나이와 상관없이 모두가 즐길 수 있는 스포츠. ‘유르 스포츠’도
아이부터 어르신까지, 다양한 연령대가 모이는 행사나 모임에 추천하고 싶은 레크리에이션 스포츠를 소개합니다!
스포츠라고 하면 야구나 축구 등이 바로 떠오르지만, 연령이나 체격, 경험의 차이가 있으면 함께 즐기기 어려운 경우도 있죠.
그래서 이번에는 모두가 똑같이 즐기고 함께 신나게 놀 수 있는 레크리에이션 스포츠를 모아봤습니다!
체육관 등 실내에서도 즐길 수 있는 종목이 있으니, 여러 사람과 대규모로 놀고 싶다고 생각하시는 분들은 꼭 참고해 보세요!
나이와 상관없이 모두가 즐길 수 있는 스포츠. 유루 스포츠도 (1~10)
풍선 배구
풍선 배레이 들어본 적 있나요? 나이와 상관없이 모두가 즐길 수 있는 스포츠 중 하나예요.
풍선을 사용하니 일반 배구보다 더 부드럽게 즐길 수 있어요.
아이부터 어르신까지 누구나 참여할 수 있다는 점이 매력적이죠.
체육관은 물론, 거실에서도 놀 수 있답니다.
풍선의 움직임이 느려서 몸을 움직이기 좋은 운동이 되기도 해요.
가족이나 친구들과 모였을 때 꼭 한번 해보세요.
모두가 웃게 되는, 그런 멋진 스포츠예요.
소통을 하며 즐길 수 있어서 행사나 친목 모임에도 딱 맞아요!
100cm 달리기
100m 달리기라 하면 체력 측정 등에서도 대표적인 종목이지만, 그보다 훨씬 짧은 100cm 달리기에 도전해 봅시다.
100cm를 얼마나 느리게 달릴 수 있는지를 겨루는 종목으로, 체력보다 균형 감각과 테크닉이 시험됩니다.
양발을 동시에 지면에 대면 안 된다든지, 든 발은 계속 움직여야 한다든지 등 세세한 규칙이 세계 유루 스포츠 협회에 의해 정해져 있어, 판정하는 사람의 기량도 시험됩니다.
대결마다 체력 소모가 적은 종목이기 때문에, 규칙과 테크닉에 대한 이해를 경기 도전을 통해 배워갈 수 있어요.
보치아
유럽에서 유래한 스포츠 ‘보치아’.
패럴림픽의 정식 종목이기도 한 이 스포츠, 알고 계신가요? 팀으로 나뉘어 빨간 공과 파란 공을 각각 6개씩 가지고, 잭볼이라고 불리는 흰색 목표구에 얼마나 가깝게 붙일 수 있는지를 겨룹니다.
던지는 공은 위에서 던져도, 아래에서 던져도, 굴려도 괜찮습니다.
다른 공에 맞춰 우리 팀의 공을 더 가깝게 하거나, 반대로 상대 팀의 공을 멀어지게 할 수도 있어요.
앉은 채로도 할 수 있어 어르신이나 하체가 약한 분들도 함께 즐길 수 있는 스포츠입니다.
좀비 사커
인간 팀과 좀비 팀으로 나뉘어, 제한 시간 안에 생존과 공을 걸고 겨루는 경기입니다.
인간 팀은 소리가 나는 방울을 착용하고 좀비에게 포식당하지 않도록 팀 내에서 공을 돌리며, 좀비 팀은 앞이 보이지 않는 상태에서 인간과 공에 접촉하는 것을 목표로 합니다.
소리가 나지 않도록 패스를 돌리는 인간, 소리를 의지해 전진하는 좀비처럼, 양쪽 모두 집중력이 시험받는 경기죠.
필드의 크기나 인원 균형을 조절해 폭넓은 참가자가 즐길 수 있도록 난이도를 조정하는 것도 추천합니다.
볼 나르기 게임
나이와 체력에 상관없이 즐길 수 있는 공 나르기 게임.
팀으로 협력해 공을 운반하기만 하면 되는 간단한 규칙이라 누구나 부담 없이 참여할 수 있어요.
