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頭がスッキリ の検索結果（21〜30）
雲の向こうは、いつも青空。ルイーザ・メイ・オルコット
飛行機の離陸時の話。
雨が降っている地上付近を離れ、厚い雲を突き抜けたときに見える青空に毎回ハッとさせられます。
あなたにもそんな経験があることでしょう。
オルコットさんのこの言葉に触れ、すぐにこの景色が思い浮かびました。
「気にしても仕方がないよ」と慰められるときも「やっぱりこのままなのかなあ……」とその行く末を不安に思う、日常にはそんなシチュエーションばかり。
でも、そんなときこそ彼女のこの言葉を思い出してください、その悩みの向こうにはきっと美しい空が晴れていますから！
ちなみにオルコットさんはあの世界的名作『若草物語』の作者です。
心配するのは時間の無駄だ。心配は問題を解決しようとする私の邪魔になる
心配という杞憂に時間を使うよりも、まずは行動に移すことが重要なのだという、ドナルド・トランプさんの行動力が感じられる名言です。
常に問題の解決に向けて行動しているという、自分の姿勢も表現した内容で、そんな自分にとって心配は無駄な時間なのだと語っています。
心配は物事をすすめる準備である反面、心配事が起こらない可能性もあるということで、それなら行動が先決なのだという姿勢を伝えていますね。
より多くの結果を得るために、心配よりも行動に意識を向けるべきなのだという、行動に移せない人の背中を押すようなメッセージです。
一歩踏み出せるならもう一歩も踏み出せるトッド・スキナー
何かを始めようとするとき、始めの1歩がなかなか踏み出せないことってありますよね。
しかし、最初の1歩を踏み出せたら、そのあとは意外と順調に進められることってあるんですよね。
しかし、頭ではそうわかっていてもなかなか踏み出せないという方は多いと思います。
そんなときに思い出してほしい言葉がこちら。
アメリカのフリークライマーとして活躍したトッド・スキナーさんの言葉です。
彼はフリークライミングという非常に過酷な世界でさまざまな崖を登ってきました。
きっと彼も恐怖を感じるような場面でも「まずは1歩」と最初の1歩を踏み出し、数百メートルもの断崖を登ってきたんですね。
首コリをほぐす
ストレスやデスクワークなどで首がこってしまうと、体が重くなってしまいます。
そこで、首のコリをとると、頭もすっきりし、目の疲れの癒やしにも効果があるとされています。
実際にやってみると、首周りがじんわりとあったかくなりますね。
長時間作業の合間をみてやってみてはいかがでしょうか？
CHEERSMrs. GREEN APPLE
聴いていてテンションが上がってくる、EDMとバンドサウンドが融合したさわやかソングです。
男女5人組のロックバンド、Mrs.GREEN APPLEの楽曲で2019年に配信リリースされました。
アルバム『Attitude』にも収録されています。
不安や悩みを吹き飛ばしてくれるような、歌詞に込められたメッセージがいいですね。
気分が晴れる音楽です。
ホログラムNICO Touches the Walls
甘くもキレのいい歌声が印象的なイントロ、それに続く軽快なギターリフ……楽曲の冒頭部分から爽やかなポイントがたくさんある曲ですね。
夏空がよく似合うようなすっきりとした爽やかさがあり、楽曲のもつ疾走感もクセになりますよね！
さらにサビの爆発力も圧倒的で、非常に魅力の詰まった楽曲ですので、ぜひ最後まで聴いてみてください。
やっぱりストレスに効くのは運動！
激しく体を動かした後に頭がスッキリするのは、誰しも経験したことがあると思います。
米プリンストン大学の研究チームは、運動と脳の関係を科学的に明らかにしました。
研究によると、ストレスをおさえる役割を持つ脳のある部分の成長には運動が有効であるとのことです。
この研究結果は、運動が体の健康だけでなく、心の健康にも良いとあらためて教えてくれますね。