【2026】누구나 할 수 있는 간단한 스포츠. 인기 있는 유루 스포츠

막대 축구

데이 서비스 아스미루 오늘의 레크!

막대기로 축구공을 다루어 골을 노리는 ‘막대 축구’.

축구 경험이 없어도 충분히 즐길 수 있는 경기입니다.

막대는 신문지 등을 말아 만들어 주세요.

길게 만들고 색이 있는 테이프로 꾸며도 좋겠네요! 팀을 나눈 뒤 서로 마주 보며 의자에 앉으면 게임 시작! 골대를 정하고, 그 지점까지 막대를 사용해 공을 먼저 가져간 팀이 승리입니다.

팀 경기이기 때문에, 상대와의 커뮤니케이션도 중요해져요!

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miyabi

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블랙홀 탁구

구멍 난 라켓!? 우주에서 탁구! 블랙홀에서 나이스 홀! (느슨한 스포츠에 도전)

구멍 뚫린 라켓으로 탁구를 친다고? 바로 ‘블랙홀 탁구’입니다.

구멍 난 부분에 공이 딱 들어가면 시원하게 헛스윙이 되는 거죠.

점수로 이어지지 않아 아쉽지만, 공이 홀을 통과했을 때는 상대팀이든 아군이든 가리지 않고 “나이스 홀!”이라고 외칩니다.

라켓의 구멍 크기도 S부터 LL까지 있어서 꽤 어렵지만, 화기애애하게 즐길 수 있는 느슨한 스포츠예요.

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utatane

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○×스페이스

[공식] ○× 스페이스 (마루바츠 스페이스)

종이에 9개의 칸을 그려 동그라미와 엑스를 적어 직선으로 맞추는 ○× 게임, 어렸을 때 많이들 했죠? 그 ○× 게임을 느슨한 스포츠로 만든 것이 바로 ‘○×스페이스’입니다.

유리판을 터치하면 ○나 ×가 떠오르는데, 양손 또는 양발로 ○와 ×를 놓아가는 방식이에요.

온몸을 사용하는 느슨한 스포츠입니다.

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utatane

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스피드 리프팅

스피드 리프팅

자석으로 연결된 길고 아주 긴 바벨을 팀이 균형 있게 들어 올리는 경기 ‘스피드 리프팅’입니다.

바벨 자체는 가볍지만 자석으로 붙어 있어 균형이 맞지 않으면 떨어져 버립니다.

모두 보조를 맞춰 움직이고, 제한 시간 안에 더 많이 리프팅한 팀이 승리하는, 이른바 ‘느슨한 스포츠’입니다.

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utatane

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빨래 테니스

빨래를 사용한 ‘세탁 테니스’는 복식으로 진행하는 테니스입니다.

보통 테니스 코트 가운데에는 네트가 있지만, 그 대신 빨랫줄이 있습니다.

또 그곳에는 빨래바구니가 놓여 있고, 안에는 빨래가 가득 들어 있습니다.

두 사람이 빨래의 양 끝을 잡고 그것을 라켓 대신 사용해 큰 공을 쳐서 받아칩니다.

상대 코트로 공을 되돌려 보냈다면, 라켓으로 쓰던 빨래는 가운데의 빨랫줄에 넙니다.

상대가 이쪽으로 공을 다시 쳐 보내기 전까지 다음 빨래를 준비하고… 이런 식으로 꽤나 하드한 랠리가 이어집니다.

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Hane Keisuke

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넘기고 파오옹

몸집이 작은 아이들이 더 재빠르게 움직이고 민첩하게 방향을 바꾸는 경우도 있어요.

어른과 아이가 진지하게 겨룰 수 있는, 겉보기 이상으로 본격적인 스포츠입니다.

규칙은 코끼리가 된 기분으로 즐겁게 몸을 움직이면 돼요.

그냥 뒤집기만 하면 되는 단순함 덕분에, 규칙을 모르는 3세 이하의 아이들도 즐겁게 놀 수 있어 유아가 있는 분들께 추천합니다!

에모오니

일반사단법인 보재 걸과 유르 스포츠가 공동으로 개발한 새로운 감각의 테크노 재난 대비 훈련 유르 스포츠.

자연스럽게 재난 대비 지식과 상호부조의 사고방식을 익힐 수 있는 점이 강점이며, ‘자연’처럼 표정이 빙글빙글 변하는 스포츠 가면 ‘에모상 페이스’.

이 가면을 쓴 귀신 역할로부터 안전한 장소까지 도망칠 수 있는지를 즐기는 스포츠입니다.

때로는 자기 자신만이 아니라 동료들과 서로 도우며 에모상에게서 벗어나는 등 지혜를 쓰는 전략성도 하나의 포인트입니다.