[치매 예방에도!] 70대에게 추천하는 댄스곡. 그 명곡으로 춤춰봐요

좋은 온천물이네Za Dorifutāzu

'좋은 물이네' 체조 by Colorful Style

더 드리프터스가 전하는, 흥얼거리고 싶은 한 곡으로 체조해 봅시다! ‘좋은 물이네(이이유다나)’를 소개합니다.

‘좋은 물이네’라고 하면 온천이나 욕조에 들어갔을 때 저절로 흥얼거리게 되는 명곡이죠.

이번에는 의자에 앉은 상태에서도, 서 있는 상태에서도 할 수 있어 기쁜 ‘좋은 물이네’ 체조로 스트레스를 해소해 봅시다.

리듬에 맞춰 손을 움직이다 보면 미소가 절로 나올 듯한 안무가 포인트예요.

온화한 마음으로 임할 수 있겠네요!

메구미의 사람RATS&STAR

[Wa-soul★레트로 멜로 댄스 다이어트] J-POP 80’ ‘메구미의 사람’/ 랏츠&스타(샤넬즈) ♪ 쉬운 3분 반 / 쇼와 명곡을 즐겁게 노래하고 춤추며 지방 연소🔥 초보자 OK 누구나 할 수 있어요

인기 전성기 때 샤넬즈가 래츠 & 스타로 개명했을 때는 정말 놀랐죠.

개그맨이 개명해서 인기를 얻는 등 지금은 그다지 드물지 않은 ‘개명’이지만, 그 당시에는 획기적이라고도 느껴졌습니다.

그런 래츠 & 스타의 기념비적인 첫 번째 싱글이 바로 이 ‘메구미의 사람(め組のひと)’이다.

요즘 분들에겐 코우다 쿠미 씨의 커버 버전이 더 유명할지도 모르겠네요.

뭐니 뭐니 해도 포인트 포즈인 ‘눈!’만 할 수 있으면, 나머지는 자유롭게 움직여도 괜찮겠죠.

옛 추억을 떠올리며 몸을 움직이고 싶은 신나는 한 곡입니다.

사과의 노래Namiki Michiko

H23년도 제5회 고장 체조 콘테스트 최우수상 이키이키 서포터 이나 ‘사과의 노래’

‘음악은, 음… 보통かな’ 하는 가벼운 리스너분들도 반드시 알고 있는 한 곡.

물론 이 곡을 모르는 어르신은 없을 거예요.

일본의 전후 히트곡 1호가 된 ‘사과의 노래(リンゴの唄)’는 어딘가 슬픈 멜로디이면서도 들으면 힘이 솟아나는 신기한 곡입니다.

사토 하치로 씨의 작사도 정말 좋죠.

약간 느긋한 템포라 댄스 초보자라도 쉽게 몸을 움직일 수 있을 거예요.

서서 춰도, 앉아서 춰도 좋은, 모든 어르신께 추천하는 한 곡입니다!

신부로 와줘Kayama Yūzō

여름에 딱! 어르신을 위한 훌라풍 댄스♪ ‘내게 시집와요’/ 가야마 유조 #어르신맞춤 #훌라댄스 #레크리에이션 #댄스레크 #쉬운댄스 #가야마유조 #내게시집와요

바다가 유명한 지역의 춤이라고 하면 하와이의 훌라 춤이 유명하죠.

가야마 유조의 대표곡 ‘신부로 와요(お嫁においで)’의 잔잔한 리듬에 맞춰 춤춰봅시다. 훌라 춤의 부드러운 움직임과 바다를 떠올리게 하는 온화한 선율도 매력 포인트 중 하나입니다.

원래는 전신을 사용하는 파도 같은 움직임이지만, 앉은 상태에서도 팔을 잘 움직이면 충분히 파도를 만들 수 있어요.

자연을 충분히 떠올리면서 몸을 움직이면 상쾌함도 느낄 수 있지 않을까요?

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kappamaki

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미소라 히바리 메들리Misora Hibari

미소라 히바리 명곡 모음 [요양 레크] 어르신들이 반드시喜ぶ 의자 체조❗️시설에서 즐기는 레크리에이션·체조·재활·요양 예방✨

격동의 쇼와 시대를 노래해 온 원조 가희, 미소라 히바리 씨.

당신이 가장 좋아하는 히바리 씨의 곡은 무엇인가요? 전후 일본인의 마음의 버팀목이 된 ‘슬픈 휘파람’, ‘도쿄 키드’, TV 초창기를 뜨겁게 달군 ‘사과 오이와케’, ‘마츠리 맘보’, 전성기의 ‘유와라카이(유)’, ‘슬픈 술’, 그리고 후기에 대표곡 ‘강물처럼’까지, 한 곡만 고르기란 정말 어렵죠.

그렇다면 히바리 씨 메들리를 들으면서 몸을 움직여 보는 건 어떨까요? 동영상 사이트에는 간단한 안무를 알려주는 강의 영상도 올라와 있어요.

추억담과 함께 즐거운 시간을 보내시길 바랍니다!

플레이백 Part2Yamaguchi Momoe

쇼와 댄스 히사이 (플레이백 Take2) 안무·이다 요코

쇼와의 명곡에 맞춰, 그리운 추억과 함께 몸을 움직여 봅시다.

야마구치 모모에가 1978년 5월에 발매한 싱글은 아기 요코가 작사하고 우자키 류도(우자키 류도) 가 작곡한 명작입니다.

참신한 구성과 감정이 넘치는 보컬이 어우러진 이 작품은 오리콘 차트 2위를 기록하고 50만 장 이상의 판매를 달성했습니다.

듣는 이의 마음에 다가가는 따뜻한 보이스와 경쾌한 멜로디가 매력입니다.

거실에서도, 시니어 살롱에서도 즐겁고 미소로 춤출 수 있는 한 곡.

저절로 마음이 뛰는 리듬에 맞춰, 자신의 페이스로 즐겁게 몸을 움직여 보세요.

옛 시절을 떠올리는 대화도 자연스레 이어져, 멋진 시간을 보낼 수 있는 한 곡입니다.

탄광부의 노래min’yō

탄광절 가이드 포함 [다 같이 춤추자! 본오도리]

메이지 시대부터 이어져 온 일본의 전통 민요를 소개합니다.

후쿠오카현 지쿠호 지역에서 탄생한 이 곡은 탄광에서의 작업 풍경을 감성적으로 그려낸 뛰어난 작품입니다.

경쾌한 리듬과 친숙한 멜로디로 저절로 몸이 움직이게 되는 기분 좋은 매력이 있습니다.

쇼와 초기에 라디오 방송을 통해 전국으로 퍼지며, 여름의 본오도리에는 빼놓을 수 없는 명곡이 되었습니다.

BEGIN이 2024년 8월에 브라질 리듬과 일본의 본오도리를 융합한 새로운 편곡을 선보이면서, 더욱 춤추기 쉬운 곡으로 발전했습니다.

어르신들과 함께 추억을 나누며 무리 없이 몸을 움직일 수 있는 멋진 노래입니다.

의자에 앉은 채로도 즐길 수 있으니, 자신의 페이스에 맞춰 리듬을 타며 마음과 몸을 상쾌하게 해보지 않겠어요?