아는 듯하면서도 잘 모르는? 미용에 관한 잡학

균형 잡힌 식사를 하도록 마음쓰는 것

균형 잡힌 식단을 의식하는 것은 피부 결을 정돈하고 아름다운 피부로 이끄는 데 매우 중요합니다. 필요한 영양소를 충분히 섭취하면 몸의 내부에서부터 피부 건강을 지킬 수 있습니다. 한편, 값비싼 화장품을 사용하는 것이나 메이크업을 쉬는 날을 만드는 것도 피부에 좋은 영향을 줄 수 있지만, 근본적인 미용 효과에는 균형 잡힌 식단이 가장 중요합니다. 아름다움은 내면에서부터, 맞죠?

각질 덩어리 막힘

메이크업 잔여물이 제대로 지워지지 않거나 피지 때가 쌓여서 생기는 각질덩어리(각질 마개)의 막힘. 매끈한 모공을 유지하거나 목표로 한다면, 노폐물을 꼼꼼히 제거하는 것이 중요합니다. 모공 막힘뿐만 아니라 노화와 건조, 자외선으로 인한 손상에도 주의하세요.

아연

아연은 머리카락 성장에 필요한 단백질 합성을 돕고, 건강한 두피 환경을 유지하는 데에도 필요한 영양소입니다. 비타민 C와 비タ민 E도 모발과 피부에 좋다고 알려져 있지만, 아연은 특히 머리카락의 성장과 회복에 중요한 역할을 합니다.

2시간마다

SPF50 선크림이라도 땀이나 마찰로 인해 효과가 약해지므로, 대략 2시간마다 덧바르는 것이 권장됩니다. 또한 물이나 땀을 많이 흘린 뒤에는 더 자주 덧발라야 합니다. 올바른 사용법으로 자외선으로부터 피부를 보호합시다.

피부의 염증이나 광독성 반응을 일으킬 수 있다

레몬에 함유된 구연산과 파이토케미컬은 자외선에 의해 쉽게 활성화되는 성질을 가지고 있습니다. 이를 피부에 직접 바르면 자외선에 노출될 때 광독성 반응이 일어나 피부 염증이나 일광 화상보다 더 강한 자극을 받을 수 있습니다. 흔히 ‘레몬이 미백 효과가 있다’고 하지만, 실제로는 피부에 손상을 줄 우려가 있어 주의가 필요합니다. 화장품 등에 사용되는 성분은 문제가 되는 성분이 제거되어 있습니다.

호두

서태후가 젊은 피부를 유지할 수 있었던 비결로, 안티에이징에 효과가 있는 음식을 꾸준히 섭취했다는 이야기가 전해집니다. 그중에서도 호두는 빠뜨리지 않고 먹었다고 하며, 호두는 항산화 작용을 하는 성분이 풍부한 식품입니다. 서태후는 이러한 식재료를 꾸준히 섭취함으로써 나이가 들어서도 그 아름다움을 계속 유지할 수 있었다고 전해집니다.

해양 생물에 영향을 주기 위해

하와이에서는 해양 생물, 특히 산호초에 악영향을 줄 수 있는 옥시벤존과 옥티녹세이트 등의 성분을 포함한 자외선 차단제의 판매와 사용이 금지되어 있습니다. 이러한 성분은 산호 백화 현상의 원인이 되며, 해양 생태계에 부정적인 영향을 미치기 때문입니다.