合を具現化した曲です。
ジャズの要素もラテンの要素も感じられ、楽しみ方が無限大に広がっている曲が特徴のバンドで、キーボードとリズム隊とで奏でる音楽は依存性があります。