[노인 요양시설 대상] 즐겁다! 10월에 추천하는 이벤트
10월이 되면 더위가 누그러지고, 햇살도 부드럽게 느껴지는 날이 많아집니다.
가을 운동회나 체육의 날처럼 몸을 움직이는 행사, 그리고 추석 보름달 감상(십오야)이나 핼러윈 같은 행사와 이벤트도 있지요.
재미있는 일이 많은 10월.
어르신들을 위한 레크리에이션으로, 10월의 분위기를 느낄 수 있는 이벤트를 진행해 보는 것은 어떨까요?
어르신들이 즐길 수 있도록 10월다운 아이디어를 가득 담은 이벤트 아이디어를 소개합니다.
비슷한 하루하루를 보내기 쉬운 어르신들도, 계절감을 가득 담은 이벤트로 즐거운 시간을 보내실 수 있도록 해봅시다!
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[노인 요양 시설 대상] 즐겁다! 10월에 추천하는 이벤트(11~20)
모모타로 게임
혹시 오카야마현에서는 10월 7일이 ‘모모타로의 날’로 제정되어 있다는 걸 알고 계셨나요? ‘모모타로’라고 하면 모두들 잘 아는 도깨비 퇴치죠! 그래서 10월에 하는 놀이로, 과녁 맞히기 게임을 도깨비 퇴치처럼 변형한 이 ‘모모타로 게임’으로 놀아보는 건 어떨까요? 점수가 매겨진 다양한 도깨비들을 모모타로, 개, 원숭이, 꿩의 4인 1조가 되어 쓰러뜨립니다.
던지는 것은 기비당고를 본뜬 자루공(오테다마).
모두 함께 협력해 가능한 한 많은 도깨비들을 퇴치해 봅시다!
가라오케 대회
노래자랑 대회는 어버이날 레크리에이션으로도 분명히 크게 흥이 날 거예요.
노래자랑 대회를 할 때는 음악을 재생할 장비와 가사를 잘 볼 수 있도록 모니터 등을 준비하는 것을 추천합니다.
어떤 노래를 좋아하는지 미리 물어보면 당일 진행이 원활할 것 같아요.
손뼉 치기나 탬버린, 마라카스 등 손에 들고 즐길 수 있는 악기를 준비해 노래하는 동안 분위기를 띄우는 것도 좋겠네요! 건강 상태를 살피면서 즐거운 노래자랑 대회를 열어 보세요.
Crazy Party Night ～펌킨의 역습
할로윈의 기묘함과 즐거움을 담아 캬리 파뮤 파뮤의 ‘Crazy Party Night ~호박의 역습~’ 춤을 재현해 가는 내용입니다.
강하게 울리는 리듬과 가사에서의 소리 표현이 인상적인 곡이기 때문에, 경쾌한 리듬을 제대로 잡는 것이 즐겁게 몸을 움직이기 위한 포인트죠.
전반적으로 단순한 상체 동작이 중심이라 스텝이 어렵다면 의자에 앉아서 해 봅시다.
귀여움도 느껴지는 코믹한 춤이어서, 할로윈의 즐거운 밤 분위기를 몸으로 느낄 수 있는 체조가 아닐까요.
유령의 하나비 온도
유령은 할로윈에 없어서는 안 될 모티프이지만, 일본에서 유령이라 하면 여름의 이미지도 강하죠.
그런 유령을 테마로 한 여름 축제 풍경을 그린 이 곡을 할로윈에 활용해 보는 것도 재미있지 않을까요? 온도 요소를 도입한 것이 큰 특징으로, 리듬도 잡기 쉬워 차분하게 즐겁게 몸을 움직일 수 있겠네요.
유령에서 떠오르는 아른아른 흔들리는 동작과 본오도리 같은 움직임으로, 즐거움을 확실히 표현해 봅시다.
빙글빙글 유령
핼러윈의 간편한 코스튬이라 하면, 시트 유령이 아닐까요? 하얀 천을 뒤집어쓰기만 하면 되니, 변장을 할 때도 간단하고 그만두고 싶을 때도 바로 벗을 수 있어요.
손수 만들 경우에는 하얀 천을 직사각형으로 잘라 접은 뒤, 고리 모양이 된 부분에 구멍을 내서 머리를 넣는 부분을 만듭니다.
그다음 펠트지 등으로 유령 얼굴을 만들어 붙이세요.
하얀 색 비닐봉투로도 만들 수 있다고 생각해요.
하얀 티셔츠를 입고 유령 얼굴을 그려도 OK! 나이에 상관없이 도전하기 쉬운 코스튬이니, 어르신들도 꼭 해 보세요.
가위바위보로 펌킨
할로윈에 빠질 수 없는 호박을 주제로, 가위바위보 손 모양을 조합한 내용이네요.
‘시마지로의 와오’에서 방송되었던 춤으로, 경쾌한 리듬에 맞춘 손 동작으로 몸을 충분히 움직일 수 있어요.
하반신은 굽혔다 펴는 동작이 중심이며, 이 동작이 어렵다면 의자에 앉아서 하는 것도 추천해요.
가위바위보의 손 모양을 의식하면서 손끝부터 어깨까지 상반신을 꼼꼼하게 움직여 봅시다.
빠른 리듬을 익히기 어려울 수 있으니, 동작에 익숙해진 뒤에 음악에 맞춰 보는 것도 좋을 것 같네요.
[노인 시설 대상] 즐거운! 10월에 추천하는 이벤트(21~30)
스릴러 댄스
마이클 잭슨의 명곡 ‘스릴러’ 뮤직비디오에서 가장 큰 볼거리라고 할 수 있는, 유령들이 모여 으스스한 춤을 선보이는 장면이죠.
할로윈 하면 유령이 빠질 수 없는 모티프이니, 이 장면을 참고한 체조는 어떨까요? 원래가 댄스라서 스텝 등이 어려워 보일 수도 있지만, 의자에 앉아 상반신의 움직임에 집중하면 즐겁게 몸을 움직일 수 있어요.
스텝 부분은 발 구르기로 바꾸고, 덮쳐 오는 듯한 팔 동작을 제대로 재현한다는 느낌입니다.
갑자기 곡의 속도에 맞추기는 어려울 수 있으니, 동작을 익혀 가며 점차 속도를 높여 가는 것이 좋을 듯합니다.