【운동】뛰어서 즐거워! 리듬 줄넘기 총정리

이어줘!걸즈걸즈 앤 오하걸

댄스 킵! east²의 ‘츠나구!’를 춰 보자♪

인기 프로그램 ‘오하스타’를 보고 있는 아이들도 많을 거예요.

그 ‘오하스타’에서 탄생한 아이돌 그룹, Girls2 오하걸의 곡은 리듬 줄넘기의 대표 곡으로 아이들에게 절대적인 지지를 받고 있답니다.

그중에서도 특히 인기 있는 곡이 ‘츠나구’라는 노래예요.

이 곡은 경쾌한 분위기로, 리듬감 있게 기술을 선보일 수 있도록 잘 만들어져 있어요.

참고로 이 곡이 흘러나오는 스피커가 내장된 줄넘기 자체도 인기예요.

궁금하신 분들은 꼭 한 번 확인해 보세요.

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yamamoto

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JoyfulJAY’S GARDEN

리듬 줄넘기로 엔조이풀!!

사이타마현 도코로자와시 출신이자 같은 시의 관광대사이기도 한 J-POP 그룹 JAY’S GARDEN의 곡 ‘Joyful’에 맞춰 즐겁게 리듬 줄넘기를 해보지 않을래요? 8자 회전, 양발 뛰기, 제자리 달리기 뛰기, 깡충깡충 뛰기(켄켄), 아야 사이클 뛰기 등 여러 줄넘기 기술을 넣어 지루하지 않게 에너제틱한 줄넘기 시간을 경험해 봅시다! 너무 격하지 않은 부드러운 그루브가 특징인 곡이라 초보자도 즐겁게 리듬 줄넘기를 할 수 있어요.

꼭 도전해 보세요!

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miyabi

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체리오오츠카 아이

냥코스타 ‘리듬 줄넘기 발표회’

개그 콤비 냥코스타의 리듬 줄넘기 네타에서도 흘렀던 오오츠카 아이의 대히트 넘버가 ‘사쿠란보’입니다.

리듬 줄넘기가 널리 퍼지는 계기를 만든 곡이라고 할 수 있겠죠.

다리를 들어 올리거나 교차시키는 등, 냥코스타처럼 경쾌한 리듬 줄넘기에 도전해 보고 싶은 분들은 꼭 영상을 참고해 보세요! 템포가 꽤 빠르기 때문에 중급자부터 상급자에게 추천합니다.

네타에서는 후렴에 들어가면 줄넘기를 포기하지만, 꼭 자신만의 방식으로 어레인지해서 뛰어 보세요!

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miyabi

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[저학년·상급] 선로는 어디까지나 계속돼요~ 은하철도 999

[CD 즐거운 리듬 줄넘기] 중 저학년·상급 철로는 어디까지나 계속돼요 ~ 은하철도 999

교육 프로그램에서 소개되어 널리 알려지게 된 ‘선로는 어디까지나 이어진다’.

그것과 고다이고의 명곡 ‘은하철도 999’의 메들리를 사용하는 아이디어입니다.

온화한 분위기의 ‘선로는 어디까지나 이어진다’에서는 빠르게 달리며 뛰기나 한 발로 깡충거리기 등을 선보입니다.

그리고 웅장한 멜로디의 ‘은하철도 999’에서는 뒤로 돌려 한 발로 뛰기 등 다소 복잡한 기술에 도전합니다.

전반부는 기본적인 뛰는 방법에, 후반부는 변형한 뛰는 방법에 도전하는 것이 대략적인 구성입니다.

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yamamoto

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[저학년·초급] 푸른 하늘에 그림을 그려 보자

【CD 즐거운 리듬 줄넘기】중에서〔저학년·초급〕푸른 하늘에 그림을 그리자

합창의 스테디셀러로 사랑받는 ‘푸른 하늘에 그림을 그리자’.

미래에 대한 희망을 노래한 긍정적인 가사와, 모두 함께 구호를 외치며 분위기를 띄울 수 있어 친숙하죠.

그 멜로디에 맞춰 리듬 줄넘기에 도전해 보는 건 어떨까요? 전반부에는 몸의 좌우에서 모은 줄넘기를 돌립니다.

그리고 중반에는 한 번 회전에 한 번 점프하는 동작에 도전합니다.

워밍업처럼 몸을 풀어 준 뒤 점프에 들어갈 수 있는 점도 매력적이네요.

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yamamoto

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