[댄스 기초] 중학생을 위한 쉬운 댄스 안무

스키터래빗

【락킹】 스키터 래빗 RISING Dance Fairies 하늘 스키터 래빗

록킹이나 락댄스라고 불리는, 다이내믹한 움직임을 중시하는 댄스 장르에서 자주 사용되는 스텝, 스키터 래빗.

이 스텝은 올드스쿨에서 자주 볼 수 있는 기술로, 앞발을 차 올렸다가 당기는 동작이 중심입니다.

다른 스텝과 마찬가지로 중심이 너무 낮으면 발이 앞으로 잘 나가지 않기 때문에, 초보자는 발을 앞으로 내미는 것보다 탄탄하게 튀어 오르는 데에 집중해 보세요.

이 스텝을 응용한 안무도 많아서, 록킹을 배우는 분들은 처음에 이 스텝부터 시작해 보는 것도 좋을지 모릅니다.

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Ryo

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트라이앵글

Foundation House Dance//Dabeat Gallego//Triangle

어느 정도 다리에 근력이 붙은 초보자분들은 이 트라이앵글에 도전해 보시는 건 어떨까요? 이 스텝은 간단히 말하면 박스 스텝의 삼각형 버전입니다.

그렇다고 해서 박스 스텝처럼 난이도가 낮느냐 하면 꼭 그렇지는 않습니다.

스텝 자체의 난이도가 높은 것은 아니지만, 뒤로 크게 점프하는 동작을 사용하기 때문에 체력 소모가 큽니다.

초보자분들은 폼이 무너지지 않았는지 거울로 확인하면서 춤춰 보세요.

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Ryo

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루즈 레그

가장 잘 이해되는 댄스의 기본 ‘루즈 레그’, ‘투 스텝’ 하는 방법

부드러운 움직임을 익히고 싶은 분께는 이 ‘루즈 레그’라는 스텝을 연습해 보시는 것을 추천합니다.

이 스텝은 하우스 댄스 등에서 자주 춰지는 동작으로, 스텝 자체는 비교적 간단합니다.

다만, 이 스텝을 깔끔하게 보이게 만드는 것은 의외로 어렵고, 스텝만 의식해서는 예쁘게 보이지 않습니다.

그런 루즈 레그의 포인트는 허리에 있습니다.

허리와 엉덩이의 움직임을 유연하게 만들어 주면 스텝이 확 살아나니, 꼭 의식하면서 도전해 보세요.

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Ryo

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6보

브레이크댄스 기초 ‘6스텝’ 하는 법 초보자도 반드시 마스터할 수 있는 연습 방법

브레이크댄스의 기초적인 스텝을 익힌 분께는 식스스텝을 추천합니다.

스텝이라고 하면 스텝이지만, 식스스텝은 브레이크댄스에서는 플로어 기술에 해당합니다.

브레이크댄스에 익숙하지 않은 분이라도 이 스텝을 본 적이 있는 분이 많지 않을까요? 또한 식스스텝은 플로어 기술과 스텝의 중간에 해당하기 때문에, 초보자에게는 습득이 쉽지 않습니다.

춤추기 어렵다고 느끼는 분은 축을 의식해 보세요.

축이 되는 손을 의식하면, 자신의 위치를 감각적으로 파악할 수 있게 됩니다.

위치를 파악할 수 있다면, 그다음은 스텝만 꾸준히 밟으면 되므로, 초보자분들은 꼭 축을 의식하면서 연습해 보세요.

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Ryo

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클럽 스텝

[기초 댄스] 클럽 스텝을 마스터하자!

클럽 스텝은 안짱다리로 좌우로 이동하는 댄스의 기본 스텝입니다.

먼저 어깨너비보다 조금 좁게 다리를 벌립니다.

그런 다음 오른발은 무게중심을 뒤꿈치에, 왼발은 무게중심을 발끝에 두고 오른쪽으로 이동합니다.

왼쪽으로 이동할 때는 왼발의 무게중심을 뒤꿈치에, 오른발의 무게중심을 발끝에 둡니다.

이 기본 동작을 익히면 다양한 어레인지도 더할 수 있어요.

코믹한 동작이라 팝한 분위기의 곡에 잘 어울립니다.

사실 무릎을 다치기 쉬운 동작이기도 하니, 연습하기 전에 충분히 준비운동을 해 주세요!

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yamamoto

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