재미있게 두뇌 훈련! 고령자용 기억력 게임
노년층은 기억력 저하가 신경 쓰이시죠.
“요즘 들어 건망증이 심해진 것 같다” 등은 노년층뿐만 아니라 누구나 한 번쯤 느껴본 적이 있지 않을까요.
그런 기억력 저하가 걱정되는 분들께 추천하는 것이 노년층 대상의 기억력 게임입니다.
인지 기능 향상으로 이어지는 기억력 관련 문제들을 모아 보았습니다.
누구나 부담 없이 참여할 수 있고, 잘 되지 않아도 여러 번 도전할 수 있는 점이 매력입니다.
부담 갖지 말고 즐기면서 기억력 게임에 도전해 보세요.
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재미있게 두뇌 트레이닝! 노년층 대상 기억력 게임(11~20)
단기 기억 게임

짧은 기간에 주제를 기억하는 ‘단기 기억 게임’에 도전해보는 건 어떨까요? 내용은 책상 위에身近なアイテムを 몇 가지 늘어놓은 뒤 가리고, 무엇이 있었는지 맞히게 하는 것입니다.
난이도를 높이고 싶다면 아이템 수를 늘리거나, 아이템의 상세를 답하도록 하면 좋습니다.
또한 ‘빨간색 아이템은 몇 개?’와 같은 형식으로 하는 것도 좋습니다.
그리고 여러 사람이 아이템을 가져와 서로 문제를 내는 방식도 즐거워 보입니다.
인원수에 맞춰 규칙을 정해보세요.
고등어와 삼치, 같은 한자의 카드만 뽑는 게임

시력을 키우고 싶다면 이거! 같은 한자 카드만 골라내는 게임을 소개합니다.
먼저 ‘고등어(鯖)’와 ‘삼치(鰆)’처럼 비슷한 한자 두 글자를 각각 같은 장수가 되도록 카드에 적습니다.
게임이 시작되면 한 사람은 ‘고등어’ 카드를, 다른 한 사람은 ‘삼치’ 카드를 찾아 계속 가져갑니다.
먼저 모든 카드를 모은 사람이 이기는 규칙입니다.
비슷한 글자 형태를 순식간에 구분하게 되므로 세밀한 시각 인지가 향상되는 것은 물론, 집중력과 판단력 향상에도 도움이 되겠죠! 여러 가지 한자나 기호, 그림을 넣어 만들어봐도 재미있어요.
꼭 참고해 보세요.
가타카나 16글자로 도도부현을 만드는 게임

생각하는 재미가 있는, 가타카나 16글자로 도도부현을 만드는 게임을 소개합니다.
가타카나를 종이에 한 글자씩 써서, 16글자를 적은 종이를 준비하세요.
가타카나를 조합해 몇 개의 도도부현을 만들 수 있는지 겨루는 게임입니다.
팀으로 나누어 각 테이블에서 제한 시간을 정해 도전하면 더욱 분위기가 살아날 것 같네요.
치매 예방과 커뮤니케이션 활성화에도 도움이 되는 재미있는 게임이니 꼭 한 번 도전해 보세요.
새로운 발견을 할 수도 있을 거예요.
어렴풋이 기억나는 퀴즈

일상생활에서 어렴풋이 보고는 있지만, 정확한 모양이나 순서를 맞히게 하는 퀴즈입니다.
신호등의 색이나 기업의 로고 마크처럼, 문제의 선택도 중요한 포인트이며, 일상에 스며들어 있는 것일수록 정확히 떠올리기가 어렵죠.
어렴풋이 떠오르는 상태에서 화이트보드에 그려 보면, 기억이 정리되어 정답에 가까워질 수 있을 것 같습니다.
자신의 기억을 더듬어 모양을 또렷하게 이미지화하는 작업을 통해 뇌를 활성화해 봅시다.
후지산 가사에서 낱말 찾기

익숙한 동요를 사용해 즐겁게 두뇌훈련을 해봅시다! 이번에는 ‘후지산’의 가사를 사용합니다.
가사의 일부를 빈칸으로 만들어, 그곳에 어떤 가사가 들어가는지 참가자분들이 생각해 보도록 합시다.
단순히 떠올리게 하는 것에 그치지 않고, 준비한 글자 카드를 이용해 단어를 찾아 조합해 보도록 합니다.
정답을 찾았을 때 성취감을 느낄 수 있어요.
시니어분들께 친숙한 동요를 사용함으로써 접근성이 높고, 그로부터 노래 부르기 활동으로도 확장할 수 있습니다.
재미있게 즐기면서 인지 기능 저하를 예방할 수 있어, 고령자 시설의 레크리에이션으로 추천합니다.
단어 찾기 별자리 편

가로세로 6칸으로 이루어진 격자에 흩어져 있는 글자들 속에 별자리 이름이 숨겨져 있습니다.
이름의 배열 방식은 세로, 가로, 대각선의 3가지 패턴이 있으며, 오른쪽에서 왼쪽이나 아래에서 위로 읽는 경우도 있으니, 잘 살펴보고 정답의 조합을 찾아봅시다.
문제마다 제한 시간이 정해져 있어 시간이 지나면 마음이 급해질 수 있지만, 침착하게 집중해서 진행하는 것이 중요합니다.
정답이 별자리 이름이기 때문에, 별자리에 익숙하지 않은 분들에게는 다소 난이도가 높을 수 있습니다.
미리 별자리를 예습해 두는 것도 공략의 열쇠가 될지 모릅니다.
새로운 지식을 학습하면 뇌 활성화에도 도움이 되므로, 인지 기능 저하를 예방하는 효과도 기대할 수 있습니다.
재미있게 두뇌 트레이닝! 고령자용 기억력 게임(21~30)
문자 꺼내기 게임

히라가나가 적힌 자석과 화이트보드를 사용해 ‘문자 뽑기 게임’을 해 봅시다! 이 게임은 ‘아카사타나’가 적힌 자석을 하나 뽑고, 나온 글자로 주제를 정해 답해 보는 방식입니다.
예를 들어 ‘아’로 시작하는 ‘지명이나 나라’라면 아키타현이나 아메리카 등이 정답이 되겠지요.
다양한 주제를 미리 준비해 두거나, 어르신께서 직접 정해 주셔도 즐겁게 진행할 수 있을 것 같습니다.
앉아서 할 수 있고 두뇌 훈련에도 효과적이므로, 노인 시설의 레크리에이션으로도 최적입니다.


