[치매 예방에도!] 70대에게 추천하는 댄스곡. 그 명곡으로 춤춰봐요

신부로 와줘Kayama Yūzō

여름에 딱! 어르신을 위한 훌라풍 댄스♪ ‘내게 시집와요’/ 가야마 유조 #어르신맞춤 #훌라댄스 #레크리에이션 #댄스레크 #쉬운댄스 #가야마유조 #내게시집와요

바다가 유명한 지역의 춤이라고 하면 하와이의 훌라 춤이 유명하죠.

가야마 유조의 대표곡 ‘신부로 와요(お嫁においで)’의 잔잔한 리듬에 맞춰 춤춰봅시다. 훌라 춤의 부드러운 움직임과 바다를 떠올리게 하는 온화한 선율도 매력 포인트 중 하나입니다.

원래는 전신을 사용하는 파도 같은 움직임이지만, 앉은 상태에서도 팔을 잘 움직이면 충분히 파도를 만들 수 있어요.

자연을 충분히 떠올리면서 몸을 움직이면 상쾌함도 느낄 수 있지 않을까요?

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kappamaki

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렛츠 고 쉐이크!Terauchi Takeshi & Banīzu

렛츠 고 쉐이크!

해변에서 펼쳐지는 청춘 로맨스와 일렉트릭 기타가 폭발시키는 사운드가 어우러진 1967년 3월의 해피 튠.

청년 문화의 상징이었던 댄스홀과 고고다방에서 열광적인 지지를 모았던 그룹 사운드 황금기를 대표하는 명곡입니다.

데라우치 타케시와 버니스의 대표작으로 알려진 이 곡은 앨범 ‘렛츠 고 〈운명〉’에 수록되었고, 제9회 일본 레코드 대상 편곡상을 수상했습니다.

데라우치 씨의 뛰어난 기타 테크닉과 밴드의 일체감이 빚어내는 에너지 넘치는 사운드는 서프 록의 정수를 전하는 주옥같은 한 곡.

청춘 시절의 빛남을 떠올리고 싶은 분이나 일본 록의 역사에 접하고 싶은 음악 팬에게 추천하는 곡입니다.

미소라 히바리 메들리Misora Hibari

미소라 히바리 명곡 모음 [요양 레크] 어르신들이 반드시喜ぶ 의자 체조❗️시설에서 즐기는 레크리에이션·체조·재활·요양 예방✨

격동의 쇼와 시대를 노래해 온 원조 가희, 미소라 히바리 씨.

당신이 가장 좋아하는 히바리 씨의 곡은 무엇인가요? 전후 일본인의 마음의 버팀목이 된 ‘슬픈 휘파람’, ‘도쿄 키드’, TV 초창기를 뜨겁게 달군 ‘사과 오이와케’, ‘마츠리 맘보’, 전성기의 ‘유와라카이(유)’, ‘슬픈 술’, 그리고 후기에 대표곡 ‘강물처럼’까지, 한 곡만 고르기란 정말 어렵죠.

그렇다면 히바리 씨 메들리를 들으면서 몸을 움직여 보는 건 어떨까요? 동영상 사이트에는 간단한 안무를 알려주는 강의 영상도 올라와 있어요.

추억담과 함께 즐거운 시간을 보내시길 바랍니다!

신부 삼바Gō Hiromi

[레트로 멜로디 운동] 고 히로미 「오요메 삼바」 [요청]

추억의 노래와 함께 그 시절을 떠올리며 춤춰봐요! ‘오요메 삼바’를 소개합니다.

고 히로미 씨의 달콤하고 개성 있는 목소리를 들으면 마음이 설레는 분들이 많지 않으신가요? 이번에는 ‘오요메 삼바’에 맞춰 신나게 춤추며 스트레스를 풀어봅시다.

몸을 움직이면 뇌의 혈류가 좋아지고 신경전달물질이 분비되어 스트레스가 해소된다고 해요.

기분도 한껏 올라가고 마음이 상쾌해질 것 같네요! 꼭 한 번 시도해 보세요.

DynamiteBTS

BTS (방탄소년단) ‘Dynamite’ Official MV

대인기 버라이어티 프로그램 ‘아메토크!’의 ‘춤추기 싫어하는 개그맨’ 편에서도 반드시 다뤄지는 BTS의 대히트곡입니다.

먼저 이 프로그램의 해당 회차를 보며 기분을 들끓게 만든 뒤, 몸을 움직여 보시길 바랍니다.

물론 인기 있는 곡이니 경로회나 노인회 발표 곡으로도 OK! 포즈를 정하는 부분 등 BTS를 그대로 따라 할 수 있는 부분은 인용하고, 어려운 부분은 본인들이 소화할 수 있는 범위에서 커스터마이즈해 주세요.

밝은 기분을 만들어 주는 곡이라 평소 운동용으로도 추천합니다.