マラソンやジョギングをするとき、あなたは音楽を聴きますか？
実は走るときに音楽を聴くと、大きなメリットがあるんです！
最大のメリットは、テンポに合わせて走ることでペースメーカーの役割をはたしてくれるということ！
またお気に入りの曲や応援ソングを聴くことでモチベーションが上がり、最後まで走れるという方もいらっしゃるでしょう。
そこでこの記事では走りやすいテンポの曲や、やる気が上がるような応援ソングを中心に紹介します！
きっともうひと踏ん張りできるような力をもらえるはずです。
周りには十分に気をつけて、ぜひマラソンやジョギングのおともに連れてってみてくださいね！
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マラソンにおすすめの音楽。走り抜く勇気をくれる応援ソング（1〜10）
負けないでZARD
ZARDの代表的な曲で、毎年夏にある24時間テレビのマラソン企画の際には必ず歌われることでも有名です。
マラソンで走っている中、負けそうになったり挫けそうになった時に聴けば、一発でやる気が出てくる曲です。
新宝島サカナクション
ロックバンド、サカナクションの楽曲です。
2015年9月に11枚目のシングルとしてリリースされ、映画『バクマン』の主題歌に起用されました。
ポップでダンサブルなサウンドが特徴的で、聴くだけで元気が湧いてきます。
歌詞には大切な約束や夢に向かって進む決意が込められていて、創作活動に励む人々の姿勢を表現しているんです。
マラソンや日々の運動のお供にぴったりの1曲。
きっとあなたの背中を押してくれるはずです。
あともう少しchay
この曲は女子駅伝のテーマソングにも使われた作品なので、マラソンにぴったりだと思います。
MVがマラソンの映像ということで見ても聴いても走りたくなっちゃうんですよね。
ぜひこの楽曲に元気をもらって、スピードを上げていきましょう！
栄光の架橋ゆず
音楽の教科書にも掲載された、ゆずの名曲です。
ランニングしている時に聴いているという方も多いのではないでしょうか？
バラードなのですが、マラソンのときに自分を応援する意味でも聴きたくなる曲です。
もう限界と思ったときでもあきらめずに一歩が踏み出せそうです。
睡蓮花湘南乃風
夏といえばこの曲、という方も多いのではないでしょうか。
湘南乃風の代表曲の一つで、2007年6月に6枚目のシングルとしてリリース。
聴くとわかりますが、とにかくエネルギッシュ！
みんなで盛り上がるのにうってつけなサウンドです。
トリニダード・トバゴの伝統音楽「SOCA」を取り入れているのがポイント。
マラソン中に聴けば、きっと走る力がみなぎってくるはずです！
LOVE 2000hitomi
hitomiさんの代表曲で、2000年のシドニーオリンピック女子マラソンで金メダルを獲得した高橋尚子さんが練習中やレース前にこの曲を聴いてテンションを上げていたということでも有名です。
それにより、マラソンのイメージが強くなりました。
Mahalomiwa
陽気な曲調が心を躍らせるこの曲は、東京都出身のシンガーソングライターmiwaさんの楽曲で、2023年にリリースされました。
ホノルルマラソン2023/2024とハワイズハーフマラソン ハパルア2024のオフィシャルソングとして書き下ろされた本作。
ハワイの風を感じさせるさわやかなメロディーと、ランナーへの応援メッセージが込められた歌詞が特徴的です。
ウクレレの音色や波の音が織り交ぜられた軽快なアップテンポな曲調から、ハワイの開放感を感じられます。
マラソンやジョギングのお供に最適な1曲ですね。