【2026】누구나 할 수 있는 간단한 스포츠. 인기 있는 유루 스포츠

100cm 달리기

느슨한 스포츠 100cm 달리기 테스트 1

이 100cm 달리기는 겉보기에는 매우 단조로운 종목이지만, 사실 정말로 깊이가 있고 몸도 많이 쓰는 경기입니다! 경기 내용은 100cm를 가장 늦게 이동한 선수가 승리한다는 규칙이지만, 여러 가지 반칙 사항이 있는 듯합니다.

정해진 레귤레이션 안에서 경기에 임해 보면, 이 100cm 달리기가 얼마나 코어 근육과 집중력이 필요한 종목인지 알 수 있습니다.

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Hane Keisuke

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블랙홀 탁구

구멍 난 라켓!? 우주에서 탁구! 블랙홀에서 나이스 홀! (느슨한 스포츠에 도전)

구멍 뚫린 라켓으로 탁구를 친다고? 바로 ‘블랙홀 탁구’입니다.

구멍 난 부분에 공이 딱 들어가면 시원하게 헛스윙이 되는 거죠.

점수로 이어지지 않아 아쉽지만, 공이 홀을 통과했을 때는 상대팀이든 아군이든 가리지 않고 “나이스 홀!”이라고 외칩니다.

라켓의 구멍 크기도 S부터 LL까지 있어서 꽤 어렵지만, 화기애애하게 즐길 수 있는 느슨한 스포츠예요.

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utatane

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손바닥 배구

해 보자! 레크리에이션 스포츠 〈손바닥 배구〉

건강 운동에 스포츠성을 접목한 스포츠로 주목받고 있는 손바닥 발리.

30g의 전용 공을 사용하며, 손가락이 아니라 손바닥으로 공을 몇 번 떨어뜨리지 않고 패스할 수 있는지를 겨루는 경기로, 의자에 앉은 채로도 할 수 있는 새로운 스포츠입니다.

남녀노소, 나이에 관계없이 같은 규칙으로 진행할 수 있어 모두 함께 즐길 수 있습니다.

체력에 맞춰 규칙을 바꿔가며 진행할 수 있으므로, 자신들에게 맞게 변형을 더해 꼭 즐겨 보았으면 하는 레크리에이션입니다.

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Hoshino Takashi

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스피드 리프팅

스피드 리프팅

자석으로 연결된 길고 아주 긴 바벨을 팀이 균형 있게 들어 올리는 경기 ‘스피드 리프팅’입니다.

바벨 자체는 가볍지만 자석으로 붙어 있어 균형이 맞지 않으면 떨어져 버립니다.

모두 보조를 맞춰 움직이고, 제한 시간 안에 더 많이 리프팅한 팀이 승리하는, 이른바 ‘느슨한 스포츠’입니다.

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utatane

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똥 스포츠

[공식] 똥 스포츠 규칙 설명

‘응가 모자’를 이용한 귀엽고 느긋한 스포츠, ‘응치 스포츠’.

그림책의 소재로 자주 다뤄지는 똥은 어린아이들에게 재미있는 것이죠! ‘무궁화꽃이 피었습니다’처럼 하는 규칙이나 나무 블록 쌓기 같은 규칙 등, ‘ウンチぼうし’를 활용한 다양한 즐기는 방법이 있으니 꼭 시도해 보세요.

우리만의 오리지널 종목을 만드는 것도 재미있겠죠!

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Hane Keisuke

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넘기고 파오옹

몸집이 작은 아이들이 더 재빠르게 움직이고 민첩하게 방향을 바꾸는 경우도 있어요.

어른과 아이가 진지하게 겨룰 수 있는, 겉보기 이상으로 본격적인 스포츠입니다.

규칙은 코끼리가 된 기분으로 즐겁게 몸을 움직이면 돼요.

그냥 뒤집기만 하면 되는 단순함 덕분에, 규칙을 모르는 3세 이하의 아이들도 즐겁게 놀 수 있어 유아가 있는 분들께 추천합니다!

에모오니

일반사단법인 보재 걸과 유르 스포츠가 공동으로 개발한 새로운 감각의 테크노 재난 대비 훈련 유르 스포츠.

자연스럽게 재난 대비 지식과 상호부조의 사고방식을 익힐 수 있는 점이 강점이며, ‘자연’처럼 표정이 빙글빙글 변하는 스포츠 가면 ‘에모상 페이스’.

이 가면을 쓴 귀신 역할로부터 안전한 장소까지 도망칠 수 있는지를 즐기는 스포츠입니다.

때로는 자기 자신만이 아니라 동료들과 서로 도우며 에모상에게서 벗어나는 등 지혜를 쓰는 전략성도 하나의 포인트입니다.