[댄스 기초] 중학생을 위한 쉬운 댄스 안무

찰스턴

찰스턴 스텝 하는 방법

조금 어렵지만 힙합 계열 곡의 스텝으로 추천하는 것은 찰스턴입니다.

처음에는 발뒤꿈치를 바깥쪽으로 향하게 했다가, 그 뒤꿈치를 바로 안쪽으로 돌리면서 스텝을 밟는 ‘파타파타’라고 불리는 동작부터 연습하면 좋습니다.

그것이 가능해지면, 앞뒤로 발을 교차하며 걷는 동작과 파타파타 동작을 동시에 진행합니다.

마지막으로 파타파타에서 뒤꿈치를 바깥쪽으로 돌리는 타이밍에 발을 들어 올리는 동작을 더하면 완성입니다.

꽤 익숙해지기 전까지는 어렵기 때문에, 각 동작을 유튜브 등의 영상을 참고하여 천천히 연습해 보세요!

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Yuuki

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트웰 & 록

트웰 & 록

락댄스의 기본이라고 할 수 있는 동작인 ‘트웰’과 ‘락’의 조합입니다.

먼저 트웰은 업 동작에 맞춰 손목을 두 번 회전시키는 움직임입니다.

손목의 힘을 빼는 것과, 업 동작에 맞춘 팔꿈치와 어깨의 연동이 포인트죠.

트웰은 춤 흐름 속의 움직임에 해당하므로, 트웰로 움직이고 락으로 포즈를 잡아 임팩트를 만드는 구성입니다.

등을 살짝 굽혀 중심 다리에 체중을 싣고, 양팔을 가볍게 앞으로 내밀어 팔꿈치를 벌린 형태로 몸을 고정합니다.

락댄스는 동작의 칼맛이 중요하므로, 포인트에서 확실히 힘을 주어 고정하는 것이 중요합니다.

리듬의 비트가 강조된 곡에 이 동작을 넣는 것을 추천합니다.

템포가 빠른 곡은 동작이 흘러버릴 수 있으니, 느린 곡부터 조금씩 익숙해져 가는 것이 좋다고 봅니다.

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kappamaki

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브루클린

[초보자 필독] 단 3분 만에 할 수 있는 멋진 ‘브루클린’ 연습 방법

다리와 팔을 안쪽에서 바깥쪽으로 좌우로 벌리는 동작이 특징적인 브루클린.

단순하면서도 강렬한 인상을 주는 안무라서 묵직한 비트의 힙합이나 댄스 음악에 딱 잘 어울립니다.

몸의 중심을 의식해 위치가 흐트러지지 않도록 춤추는 것이 요령입니다.

안짱다리 상태의 다리를 바깥쪽으로 향하게 좌우로 벌립니다.

이때는 발끝으로 서서 다이내믹한 움직임을 의식하세요.

상반신 사용법으로는 가슴을 앞으로 내밀고 양팔을 좌우로 흔드는 동작을 반복합니다.

전체적인 움직임에서도 안쪽에서 바깥으로 열어 나간다는 점을 의식합시다.

창작댄스에서 에너지 넘치는 댄스 넘버에 도전하는 분들께 추천하는 안무입니다.

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mutō

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반전 점프

반전 점프

위아래로 큰 움직임이 특징적인 스텝이 ‘반전 점프’입니다.

팔을 크게 뒤로 회전시키고, 그에 맞춰 다리를 뒤로 가져갑니다.

착지와 동시에 다리를 벌리고, 몸을 낮춥니다.

마지막에 낮은 자세로 멈추는 동작이기 때문에, 낮은 자세에서 시작하는 동작으로 이어 붙이기에 좋다고 생각합니다.

몸을 크게 보이게 할 수 있는 동작이면서도 단순한 움직임이기 때문에, 어떤 장르의 곡에서도 안무의 한 부분으로 사용할 수 있는 편리한 기술이 아닐까요?

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kappamaki

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다운 가슴

다운 가슴

다운 가슴은 리듬을 타면서 가슴을 뒤로 집어넣는 안무입니다.

포인트는 명치가 눌리는 감각을 떠올리며 몸 전체로 크게 움츠러드는 동작을 확실히 해주는 것입니다.

익숙해지면 가슴을 집어넣는 타이밍에 팔을 앞으로 내밀거나 허리를 낮춰 보시면 한층 멋진 안무로 레벨업할 수 있어요! 다만 다운 가슴만을 사용한 안무는 다소 아쉬운 인상을 줄 수 있으니, 다른 안무 사이사이에 끼워 넣는 것이 좋아 보입니다.

또한 용도로는 댄스 음악은 물론 록 계열의 곡과도 잘 어울릴 것 같으니 꼭 시도해 보세요.

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Yuuki

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