[80대 고령자용] 즐겁고 건강하게. 춤추고 싶어지는 댄스 곡을 소개합니다

검은 고양이의 탱고Minagawa Osamu

검은 고양이의 탱고

미나가와 오사무 씨의 곡이라고 하면, 검은 고양이를 주인공으로 한 사랑스러운 동요를 떠올리는 분도 많지 않을까요? 1969년 10월에 발매된 이 곡은 오리콘 차트에서 1위를 차지했습니다.

당시 6살이던 미나가와 씨는 밀리언셀러를 기록한 최연소 아티스트가 되었습니다.

캐치한 멜로디와 가사가 인상적인 이 작품은 어르신들과 함께 흥얼거리며 체조 배경음악으로 삼기에 딱 맞는 곡입니다.

여우 춤

요양 현장에서 ‘여우 댄스’를 춰 보자! [재활 데이 살롱 ‘우미’] 요코스카시의 데이 서비스(통원 요양)

어르신들과 함께 즐길 수 있는 여우 댄스를 소개합니다.

의자에 앉아서 몸을 움직일 수 있어 추천해요.

손으로 여우 모양을 만든 다음, 팔과 손을 사용해 춤을 춰봅시다.

템포가 빠른 곡이지만 무리하지 않는 범위에서 움직여요.

동작에 익숙해지면 두 번째부터는 발 구르기(스텝)를 넣어도 재미있겠네요.

목을 돌리는 부분에서는 넘어지지 않도록 주의하며 움직입시다.

여우 댄스를 계기로 새로운 소통이 넓어질 수도 있겠네요!

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

mayumi

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무당벌레의 삼바cherisshu

무당벌레의 삼바

『봄의 로맨스』에 수록된 이 곡은 1973년에 큰 히트를 기록했습니다.

부부 듀오 체리시가 부른, 삼바 리듬이 경쾌한 곡입니다.

가사에는 숲속 결혼식을 축복하는 모습이 그려져 있습니다.

ABC 라디오에서의 방송을 계기로 요청이 쇄도해, 싱글로도 발매되었다고 합니다.

웨딩 송으로도 사랑받았고, 홍백가합전에도 출연했습니다.

어르신들과 함께 들으면 즐거운 추억담에 꽃을 피울지도 모릅니다.

벌레 소리를 들으며 무당벌레를 찾아보는 것도 멋지겠네요.

푸른 산맥Fujiyama Ichirō

푸른 산맥

후지야마 이치로 씨와 나라 미츠에 씨가 부른 쇼와 시대의 명곡입니다.

1949년에 동명 영화의 주제가로 발표되어, NHK의 ‘쇼와의 노래·마음에 남는 노래 200’에서 1위를 차지하는 등 오랜 세월에 걸쳐 폭넓은 세대에게 사랑받아 왔습니다.

웅대한 푸른 산맥을 배경으로 젊음과 희망, 그리고 새로운 출발에 대한 결의를 그린 가사가 마음을 울립니다.

하톳토리 료이치 씨가 교토행 열차 안에서 곡의 영감을 얻었다는 일화도 흥미롭네요.

이 작품은 어르신들에게 추억을 불러일으키는 곡으로, 다 함께 목소리를 맞춰 부르면 즐거운 시간을 보낼 수 있음이 틀림없습니다.

소란부시

【개호 예방】 소랭부시를 노래하고 춤추는 초 즐거운 체조! (두뇌훈련/간단/웃긴)

노래 중간중간 들어가는 “하이하이” 추임새도 재미있는 ‘소란부시’.

이 곡이 어느 현의 민요인지 알고 계신가요? 사실은 홋카이도에서 유래한 노래랍니다.

들리는 바에 따르면 청어잡이 작업에서 호흡을 맞추기 위해 부르기 시작했다고 해요.

‘배 젓기 온도’, ‘아이 두드리기 온도’ 등 네 부분으로 구성되어 있다니 꽤나 장대한 곡이죠.

홋카이도에서는 운동회에서 ‘소란부시’를 추는 학교도 있다고 하니, 체조나 댄스에 딱 맞는 음악입니다! 본오도리 풍으로, 체조 풍으로, 자유롭게 안무를 생각해 보며 몸을 움직여 보세요.