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授業の休み時間 の検索結果（1〜10）
爪の手入れ
授業中のちょっとした暇つぶしに最適なのが「爪の手入れ」です。
手元だけを使って静かに爪の形を整えたり、ささくれを優しく切ったりするだけで、気分がリフレッシュします。
爪の表面を軽く磨いたり、天川を押し戻したりすると、手がすっきり清潔に見えて気持ちも引き締まりますよ。
道具がなくても、爪の角をヤスリのように使って滑らかにすることも可能です。
自分の手を大切にすることで、集中力アップや気分転換にもつながります。
静かなセルフケアとしてオススメです。
教科書を熟読する
勉強しているようで実は暇つぶしになるのが教科書の熟読です。
ただ眺めるだけでもページの図や余白、欄外のコラムなどをじっくり読み込むと意外な発見があって面白いもの。
特にテストに関係なさそうな部分をじっくり読むのは、気分転換になります。
読むスピードを落としてゆっくり内容を確かめていれば、周囲からはまじめな生徒にしか見えません。
先生に注意される心配も少なく、むしろやる気があると思われる可能性もあります。
退屈な授業時間を静かに乗り切るにはうってつけの方法で、評価アップにつながるかもしれません。
手をマッサージする
授業中に疲れを感じたとき、ひっそりできるリフレッシュ方法としておすすめなのが手のマッサージです。
利き手ではない方で指を1本ずつもんだり、手のひらのツボを押したりするだけで気分がスッキリします。
見た目にも大きな動きがなく、ペンを置いて少し手を動かすだけなので先生や周囲からも違和感なく見えるのがポイントです。
集中力が切れそうなタイミングで取り入れると、頭も少しスッキリして眠気覚ましにも効果的。
肩や首のストレッチは目立ちやすいですが、手のマッサージならバレるリスクはかなり低め。
心と体のケアとして活用できる静かな対処法です。
授業の休み時間 の検索結果（11〜20）
スマホをいじる
授業中にスマホをいじるのはリスクが高いと分かっていても、つい触ってしまう人は少なくありません。
机の中やひざの上でこっそり操作すれば、LINEの確認やネット検索など用事を済ませられます。
操作に夢中になりすぎると視線が下がりすぎたり、指の動きが目立ったりしてすぐに先生にバレてしまう可能性もあるので注意が必要です。
画面の明るさを落として音は完全にオフ、通知も切るなどの工夫をしていてもタイミングを間違えるとアウト。
スマホを使うこと自体が校則違反の学校も多いため、絶対にバレたくないという人にはあまりオススメできない暇つぶしです。
秒数当て
教室にある時計を使って簡単にできる秒数当て。
あらかじめ何秒当てるかを決めておいて、時計の秒針に注目しましょう。
つぎに、目を閉じるか視線をずらしておいて、秒数を数えます。
決めておいた秒数が数えられたら、時計を見て成功したかどうかチェックしましょう。
短い時間でトライするだけでなく、30秒以上などの長い時間を設定して楽しむのもオススメです。
先生から疑われないよう、時計を見過ぎないように注意して取り組んでくださいね。
成功や失敗した回数をメモして、自己記録の更新を目指してみるのもオススメですよ。
字の練習
どの教科の授業を受けているときでも、黒板やボードに書かれたことをノートに写しますよね。
そんな場面にぴったりな暇つぶしは、字の練習です。
「すぐに書き取りが終わってしまった」「つぎのページに移るまで暇だなぁ」というときには、美しい字を書きましょう。
自分の名前を書くもよし、教科にまつわる単語や文章を書くのもオススメです。
まじめな表情で文字を書いているので、バレるリスクも少ないでしょう。
先生からの質問や言葉に答えられるよう、耳を傾けながら取り組んでくださいね。
ナンプロやクロスワードなどのパズル
じっくりと時間をかけて暇をつぶせるアイデアをお探しの方には、ナンプレやクロスワードがオススメです。
あらかじめ決められたマスの中に数字や言葉を当てはめていき、条件をクリアした上で、すべてのマスが埋まったら完成するというもの。
ナンプレやクロスワードのマスを授業中に作るとバレやすいので、あらかじめ線を引いておくのがポイント。
数字や言葉を探しているうちに、時間を忘れて楽しめる暇つぶしです。
「没頭しすぎて、先生の話を聴いていなかった!」ということがないよう、注意して取り組んでみてくださいね。