요양 시설의 흥미로운 시도를 해설! 계절별 레크리에이션도 소개
많은 어르신들이 요양 시설에서 하루 대부분을 보내실 수도 있습니다.
매일 같은 일을 반복하다 보면 뇌가 자극을 받지 못해 치매로 이어질 수 있습니다.
레크리에이션에 변화를 주고 싶으시죠.
이번에는 실제로 요양 시설에서 시행하고 있는 흥미로운 레크리에이션을 소개합니다.
조금 색다른 레크리에이션도 있으니, 새로운 것에 도전하고자 하는 요양 시설 관계자분들은 꼭 참고해 보세요!
요양 시설의 재미있는 시도를 해설! 계절별 레크리에이션도 소개 (1~10)
카지노
이 영상에서는 라스베이거스의 카지노를 떠올리게 하는 ‘파격적인 데이 서비스’를 다루고 있습니다.
어르신들이 ‘계속 다니고 싶어지는 요양 시설’을 콘셉트로 한 이 시설에서는, 마작과 블랙잭 같은 테이블게임, 파친코 등에 열중하는 분들이 즐겁고 생기 넘치는 모습을 보입니다.
‘이겼다’ ‘졌다’가 뒤섞인 게임의 재미가 뇌를 활성화해 인지 수준을 높이고, 그것이 연속적으로 이루어지면서 인지력이 향상된다고 치매 분야의 의사들도 주목하고 있습니다.
플리마켓
소통을 하며 즐길 수 있는 벼룩시장 아이디어입니다.
먼저 직원이나 주변 사람들에게 말을 걸어, 출품해도 좋은 물건을 모아 봅시다.
가능한 한 다양한 라인업이 갖춰져 있으면 이용자분들의 텐션도 더 쉽게 올라갈 것입니다.
다음은 벼룩시장의 규칙에 대한 부분입니다.
마음에 드는 물건을 골라 가져갈 수 있게 하는 것도 즐겁지만, 기왕이면 게임성을 부여해 보는 건 어떨까요? 예를 들어, 가위바위보에서 이기면 상품 교환권을 받을 수 있는 식입니다.
학교
‘배움’을 통한 치매 케어를 소개합니다.
치매 치료에는 ‘회상요법’이라는 심리치료가 있습니다.
인생을 되돌아보거나 사진을 보며 과거를 떠올리는 것은 뇌 활성화로 이어진다고 합니다.
여기서는 ‘어른들의 학교’라는 주제로, 실내를 칠판과 시간표가 있는 교실로 꾸미고 실제로 산수와 국어 수업이 진행됩니다.
모두들 ‘옛날에 닦은 재주’로 진지하게 수업을 듣고, 한 ‘학생’은 “아직 치매 안 왔네, 이걸 하면 자신감이 붙어요”라고 말하고 있습니다.
수업을 받는 것을 통해 고령자들의 삶의 의욕을 높이고 있습니다.
벚꽃놀이
계절을 만끽할 수 있는 레크리에이션으로 벚꽃놀이를 제안하고자 합니다.
많은 분들이 상상하듯이 벚꽃을 관람하는 내용이죠.
벚꽃을 보며 정취를 느낄 뿐만 아니라, 그곳에서 대화를 나누거나 맛있는 음식을 먹는 것도 묘미입니다.
또 산책을 겸해 걸으면서 벚꽃놀이를 하면 운동 부족도 해소할 수 있겠네요.
우선 벚꽃놀이에 최적의 명소를 찾아보는 건 어떨까요? 참고로, 실내에서 벚꽃놀이 분위기를 즐길 수 있는 레크리에이션도 있답니다.
다과회
일본식 분위기를 즐길 수 있는 다도 모임도 추천해요.
그냥 차를 즐기는 것만으로도 좋지만, 예법과 배려에 대해 배우는 것도 흥미롭다고 생각합니다.
또 직접 차를 다내려 보는 것도 괜찮겠죠.
경험이 있는 분도 없는 분도 즐길 수 있도록 기본적인 부분부터 강의하도록 합시다.
그리고 무엇보다 맛있는 차를 마시고 동료들과 대화하는 시간을 즐겼으면 합니다.
이를 계기로 차를 취미로 삼는 분이 생길지도 모르겠네요.
밭일
지금까지 해 온 일이나 작업을 계속할 수 있다는 것은 보람과 삶의 의미를 만들어 줍니다.
그 한 예로 ‘밭일’이 있습니다.
기계를 사용하는 전문적인 작업이 아니라 김매기나 파종과 같은 단순하고 가벼운 작업이지만, ‘무언가를 만든다’, ‘만든 것이 누군가에게 기쁨을 준다’는 점은 노년층에게 효과적이지 않을까요.
또한 손끝과 몸을 움직이면 혈액순환이 좋아지고 뇌 활성화가 기대된다고 하므로, 치매의 예방과 개선에도 좋다고 합니다.
족욕
온천 지역 등에서 자주 보는 족욕을 재현해 보는 건 어떨까요? 족욕은 부기나 수족 냉증, 불면을 개선하는 효과가 있다고 해요.
또한 릴랙스 효과도 기대할 수 있다고 합니다.
족욕을 준비하면 심신 모두를 리프레시할 수 있겠네요.
참고로 족욕에는 올바른 방법이 있다고 해요.
먼저 약 40도의 물을 준비해 15분 정도 담급니다.
그다음에는 발목을 스트레칭하고, 물을 충분히 보충해 마시도록 합시다.