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笑っていこう の検索結果（1〜10）
ニコニコ体操
@shizukuiro.care_beauty 笑いヨガを参考に😊思わず笑顔になっちゃう体操〜！#高齢者#認知症#体操#介護予防#レクリエーション#幸せホルモン#介護施設
♬ オリジナル楽曲 – しずくいろ – しずくいろ
笑顔が健康や脳に与える効果は絶大といわれていますが、機会がないと笑わないという方も多いのではないでしょうか。
ここではあえて笑ってみるというレクリエーションに挑戦してみましょう。
いろいろな笑い方を試したり、例えばその月のお誕生日の方に笑顔をプレゼントしてみることにより、心のテンションもあがってきます。
また顔の筋肉も笑うことによりほぐされていきますし、笑って悪いことは一つもないかもしれません。
ぜひ一度試してみてくださいね。
思いっきり笑ってみろよ 少しは心が軽くなるかもしれないぞ次郎
日常生活でストレスがたまったときに、友人と気軽に笑い合ったり、楽しい映画やテレビを見たりすることで、心が和らぎ、ポジティブな気持ちになれることがありますよね。
仲の良い人とお昼を一緒に食べて笑うことで、緊張がほぐれ、その後の仕事に対するモチベーションも上がることもあります。
笑うことはエンドルフィンが分泌され、気分が明るくなるという科学的な裏付けもあるそうですよ。
小さな出来事でも、思い切り笑うことで心の負担が軽くなり、前向きに物事に取り組めるかもしれませんよね。
笑ってしまえば、全てが面白い。ルイス・キャロル
イギリスで作家として活躍したルイス・キャロル、『不思議の国のアリス』の作者として知られていますね。
そんなルイス・キャロルが残した、創作への姿勢や人生観も伝わってくるようなポジティブな名言です。
何事も楽しむ気持ちが大切なのだと伝えているような印象で、素直な気持ち、ポジティブな姿勢で物事に向き合うべきだとも思わせてくれますね。
つらいときにもひとまず笑ってみると、苦しみの中でも小さな幸せを見つけるきっかけになりそうですね。
ハヒフヘホ体操
精神的、肉体的な健康増進につながるとされている笑いを取り入れたハヒフヘホ体操は、恥ずかしがらずに思いきり声を出すのがポイント！
カタカナの「ハヒフヘホ」の形を体で表現しながら「ハッハッハッ、ヒッヒッヒッ」と、おなかの底から声を出して笑いましょう。
一定のリズムで声を出しづらいときはゆっくり手拍子も加えてテンポをとるとやりやすくなりますよ。
笑おうyonige
ギター・ボーカル担当の牛丸ありさんさんと、ベースのごっきんさんからなるユニットyonigeの代表曲。
原曲であるアメリカ民謡『聖者の行進』をロック風にアレンジしています。
歌詞はどんなに失敗しても笑っていようと明るく前向きなもの。
au「三太郎シリーズ」のCMでも流れているので、知っている人も多いと思います。
それにしてもこのCM、いつも楽しい物語ですよね。
そのコミカルなCMとも相まってこの曲を聴くと知らない間に笑顔になっています。
元気が出ないときに聴きたい1曲です。
おかめの福笑い
福笑いといえば、というメジャーな存在のおたふく、おかめ。
福笑いの男性はひょっとこ、女性はおかめを思い浮かべますよね！
見ているだけでも福々しい気持ちにもなるおかめ、優しげなお顔にほっこりとしてしまいますが福笑いとなるとおもしろ楽しい表情になり、大笑いしてしまいます。
笑うことは体によく、健康効果があると言われていますよね。
みんなで笑うと楽しさも倍増、幸せな気持ちにもなれます。
ぜひ福笑いで笑って、今年も楽しい1年を！
笑いヨガ
日常で当たり前の感情表現である笑うという動作を、体操としておこなう内容です。
顔や体の動きを意識しつつ、大きな声を出して笑うことで、体を鍛えることと気持ちをポジティブにすることの両方が味わえます。
お手本となる動作を披露、それを再現してもらうというシンプルな流れで、参加しやすいところも大きなポイントですね。
大声で笑うという行為を恥ずかしく思う人もいるかもしれないので、お手本は大げさにおこない、恥ずかしさを感じさせないようにするのがオススメです。
決められた動作とはいえ、その場の全員が笑顔になることで、幸せな空間が生まれるのではないでしょうか。