【2026】누구나 할 수 있는 간단한 스포츠. 인기 있는 유루 스포츠

꾸준히 점자 블록 릴레이

점자 블록 위를 걷는 속도를 겨루는 ‘점자 릴레이’ 고베 아이센터

도시나 역 등에 설치되어 있는 점자 블록.

그것을 이용해 코스를 만들고, 상대 팀이 흰 지팡이를 사용해 완주하도록 하는 ‘톡톡 점자 블록 릴레이’입니다.

진행을 의미하는 점자 블록 10장과 정지를 의미하는 점자 블록 5장을 준비해 얼마나 복잡한 코스를 만들 수 있는지가 관건입니다.

코스를 만드는 데에도 제한 시간이 있어 꽤 어려워 보입니다.

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utatane

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공 보내기 게임

캐칭으로 하는 지네 공 전달

팀별로 세로 한 줄로 서서 공을 운반하는 게임입니다.

맨 앞사람이 공을 들고 뒤에 있는 사람에게 공을 넘긴 뒤 줄의 맨 뒤로 돌아가며, 줄 전체가 앞으로 나아갑니다.

가장 먼저 골에 도착한 팀이 승리합니다! 공을 전달할 때 다리 사이로 넘기거나 머리 위로 넘기는 등 제한을 두면 더 재미있어져요! 공을 떨어뜨리지 않으려면 팀워크가 매우 중요하므로, 협동심과 의사소통 능력을 기를 수 있습니다!

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Kanako

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똥 스포츠

[공식] 똥 스포츠 규칙 설명

‘응가 모자’를 이용한 귀엽고 느긋한 스포츠, ‘응치 스포츠’.

그림책의 소재로 자주 다뤄지는 똥은 어린아이들에게 재미있는 것이죠! ‘무궁화꽃이 피었습니다’처럼 하는 규칙이나 나무 블록 쌓기 같은 규칙 등, ‘ウンチぼうし’를 활용한 다양한 즐기는 방법이 있으니 꼭 시도해 보세요.

우리만의 오리지널 종목을 만드는 것도 재미있겠죠!

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Hane Keisuke

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손바닥 배구

해 보자! 레크리에이션 스포츠 〈손바닥 배구〉

건강 운동에 스포츠성을 접목한 스포츠로 주목받고 있는 손바닥 발리.

30g의 전용 공을 사용하며, 손가락이 아니라 손바닥으로 공을 몇 번 떨어뜨리지 않고 패스할 수 있는지를 겨루는 경기로, 의자에 앉은 채로도 할 수 있는 새로운 스포츠입니다.

남녀노소, 나이에 관계없이 같은 규칙으로 진행할 수 있어 모두 함께 즐길 수 있습니다.

체력에 맞춰 규칙을 바꿔가며 진행할 수 있으므로, 자신들에게 맞게 변형을 더해 꼭 즐겨 보았으면 하는 레크리에이션입니다.

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Hoshino Takashi

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좀비 사커

좀비 축구 ① (느슨한 스포츠 운동회 2016)

블라인드 축구가 좀비가 됐다? ‘좀비 축구’입니다.

참가자들은 좀비 마스크를 써서 앞이 보이지 않게 됩니다.

블라인드 축구에서는 방울이 들어가 소리가 나는 공을 사용하지만, 좀비 축구에서는 무려 ‘인간의 비명’이 들리는 공을 사용합니다! 인간의 비명이 들리는 쪽으로 좀비들이 몰려가는… 보는 사람들은 마치 좀비 영화를 보는 것 같겠네요!

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utatane

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발리 봄

룰은 간단하지만 스릴은 최고.

나이스 캐치면 히어로, 캐치를 놓쳐서 흠뻑 젖어도 히어로.

이는 특별히 개발된, 매우 잘 터지는 풍선을 사용하는 사상 최초의 ‘물풍선’ 배구입니다.

받는 사람도 던지는 사람도 물풍선이 언제 터질지 모릅니다.

물풍선이 터지는 시원하고 짜릿한 즐거운 경험을 만끽할 수 있습니다.

트라이 트레인

지역 특화 느슨한 스포츠 어워드 2019

럭비 보는 것을 좋아하는 분들이 많다고 생각합니다.

하지만 실제로 플레이하려면 용기가 필요하죠.

그래서 간편하게 럭비의 분위기를 즐길 수 있는 ‘트라이트레인’을 소개하고자 합니다.

이것은 요코하마에서 유래한, 럭비와 철도를 결합한 종목입니다.

미니어처 기차 같은 것에 배를 대고 엎드려 올라타서 활주하며 트라이를 성공시키는 내용입니다.

활주할 때의 묘한 감각이 중독성이 있고, 트라이를 했을 때의 상쾌함은 더욱 특별합니다.

또한 나이에 상관없이 즐길 수 있다는 점도 좋습니다.

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yamamoto

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오시리우스의 탑

세계 최초! 엉덩이 글자로 싸우는 스포츠입니다.

아이들 사이에서 약한 아이가 늘고 있는 하반신 근력과 스쿼트 힘을 길러줍니다.

재참가자가 속출하는, 어른과 아이 모두에게 대인기 스포츠입니다.

‘엉덩이 글자’로 동그라미를 그리면 화면 위에서 엉덩이가 떨어져요! 많이, 큰 엉덩이를 떨어뜨린 쪽이 승리하는, 땅따먹기 같은 스포츠입니다.

단순하면서도 재미있고, 정말 훌륭하네요!

스포츠 카드

[OFFICIAL] 스포츠 카루타

카루타, 여러분도 한 번쯤은 해본 적이 있지 않나요? 그런 카루타를 이용해 몸을 움직이며 즐기는 놀이가 바로 ‘스포츠 카루타’입니다.

일반 카루타처럼 읽어 준 패를 가지러 갑니다.

그리고 그 패에는 주제가 적혀 있는데, 모두 몸을 움직이는 주제뿐입니다.

그 주제를 클리어하면 패를 얻을 수 있지만, 실패하면 몰수됩니다.

가져간 패가 많은 팀이 승리합니다.

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utatane

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낙서 워크

걷기만 해도 지구에 예술을 그리는 현대판 ‘지상화’입니다.

팀별로 지도를 참고해 GPS와 함께 도시를 따라갑니다.

체크포인트를 확인하며 골인을 목표로 골목과 처마 아래를 지나가다 보면, GPS 기록을 보고 깜짝 놀라게 될 거예요! 걸은 궤적이 ‘그림’이 되어 있거든요.

누구나 산책을 하면서 그림을 그릴 수 있습니다.

당신도 워킹으로 지구에 낙서를 해보지 않겠어요?