노인분들께 추천! 원을 이루어 함께하는 즐거운 레크리에이션
요양 시설 등에서 진행하는 즐거운 레크리에이션 시간은 직원분들이나 동료분들과 얼굴을 마주 보며 하면 더 즐겁죠!
그래서 이 글에서는 어르신들께 추천하고 싶은, 둥글게 둘러앉아 모두의 얼굴을 보며 할 수 있는 즐거운 레크리에이션을 소개합니다!
의자에 앉아 공 등 도구를 사용해서 하는 것, 탁자를 둘러싸고 하는 것, 또 가벼운 운동이 되는 것까지 다양한 레크리에이션을 모았습니다.
서로의 멋진 미소를 보면서 꼭 즐겨 보세요!
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노인분들께 추천! 원형으로 모여서 하는 즐거운 레크리에이션(1~10)
풍선 배구
상반신 운동이자 두뇌 훈련이 된다고 알려진 것이 ‘풍선 배구’입니다.
이는 원을 이루어 앉거나 서서 손바닥으로 풍선을 튕기며 패스하는 게임입니다.
승부를 겨루기보다는 상대가 받기 쉽게 패스하고, 몇 번 랠리를 이어갈 수 있는지 도전해 봅시다.
그리고 풍선 배구가 지루해졌을 때는 풍선의 수를 늘리는 것을 추천합니다.
그러면 난이도가 더 올라가 새롭게 즐길 수 있습니다.
그때 풍선의 색에 따라 어느 손으로 튕길지 정하는 방법도 좋습니다.
파리잡기 게임
그 높은 게임성으로 뜨거워질 것이 틀림없는 것이 ‘파리채 게임’입니다.
먼저 색지로 파리 약 20마리를 만듭니다.
파리의 표면에는 1~5의 숫자를 적고, 벨크로를 붙여 둡니다.
다음으로 파리채를 준비해 끝부분에도 벨크로를 붙입니다.
그다음 참가자들이 원을 이루어 파리를 둘러싸고, 파리채에 붙여 회수해 가는 방식입니다.
여기서 중요한 것은 파리에 적힌 숫자의 존재입니다.
이 숫자는 회수했을 때의 점수를 나타냅니다.
즉, 어느 파리부터 회수할지에 대한 심리전도 즐길 수 있는 것이죠.
공 넣기
아마도 다마이레(공 던져넣기)는 누구나 알고 있지 않을까요? 운동회에서 자주 하는, 공을 그물에 넣는 그 놀이 말이에요.
그 다마이레를 실내에서도 할 수 있도록 변형하는 방법이 있어요.
먼저 의자를 둥글게 놓고 앉습니다.
이때 참가자를 두 팀으로 나누어 번갈아 앉도록 합시다.
가운데에 빨간색과 하얀색, 두 개의 상자를 놓습니다.
그리고 자기 팀 색의 상자에 더 많은 주머니공을 넣으면 승리입니다.
이렇게 하면 간편하고, 좁은 공간에서도 즐길 수 있겠네요.
어르신들에게 추천! 원을 이루어 함께 하는 즐거운 레크리에이션(11~20)
지정된 공만 돌리는 게임
두뇌 트레이닝이나 반사 신경을 기르는 데에는 ‘지정된 공만 건네는 게임’도 효과적입니다.
참가자들이 원을 이루고, 공을 옆 사람에게 손으로 건네는 아주 단순한 내용입니다.
하지만 건네야 할 공이 지정되기 때문에 의외로 어렵습니다.
예를 들어, 원 안에 다양한 종류의 공을 넣어두고 ‘빨간색 공’, ‘고무 공’처럼 지시합니다.
그리고 다음 공이 지정될 때까지 계속해서 손으로 건네는 방식입니다.
참가자 중 3분의 1 정도가 공을 들고 있도록 비율을 맞추면 더욱 분위기가 달아오릅니다.
종이컵 줄다리기
반사 신경이 시험받는 ‘종이컵 로프 끌기’에 도전해 보는 건 어떨까요? 시작하기 전에 약간의 준비가 필요합니다.
먼저 인원수만큼 종이컵을 준비하고, 바닥에 약 1m 길이의 스즈란 테이프를 붙입니다.
다음으로 종이컵을 바닥에 놓고, 각 플레이어가 스즈란 테이프를 잡습니다.
마지막으로 진행자가 종이컵 위에 바구니를 들고 준비 자세를 취하면 완료입니다.
이제 진행자가 바구니를 덮으려 할 때, 그보다 더 빨리 종이컵을 당길 수 있는지 겨뤄 보세요.
단어 찾기 두뇌 트레이닝 게임
“말 찾기 두뇌 트레이닝 게임”이라면, 즐기면서 사고력과 판단력을 기를 수 있습니다.
먼저 준비로, 오십음이 적힌 카드를 준비합니다.
그다음 그것을 랜덤으로 늘어놓고, 참가자들이 둘러앉습니다.
그러면 드디어 게임 시작입니다.
진행자는 오십음에서 1글자와 글자 수를 지정합니다.
예를 들어, “아, 세 글자”라는 식입니다.
그러면 참가자들은 ‘아’로 시작하는 세 글자 단어가 완성되도록 카드를 맞추는 방식입니다.
참가 인원에 맞춰 카드를 오십음 × 2세트 등으로 늘려 보세요.
앞뒤좌우 게임
서로의 친밀감을 깊게 하고 싶을 때는 ‘앞뒤좌우 게임’이 딱입니다.
이 게임은 아이스브레이크로서 많은 학교와 시설에서 채택되고 있어요.
먼저 선 채로 원을 이루고 손을 잡습니다.
다음으로 진행자의 ‘앞’, ‘오른쪽’ 등의 방향 지시에 맞춰 모두 함께 점프합니다.
여기에 익숙해지면, 이번에는 진행자가 지시한 방향의 반대로 움직이는 규칙으로 해보세요.
꽤 혼란스러울 수 있지만, 그만큼 일체감이 생길 것입니다.