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멋진 놀이·레크리에이션

나이와 상관없이 모두가 즐길 수 있는 스포츠. ‘유르 스포츠’도

아이부터 어르신까지, 다양한 연령대가 모이는 행사나 모임에 추천하고 싶은 레크리에이션 스포츠를 소개합니다!

스포츠라고 하면 야구나 축구 등이 바로 떠오르지만, 연령이나 체격, 경험의 차이가 있으면 함께 즐기기 어려운 경우도 있죠.

그래서 이번에는 모두가 똑같이 즐기고 함께 신나게 놀 수 있는 레크리에이션 스포츠를 모아봤습니다!

체육관 등 실내에서도 즐길 수 있는 종목이 있으니, 여러 사람과 대규모로 놀고 싶다고 생각하시는 분들은 꼭 참고해 보세요!

나이와 상관없이 모두가 즐길 수 있는 스포츠. 느슨한 스포츠도 포함(31~40)

대형 공 굴리기 릴레이

대형 공 굴리기 탈인형 릴레이 [운동회·레크리에이션]
대형 공 굴리기 릴레이

빅 벌룬이 있으면 다양한 레크리에이션을 즐길 수 있습니다.

이 ‘대형 공 굴리기 인형탈 릴레이’도 그런 것 중 하나입니다.

인형탈이 바통 역할을 한다는 점도 독특합니다.

벗고 입는 데 시간이 걸려서, 그 점이 이 게임의 재미일 것입니다.

신문지 하키

놀이 스포츠·신문지 하키(나가이즈미 조이너스 정기 활동)
신문지 하키

신문지 하키로 놀아보는 건 어떨까요? 신문지를 길게 돌돌 말아 하키 스틱처럼 사용합니다.

퍽이 될 물건은 풍선이나 작은 고무공 등을 써 보세요.

풍선은 가볍고 움직임도 둥둥 불안정해서 좀처럼 골이 들어가지 않아 열을 올리게 되겠지만, 그만큼 한층 더 분위기가 달아오를 것 같네요.

어르신이나 어린아이들이 놀 때에는 조금 큰 부드러운 고무공 등을 사용하면 치기 쉽고 더 편하게 즐길 수 있을 거예요.

이상한 릴레이

[이상한 릴레이] 분명히 분위기가 달아오른다! 초등학생에게 추천하는 릴레이 [5선]
이상한 릴레이

팀의 구성원이 순서대로 달리는 릴레이에 규칙을 변형해 추가하면, 더 복잡한 경기로 즐길 수 있어요.

차례가 돌아온 사람은 지정된 동작을 생각하며 수행하고, 팀이 협력해 조건을 달성해 승리를 노리는 흐름이죠.

빙고를 참고해 팀 색으로 줄을 맞추는 게임처럼 사고를 요하는 동작을 더하면, 운동이 서툰 사람도 활약할 수 있는 기회가 늘어납니다.

다양한 승리 조건을 조합하면, 전략을 세우는 방식으로도 한층 더 흥미롭게 즐길 수 있겠네요.

공 배치 릴레이

공 놓기 게임(3×3·4×4)【실내 운동 놀이 예】
공 배치 릴레이

종이에 3×3 격자를 그려서 O와 X를 번갈아 적고, 먼저 가로나 세로, 대각선 중 하나를 맞추는 사람이 이기는 ‘틱택토’ 있죠? 그걸 공을 이용해 팀전으로 하는 놀이가 바로 이 ‘공 놓기 릴레이’입니다.

한 팀에 공이 3개씩 있고, 차례대로 공을 놓아 줄(라인)을 만들어 가는데, 상대 팀이 줄을 만드는 것을 방해하는 것도 잊지 말아야 합니다.

공을 놓았으면 줄로 돌아와 다음 사람에게 터치하고, 다음 사람이 공을 옮기는 식으로 이어집니다.

공을 4개로 늘리고 격자를 4×4로 하면 난이도도 올라갑니다.

스킵 술래잡기

어린아이부터 어른까지 모두가 아는 놀이, 술래잡기.

그 술래잡기를 달리기가 아니라 스킵으로 해 보아요! 라는 것이 ‘스킵 술래잡기’입니다.

술래잡기는 인원수와 상관없이, 그리고 바깥에서도 체육관 같은 실내에서도 즐길 수 있어 언제나 인기 있는 놀이죠.

규칙은 아주 간단해요.

술래를 한 명 정하고, 술래는 스킵으로 아이들을 쫓고 아이들도 스킵으로 도망가며, 술래가 누군가를 터치하면 술래를 교대하는 방식입니다.

쫓고 도망가는 데 너무 몰입하다 보면 어느새 달려버리는 경우가 있어요.

그럴 때는 한 번 게임을 멈추고 스킵으로 하도록 주의를 주면 됩니다.

나이에 상관없이 모두가 함께 즐길 수 있는 스포츠. ‘느슨한 스포츠(유루 스포츠)’도 포함 (41~50)

손잡기 술래잡기

술래를 3~4명 정하고, 보통의 술래잡기처럼 술래가 아이들을 터치합니다.

터치된 아이는 술래와 손을 잡고 다른 아이들을 쫓습니다.

이것을 반복하여 마지막까지 남은 아이가 승자가 됩니다.

사람이 점점 늘어나기 때문에, 쫓는 쪽도 쫓기는 쪽도 두근두근하며 즐길 수 있는 게임입니다.

물풍선 스플래시 공넣기

물풍선 스플래시 공넣기【운동회·레크리에이션】
물풍선 스플래시 공넣기

물풍선을 활용한 새로운 감각의 공던지기, 그것이 바로 ‘물풍선 스플래시 공던지기’입니다! 바구니를 향해 던진 물풍선이 멋지게 골인하면 큰 환호성이 터지고, 빗나가면 물보라와 함께 상쾌함이 퍼집니다.

더운 계절에는 수영복을 입고 과감히 물을 맞으며 즐길 수 있는 것이 포인트.

나이와 체격에 상관없이 누구나 똑같이 즐길 수 있어 가족이나 지역 커뮤니티 행사에 제격입니다.

여름 햇살 아래, 물풍선 스플래시 공던지기로 마음도 몸도 리프레시해 보지 않겠어요? 분명 잊지 못할 즐거운 추억이 될 거예요!