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昼間のリラックス の検索結果（1〜10）
【リラックス用・作業用BGM】Acoustic Cafe/アコースティックカフェ～お部屋を癒しの空間に～
休日の昼下がり、部屋でごろごろしたいときに聴きたくなる曲ですね。
アコースティックの爽やかな音色がとても聴いていて気持ちが軽くなってきます。
この曲を聴きながらの家事、掃除などは心も一緒に綺麗になりそうで良いですね。
ドライブに行く
布団に入ってもどうしても眠れない夜は、ドライブをして気持ちを切り替えるのも良いかもしれませんよ。
とくに何かしらのストレスが原因で眠れない場合には、布団の中でモヤモヤするより外の空気を吸った方が気持ちも癒やされますよね。
都会のイルミネーションから星がキレイに見える自然のある場所まで、深夜ならではの景色は気持ちをリフレッシュしてくれるのではないでしょうか。
ただし、深夜のドライブは視界も悪く集中力が落ちるため、眠気を感じたらすぐに帰宅しましょう。
夜食を食べる
おなかがいっぱいになると眠くなる、という経験は、多くの方が経験したことがあるのではないでしょうか。
眠れない時は夜食として軽めのものを食べることで気持ちもリラックスし、安眠にもつながりますよ。
ただし、寝ている間は消化機能がゆっくりになったり、太りやすくなったりといった説もありますので、あくまでおなかが落ち着く程度の量にとどめておきましょう。
どうしても寝る前に何かを食べることに抵抗があるという方は、温かい飲み物を飲むのもオススメです。
昼間のリラックス の検索結果（11〜20）
ライブ配信をする
SNSが普及し、誰もが自宅から手軽にライブ配信ができる時代ならではの過ごし方です。
視聴者の方も同じ時間に起きている方ばかりですので、有意義な時間を共有できるのではないでしょうか。
また、本当に寝たいのに眠れない、という方は、視聴者の方にオススメの安眠方法を聞いてみるのも有効かもしれませんね。
ただし、夜という開放的になる時間帯であることから会話がヒートアップして余計に眠れなくなったりトラブルになったりしないよう注意しましょう。
Slow & Easy平井大
とぎすまされた声色が日本人離れした、平井大によるリラックスミュージックです。
ウクレレの軽やかなサウンドにリズミカルに絡んでくるメロディーはとっても印象的です。
ゆっくりしたい時、冷たい飲み物といっしょに合わせるのがおすすめです。
体のストレッチ
デスクワークをしていると、体がコッチコチになりがち。
体が固まると精神まで固まりがちです。
そんな方はやはりストレッチをしてあげるといいでしょう。
気持ちよく体を伸ばしてあげると、リラックスできますよ。
座ったままできるストレッチや、仕事場でできるものなどたくさん種類があるのでぜひやってみてくださいね。
愛し合い 感じ合い 眠り合うサニーデイ・サービス
スローテンポでゆったりしたアレンジ、そして曽我部恵一の抜けた声色はとてもあたたかみのある曲調に大きく寄与しています。
まるで子守歌のように、聴いている私たちを眠りにいざなうサウンドです。
昼寝したい時にセレクトしてみてはいかがでしょうか。