【2026】누구나 할 수 있는 간단한 스포츠. 인기 있는 유루 스포츠
이 기사에서는 누구나 쉽게 할 수 있는 ‘유루 스포츠’를 소개합니다.
여러분은 ‘유루 스포츠’를 알고 계신가요?
나이와 성별, 장애 유무에 상관없이 모두가 함께 즐길 수 있는 스포츠로, 사실 최근에 은근한 붐을 일으키고 있습니다.
‘신체 능력에 자신이 없다’, ‘어릴 때부터 운동이 서툴러 콤플렉스가 있다’는 분들도 안심하고 참여할 수 있습니다.
아이부터 노인까지 참여하는 이벤트 등에 딱 맞는 놀이가 많이 있으니, 꼭 참고해 보세요.
【2026】누구나 할 수 있는 쉬운 스포츠. 인기 있는 느슨한 스포츠(1~10)
수갑 발리
수갑 발리, 말 그대로 수갑을 찬 상태에서 배구를 합니다.
일반 배구와 규칙은 크게 다르지 않지만 공은 보통보다 더 크고 부드러운 공을 사용합니다.
서브권은 없습니다.
그리고 손이 떨어지지 않도록 양손을 수갑으로 단단히 연결한 채로 플레이합니다.
생각보다 손을 자유롭게 쓰기 어려워서 난이도가 높아 보입니다.
애벌레 럭비
럭비라고 하면 남자의 스포츠, 격렬한 몸싸움이라는 이미지가 있지만, ‘느슨한 스포츠’에서는 누구나 할 수 있는 럭비 ‘애벌레 럭비’가 있습니다.
전용 애벌레 웨어를 착용하고, 놀랍게도 바닥에 드러누운 채로 럭비를 합니다.
팔의 힘으로 바닥을 기어가거나 데굴데굴 구르며 공을 이어 주고, 골을 노립니다.
얼굴 빌리기 경주
차용물 달리기가 아니라 ‘얼굴 대여 경기’입니다.
얼굴을 빌린다니? 하고 잠깐 생각하게 되지만 아주 간단해요.
자신과 얼굴이 닮은 사람을 회장 안에서 찾아 데려오는 겁니다.
고정밀 얼굴 인식 시스템으로 얼마나 닮았는지가 퍼센트로 표시됩니다.
물론 그 퍼센트가 높은 사람이 승리죠.
자신을 닮은 사람을 찾는 일, 쉬운 듯하면서도 어렵죠(웃음).
500보 축구
축구라고 하면 끊임없이 달리는 이미지가 떠오르죠.
그래서 체력에 자신이 없거나 달리기가 서툰 분들도 즐길 수 있는 ‘500보 축구’를 소개하고자 합니다.
이 방식은 플레이어가 500보만 걸을 수 있다는 규칙입니다.
만보기 같은 아이템을 착용하고 진행하기 때문에 따로 세지 않아도 남은 걸음 수를 바로 확인할 수 있어요.
참고로, 걸음 수는 3초 이상 쉬면 서서히 회복됩니다.
이렇듯 적절히 휴식하면서도 축구를 즐길 수 있겠죠.
한교볼
방어로 유명한 마을, 도야마현 히미시에서 태어난 ‘한교볼’입니다.
핸드볼과 규칙은 거의 같지만 다른 점은 겨드랑이에 물고기 인형을 끼고 핸드볼을 한다는 것입니다.
처음에는 작은 물고기를 겨드랑이에 끼고 시작하지만, 골을 넣을 때마다 방어처럼 점점 커지며 출세해 갑니다.
팀 전원이 큰 방어를 끼고 뛸 수 있도록 서로 협력하며 골을 노립니다.
양말 5켤레
양말과 공넣기를 결합한 느슨한 스포츠 ‘쿠치시타마이레’입니다.
많은 양말을 따로따로 준비해 둡니다.
그중에서 짝이 되는 양말을 찾아 돌돌 잘 말아 바구니에 던져 넣습니다.
처음부터 한 짝만 있는 양말도 있으니 조심하세요.
제대로 말아 정리되지 않으면 바구니에 들어가도 점수로 인정되지 않습니다.
핸드 솝 볼
핸드 비누 + 핸드볼 = 핸드 비누 볼.
아주 단순합니다.
참가자는 전원 손에 핸드 비누를 바르고 핸드볼을 플레이합니다.
규칙은 핸드볼과 같지만 손에 핸드 비누가 묻어 있어 손이 미끌미끌하고, 공이 미끄러져서 제대로 던지거나 정확히 캐치하기가 어렵습니다.
공을 떨어뜨리면 핸드 비누가 추가로 지급됩니다.