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멋진 놀이·레크리에이션

나이와 상관없이 모두가 즐길 수 있는 스포츠. ‘유르 스포츠’도

아이부터 어르신까지, 다양한 연령대가 모이는 행사나 모임에 추천하고 싶은 레크리에이션 스포츠를 소개합니다!

스포츠라고 하면 야구나 축구 등이 바로 떠오르지만, 연령이나 체격, 경험의 차이가 있으면 함께 즐기기 어려운 경우도 있죠.

그래서 이번에는 모두가 똑같이 즐기고 함께 신나게 놀 수 있는 레크리에이션 스포츠를 모아봤습니다!

체육관 등 실내에서도 즐길 수 있는 종목이 있으니, 여러 사람과 대규모로 놀고 싶다고 생각하시는 분들은 꼭 참고해 보세요!

나이에 상관없이 모두가 함께 즐길 수 있는 스포츠. ‘느슨한 스포츠(유루 스포츠)’도 포함 (41~50)

풍선 테니스

★안판만 빅 벌룬 테니스★★안판만 ‘큰 풍선 테니스’로 놀았어!★
풍선 테니스

아이들의 웃음이 터진다! 풍선 테니스 아이디어를 소개합니다.

테니스는 보통 라켓과 테니스공을 사용해 게임을 하죠.

영상에서는 앙팡망(안판만) 그림이 그려진 라켓을 사용하고 있네요.

풍선은 일반 풍선보다 큰 사이즈를 사용하면 라켓에 더 잘 맞을 수도 있습니다.

풍선은 바람을 타고 날아가기 쉬우므로, 야외에서 풍선 테니스를 할 경우 넓은 공간과 바람이 적은 날을 선택하는 것이 좋습니다.

실내에서도 즐길 수 있는 아이디어예요.

손잡기 술래잡기

술래를 3~4명 정하고, 보통의 술래잡기처럼 술래가 아이들을 터치합니다.

터치된 아이는 술래와 손을 잡고 다른 아이들을 쫓습니다.

이것을 반복하여 마지막까지 남은 아이가 승자가 됩니다.

사람이 점점 늘어나기 때문에, 쫓는 쪽도 쫓기는 쪽도 두근두근하며 즐길 수 있는 게임입니다.

물풍선 스플래시 공넣기

물풍선 스플래시 공넣기【운동회·레크리에이션】
물풍선 스플래시 공넣기

물풍선을 활용한 새로운 감각의 공던지기, 그것이 바로 ‘물풍선 스플래시 공던지기’입니다! 바구니를 향해 던진 물풍선이 멋지게 골인하면 큰 환호성이 터지고, 빗나가면 물보라와 함께 상쾌함이 퍼집니다.

더운 계절에는 수영복을 입고 과감히 물을 맞으며 즐길 수 있는 것이 포인트.

나이와 체격에 상관없이 누구나 똑같이 즐길 수 있어 가족이나 지역 커뮤니티 행사에 제격입니다.

여름 햇살 아래, 물풍선 스플래시 공던지기로 마음도 몸도 리프레시해 보지 않겠어요? 분명 잊지 못할 즐거운 추억이 될 거예요!

풍선 축구

🧡여자아이가 즐길 수 있는 ‘풍선 축구 6선’ 처음 하는 축구 편
풍선 축구

처음 하는 축구에도 추천! 풍선 축구 아이디어를 소개합니다.

아이와 함께 축구를 즐기고 싶은 보호자분들도 많으실 텐데요.

축구 놀이를 시작하려고 할 때, 무엇부터 해야 할지 망설여진다면 추천하고 싶은 아이디어입니다.

준비물은 풍선뿐입니다.

먼저 공에 비유한 풍선으로 규칙에 익숙해져 봅시다.

허벅지나 발끝으로 리프팅을 하거나 머리를 이용한 헤딩 등을 통해 몸의 사용법과 시선 감각을 익힐 수 있으면 좋겠네요.

공 굴리기 릴레이

신체 만들기 운동 [공 편] 공 굴리기 릴레이
공 굴리기 릴레이

하체 운동으로도 최적인 것이 볼 굴리기 릴레이입니다.

여러 개의 콘이 설치된 코스를 지그재그로 피해 가며 골을 향해 나아가는, 아주 간단한 규칙이에요.

다만 볼은 손에 들거나 드리블하는 것이 아니라 반드시 굴려야 합니다.

그 때문에 반쯤 앉은 자세로 재빠르게 볼을 조작해야 하죠.

보기보다 부담이 크니, 충분히 스트레칭을 한 뒤에 시작하세요.

공은 작을수록 굴리기가 더 어려워집니다.

볼 캐치 게임

남자라면 하얀 공을 쫓아라! 야외에서 미라클 캐치
볼 캐치 게임

이 놀이야말로 딱 남자아이들에게 인기가 있을 것 같습니다.

혼자서 토스 배팅을 할 수 있는 도구를 구입할 필요가 있습니다.

그다음은 그 흰 공을 쫓아가서 잡기만 하면 됩니다.

요령은 뜬공을 올리는 것입니다.

땅볼로 해서는 안 됩니다.

끝으로

다 함께 즐길 수 있는 레크리에이션 스포츠는 어떠셨나요? 익숙한 스포츠와 비슷한 종목도 있었겠지만, 다양한 아이디어 덕분에 나이가 달라도 함께 즐길 수 있도록 구성되어 있었죠.

이 기회에 재미있는 레크리에이션 스포츠를 도입해 모두 함께 몸을 움직여 봅시다!