[노인 대상] 모두가 함께 즐거워지는! 크리스마스 모임의 프로그램 아이디어
12월의 큰 이벤트 중 하나라고 하면 크리스마스 파티가 있죠.
많은 요양 시설이나 데이 서비스에서는 크리스마스 파티를 진행하는 곳도 많지 않을까요?
어르신들도 크리스마스 파티에서는 미소를 지으며 즐거운 시간을 보내셨으면 합니다.
그래서 이번에는 어르신들이 즐길 수 있는 공연 아이디어를 소개합니다.
어르신들이 참여하는 게임이나 직원들이 펼치는 쇼 등, 다양한 내용을 모았습니다.
연말연시로 바쁜 시기이기도 한 12월.
크리스마스 파티 준비에 이번 글을 꼭 참고해 보세요.
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[노인 대상] 모두 함께 즐거워지는! 크리스마스 회의 공연 아이디어(51~60)
스노볼 쿠키
바삭바삭하고 부드럽게 부서지는 스노우볼 쿠키 어떠세요? 게다가 가열은 전자레인지로 데우기만 하면 되는 간편함이에요.
먼저 박력분과 설탕을 섞고, 거기에 샐러드유를 넣어 반죽이 될 때까지 섞습니다.
반죽이 되면 한 입 크기로 떼어 동글리며, 전자레인지에서 1분 30초 가열합니다.
이걸로 거의 완성이고, 마지막으로 슈거파우더를 뿌리면 끝이에요.
반죽을 섞을 때는 비닐봉지를 사용하면 더 편하고, 반죽을 떼어 동글리는 과정도 즐거운 작업입니다.
무엇보다 아주 간편하게 만들 수 있으니 꼭 도전해 보세요.
선물 밸런스 게임
크리스마스트리를 모티브로 한, 균형 잡기의 어려움을 즐기는 게임입니다.
칼집을 내어 펼친 휴지심과 종이접시를 번갈아 겹쳐 쌓아 트리로 삼고, 넘어지지 않도록 선물 상자를 올려놓습니다.
트리의 밑부분도 종이접시로 만들어 일부러 흔들리게 함으로써, 상자를 올릴 때 균형에 더욱 신경 쓸 수 있게 해줍니다.
트리와 선물 등 전체 장식에도 공을 들여, 크리스마스 분위기를 느끼면서 손의 움직임에 집중할 수 있도록 해봅시다.
페트병으로 크리스마스 체조
페트병 마라카스를 사용한 체조를 소개합니다! 마라카스 안에 단추 등을 넣어 소리가 나게 하면 더 재미있어요.
안에 넣는 것에 따라 소리의 차이를 즐길 수 있습니다.
또, 부담이 걸려 팔을 단련할 수도 있죠.
‘징글벨’의 리듬에 맞춰 팔과 반대쪽 다리를 동시에 움직여 봅시다.
팔을 크게 앞으로 뻗었다가 되돌리는 동작을 추천해요.
같은 동작을 반복하면 이해하기 쉬워요.
머리도 쓰면서 전신을 움직여 봅시다!
라스트 크리스마스
크리스마스 시즌이 되면 여기저기서 들리는 명곡 ‘Last Christmas’에 맞춘 체조입니다.
의자에 앉은 상태에서 발 구르기를 중심으로 동작을 수행해 하체를 탄탄히 단련해 봅시다.
온화한 리듬에 맞추면 동작의 크기에 의식을 집중할 수 있다는 점도 주목할 만한 포인트입니다.
하체 동작에 익숙해지면, 발 구르기에 맞춰 팔을 흔드는 동작 등 상체의 움직임에도 신경을 써 봅시다.
곡의 즐거움을 온몸으로 느낄 수 있을 뿐만 아니라, 몸을 균형 있게 연동시키는 부드러운 보행으로도 이어집니다.
[노인 대상] 다 함께 즐거워지는! 크리스마스 모임의 공연 아이디어(61~70)
앉아서 할 수 있는 징글벨 체조
크리스마스 노래를 들으면서 앉아서 할 수 있는 체조를 소개합니다! ‘징글벨’의 경쾌한 리듬에 맞춰 몸을 흔들어 보세요.
방울 등 소리가 나는 악기를 들면 더 즐겁습니다.
팔을 크게 움직이는 동작 외에도, 상체를 앞으로 숙이며 다리를 두드리는 동작을 추가해 보세요.
다리를 들어 행진하듯이 움직이면 운동량도 늘어납니다.
‘크리스마스 메들리’라는 제목으로 다양한 곡에 맞춰 체조를 하는 것도 추천해요! 중간에 느린 템포의 곡을 넣으면 더 편안해질 수 있습니다.
연인이 산타클로스
마쓰토야 유미 씨의 크리스마스 명곡 ‘연인이 산타클로스’에 맞춰 몸을 움직이는 체조입니다.
상반신 동작이 중심이라 다리 움직임이 어려운 분들도 쉽게 참여할 수 있을 것 같습니다.
가사에 등장하는 단어를 몸으로 표현하는 내용으로, 동작의 크기에 주목하면 트레이닝 효과가 더욱 높아집니다.
또 크리스마스의 즐거움이 전해지는 곡이라는 점에 의식을 두는 것도 중요한 포인트입니다.
리듬을 잡기 위해 가볍게 제자리걸음을 하면 다리를 단련하는 동시에 더 부드러운 동작으로 이어질 수 있습니다.
그림 맞추기 게임
도화지의 격자와 종이컵 바닥에 겨울이나 크리스마스를 연상시키는 일러스트가 그려져 있습니다.
격자의 일러스트와 대응하는 종이컵을 모두 늘어놓을 때까지의 속도를 겨루는 게임입니다.
종이컵은 겹쳐 두어 다음에 어떤 일러스트가 나올지 모르게 하는 것이 포인트이며, 일러스트를 순간적으로 판단해 늘어놓는 반사 신경을 길러 봅시다.
여러 번 도전함으로써 반사 신경과 함께 손을 부드럽게 움직이는 데에도 신경을 쓰게 될 것입니다.
준비한 것만으로 게임을 즐겨도 좋지만, 일러스트를 그리는 준비 단계부터 함께하면 크리스마스 분위기를 더 즐길 수 있으니 이 방법도 추천합니다.