체육관 등 실내에서도 할 수 있어 날씨에 구애받지 않고 즐길 수 있는 점이 기쁜 포인트.
모두가 서로 목소리를 맞추며 공을 떨어뜨리지 않도록 아슬아슬하고 두근두근한 순간을 만끽할 수 있어요.
절로 미소가 번지는 시간을 보낼 수 있겠죠.
새로운 만남의 장으로도 최적이라 커뮤니케이션을 깊게 할 수 있는 점도 매력적이에요.
이벤트나 파티에서도 대흥행이 틀림없는, 추천할 만한 레크리에이션 스포츠입니다.
몰륏
몰럭은 1996년에 핀란드에서 탄생한 스포츠입니다.
현지에서는 사우나를 즐기면서, 맥주를 마시면서도 가볍게 즐기는 스포츠예요! 기본 규칙은 아주 간단합니다.
숫자가 적힌 나무 핀(스키틀)을 땅에 세워 늘어놓고, 그 핀을 향해 ‘몰럭’이라고 불리는 나무 막대를 던져서 획득한 점수를 겨룹니다.
특별한 기술이 필요한 스포츠가 아니어서 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 점이 매력적이지 않을까요? 행사 등에서도 틀림없이 분위기가 달아오르니, 꼭 도입해 보세요!
도지비
아이부터 어르신까지 모두 함께 즐길 수 있는 스포츠, 그게 바로 닷지비입니다.
부드러운 프리스비를 사용하기 때문에 안전하게 놀 수 있는 것이 매력이에요.
규칙도 간단해서 바로 시작할 수 있어요.
체육관 등 실내에서도 즐길 수 있어 장소를 가리지 않는 점도 기쁨 포인트죠.
던지기 쉬운 디스크라서 누구나 금방 잘 던질 수 있답니다.
가족이나 친구들과의 교류를 깊게 하고 싶은 이벤트에도 딱 맞아요.
다 같이 몸을 움직이며 즐거운 시간을 보내고 싶은 분께 추천하는 스포츠예요.
꼭 한 번 도전해 보세요!
스포츠 찬바라
스포츠 찬바라는 어른부터 아이까지 누구나 즐길 수 있는 스포츠입니다.
원래는 아이들의 놀이였던 찬바라 놀이를 일반에 공개하고 스포츠화한 것으로, 경기 전용 에어 소프트 검을 사용하는 것이 포인트입니다! 야외는 물론 실내에서도 즐길 수 있어, 비 오는 날 등의 체력 단련에도 추천합니다.
또한 안전을 고려해, 프로텍터와 전용 검은 부드러운 소재로 만들어져 있습니다.
익숙하지 않은 분이나 도구가 없을 때는 신문지를 검 대신 사용하는 등, 자유롭게 응용해도 좋습니다.
규칙이 단순하므로, 각 연령층이 즐길 수 있는 레크리에이션 스포츠로 꼭 한 번 체험해 보시는 건 어떨까요.
훌라후프 릴레이
후라후프만 있으면 언제 어디서나, 실외든 실내든 할 수 있는 간편한 놀이 ‘후라후프 릴레이’입니다.
팀이 가로로 한 줄로 서서 모두 손을 잡습니다.
맨 앞사람부터 후라후프에 몸을 통과시켜 다음 사람에게 후라후프를 넘겨줍니다.
이때 후라후프를 통과할 때는 손을 사용하면 안 되며, 옆 사람과 잡고 있는 손을 놓아서도 안 됩니다.
장소에 크게 구애받지 않고, 인원이 많아도 즐길 수 있어 추천하는 레크리에이션입니다.
꼬리잡기
술래잡기처럼 모두가 허리에 달아 둔 꼬리를 서로 빼앗는 ‘꼬리 잡기’ 게임입니다.
꼬리는 종이 테이프나 리본 등을 넉넉히 준비해 코트(운동장) 한가운데에 놓아 둡니다.
바지 등의 허리 부분에 테이프를 끼워 꼬리처럼 만들고 시작! 꼬리를 빼앗긴 사람은 코트 한가운데에 있는 예비 꼬리를 다시 달고 재참가합니다.
마지막 꼬리가 없어질 때까지 계속하며, 누가 꼬리를 가장 많이 빼앗았는지 겨룹니다.