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의외로 잘 모를까? 건강 상식 퀴즈. 건강에 관한 3지선다 상식 퀴즈

평소 생활과 직결되는 건강 지식, 여러분은 얼마나 알고 있나요?이 기사에서는 의외로 헷갈리기 쉬운 건강 상식 퀴즈를 소개합니다.건강에 좋은 음식, 일상에 도입하고 싶은 습관, 건강에 관한 작은 잡학까지, 알아두면 생활에 도움이 되는 건강 정보가 가득 담겨 있습니다.3지선다 퀴즈 형식이라 가족이나 친구와 함께 왁자지껄 도전해 보는 것도 추천해요.정답을 맞혀 보면서 ‘오!’ 하고 절로 탄성이 나오는 그런 발견을 꼭 즐겨 보세요!

의외로 잘 모른다고? 건강 잡학 퀴즈. 건강에 관한 3지선다 상식 퀴즈(21~30)

뇌에 좋은 DHA가 많이 들어있는 것은 무엇일까요?NEW!

뇌에 좋은 DHA가 많이 들어있는 것은 무엇일까요?NEW!
  1. 과일
  2. 쌀
  3. 푸른 생선
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푸른 생선

DHA는 뇌와 신경 조직의 발달 및 기능 유지를 위해 매우 중요한 역할을 하는 필수 지방산입니다. 인체에서는 합성하기 어렵기 때문에 음식으로 적극적으로 섭취하는 것이 중요하다고 알려져 있지요. 이 DHA는 고등어, 정어리, 꽁치, 전갱이 등과 같은 등푸른 생선의 지방에 매우 풍부하게 들어 있어, 일상 식단에 등푸른 생선을 포함하는 것이 기억력과 학습 능력의 유지, 더 나아가 뇌 건강을 위해 중요합니다.

kappamaki
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마시는 링거라고 불리는 음료는 어느 것일까요?NEW!

마시는 링거라고 불리는 음료는 어느 것일까요?NEW!
  1. 녹차
  2. 아마자케
  3. 탄산수
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아마자케

병원에서 사용하는 링거의 성분과 매우 비슷하기 때문에, 아마자케는 ‘마시는 링거’라고 불립니다. 포도당과 필수 아미노산, 비타민 B군 등이 풍부하게 함유되어 있어 빠른 피로 회복과 면역력 향상, 미용 효과도 기대할 수 있습니다. 특히 쌀누룩으로 만든 아마자케는 논알코올에 설탕을 사용하지 않은 제품이 많아, 아이부터 어른까지 안심하고 마실 수 있으며, 영양가가 매우 높아 여름철 더위로 인한 기력 저하 예방이나 겨울철 감기 예방 등에 도움이 되는 음료입니다.

kappamaki
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끝으로

건강과 관련된 잡학 퀴즈를 통해 일상에 도움이 되는 지혜를 전해드렸습니다. 몸에 좋은 음식이나 사소한 습관을 받아들이면 몸을 돌볼 수 있다는 것을 알게 되면, 매일의 생활 방식이 조금 달라지죠. 꼭 가족이나 친구들과 퀴즈를 즐기면서 건강한 삶을 의식해 봅시다!