AI レビュー検索
Gillock の検索結果（141〜150）
東京ブギブギで転倒予防体操
東京ブギブギで転倒予防体操して、ゆっくり元気に体を動かしてみましょう。
椅子にすわって両手首を回します。
反対方向にも回して手首の運動しましょう。
左右を向いて両手を動かし片足ずつ前に出しましょう。
両手をあげて動かすとこはゆっくり無理のない範囲で動かしてくださいね。
片足を出しながら反対の腕を上げるのは考えながら行うため脳の体操にもぴったりですね。
さまざまな動きを取り入れている東京ブギウギの体操は心地良い音楽とともに体を動かせるのも魅力です！
ぜひ楽しんでみてくださいね！
RISE TO GLORY -8118-高崎晃
その強面からは想像もつきませんが、デビュー当時はアイドル路線のロックバンド・レイジーに所属し、現在ではメタルバンド・LOUDNESSのギタリストを務めるのが高崎晃さんです。
1980年代に世界進出を果たした際には、アメリカのチャートであるビルボートTOP100において日本人としては異例のランキング入りを果たし、また「世界で最も成功したメタルバンド」と言われるメタリカから加入オファーがきたほど、その実力は折り紙付きでした。
ボスハンドを駆使したタッピングによる圧巻の速弾きプレイがトレードマーク。
速弾きギタリストとして世界的に有名なMr.Bigのポール・ギルバートさんも、高崎晃から影響を受けたと公言するなど、日本人のみならず海外のギタリストにも大きな影響と衝撃を与えたギタリストです。
ボールまきまきゲーム
手首や指先を使い、相手より早くボールを手繰り寄せるボールまきまきゲームをご紹介します。
カゴにテープを結んで伸ばし、反対側のテープは棒に巻き付けておきます。
かごの上にボールを乗せたら準備完了です。
スタートの合図とともに、手で棒を巻き、かごを引き寄せていきます。
この際にボールが落ちてしまうとペナルティで動かせなくなるため、ボールを落とさないように注意しながら、相手より早く加護を引き寄せることが大切になります。
両手の機能を使うため、楽しみながらおこなう機能訓練としても活用できますよ。
足指体操
足の握力を鍛えることで、転倒予防にも効果があるそうです。
転倒した高齢者の方のほうが、転倒しなかった高齢者の方よりも、約20パーセント握力が弱かったという実験結果もあるそうですよ。
そこで足指を鍛えるトレーニングをご紹介します。
足指を鍛えて床をとらえ、立った時や歩行の際に安定性が向上しますよ。
座ったまま、足の指でグーパー体操をしたり足元にタオルをひいて、足で手繰り寄せましょう。
座ってできる体操なので、ちょっとしたすき間時間にも、気軽におこなえるのもいいですね。
ぜひ、お試しください。
The QuestGus G
ガス・Gさんは「世界トップクラスの技巧派ギタリスト」として注目を集めるギリシャ出身のギタリストです。
その速弾きプレイはギターソロだけでなくリフにおいても確認でき、速弾きギタリスト好きには1曲を通してハイレベルなプレイが楽しめます。
メロディアスなフレーズやヘビーなリフもキャッチーで、そういったプレイが流麗な速弾きプレイをさらに引き立てています。
一時期は多数のバンドに同時加入していたことから「世界一多忙なギタリスト」とも呼ばれていましたが、それだけ引っ張りだこにされるほどの実力の証明だと言えるのではないでしょうか。
らくらくペダル
筋力が落ちるほどに歩くことも難しくなるもので、つまずいたりすることが増えてきたという人も多いかと思います。
そんな歩くときの足の動きに注目、スムーズな動きや筋力の向上に役立つのが、このらくらくペダルです。
足を置いてスイッチを入れるだけで歩行のように足を動かしてくれるグッズで、足首をはじめとした関節をほぐしてくれるイメージですね。
これを足の運動に使いつつ、歩くときにはどのように足が動くのかという部分に意識を向けてみるのはいかがでしょうか。
森の妖精William Gillock
キラキラとした音の粒がこぼれ落ちるような、ウィリアム・ギロックさんのピアノ作品です。
まるで森の奥深くでかわいらしい妖精たちが楽しげに踊っている姿が目に浮かぶようですね。
透明感あふれるメロディが、多くの子供たちの心をつかんでいる本作は、豊かな表現力を身につけたい、物語を紡ぐように音楽を奏でたいと願うお子さんピッタリ！
テンポを上げて弾くことだけにとらわれず、強弱や緩急などにも気を配りながら演奏すれば、コンクールでも一目置かれること間違いなしです！