マラソンにおすすめの音楽。走り抜く勇気をくれる応援ソング
マラソンやジョギングをするとき、あなたは音楽を聴きますか？
実は走るときに音楽を聴くと、大きなメリットがあるんです！
最大のメリットは、テンポに合わせて走ることでペースメーカーの役割をはたしてくれるということ！
またお気に入りの曲や応援ソングを聴くことでモチベーションが上がり、最後まで走れるという方もいらっしゃるでしょう。
そこでこの記事では走りやすいテンポの曲や、やる気が上がるような応援ソングを中心に紹介します！
きっともうひと踏ん張りできるような力をもらえるはずです。
周りには十分に気をつけて、ぜひマラソンやジョギングのおともに連れてってみてくださいね！
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マラソンにおすすめの音楽。走り抜く勇気をくれる応援ソング（61〜70）
Progresskōkua
スガシカオさんをボーカルとしたバンド、kōkuaが結成されるきっかけの楽曲です。
『プロフェッショナル 仕事の流儀』の主題歌としても有名な楽曲ですね。
番組のコンセプトに合わせて、ミュージシャンでありながらプロデューサーでもある、音楽のプロが集められたと語られています。
この曲を聴いて番組の雰囲気を思い出せば、進むべき目標を思い出し、一歩を踏み出す力が奮い立つのではないでしょうか。
曲のテンポに合わせるよりは、世界観を味わうことがマラソンに使用する際のポイントかと思います。
会心の一撃RADWIMPS
前向きな気持ちと、挑戦する勇気をくれる応援ソング。
RADWIMPSが2013年12月にリリースしたアルバム『×と○と罪と』に収録された本作は、自分の本心との向き合い方や人生の選択について問いかけます。
社会的な成功と本当にやりたいことの間で揺れ動く心情を、野球の試合のメタファーを用いながら、迫力満点のロックサウンドで魂を込めて歌い上げています。
爽快なギターリフとリズミカルなドラム、心に突き刺さる力強いメロディーが、限界に挑む勇気を与えてくれることでしょう。
球場で1,500人のエキストラとともに撮影されたミュージックビデオにも注目です。
運動会で仲間と一緒に頑張りたい時、大切な場面で勝負に挑みたい時にピッタリな1曲です。
Over DriveJUDY AND MARY
1995年に発売された、JUDY AND MARYの7枚目のシングルです。
自動車のCMソングに使用されていたこともあり、道をまっすぐに駆け抜けていくようなさわやかなイメージを持った楽曲です。
サビに入った瞬間に一気に視界が開けたような雰囲気になるのも印象的です。
曲の持つ駆け抜けていくようなイメージと、軽やかでありつつ前へ向かうような強さも感じるサウンドが、走る際のBGMにもピッタリではないでしょうか。
青春狂騒曲サンボマスター
サンボマスターの代表的な曲で、人気アニメである「NARUTO」のオープニングテーマとして使用されました。
アップテンポなメロディーと男らしい歌声が、テンションを一気に上げて、走りきるための強い力をくれます。
シーソーゲーム～勇敢な恋の歌～Mr.Children
ミスチルことMr.Childrenの楽曲の中でも異彩を放つ『シーソーゲーム～勇敢な恋の歌～』。
タイアップなしにもかかわらず爆発的にヒットしたナンバーです。
アップテンポなロックサウンドにのせた、独特な世界観の歌詞がかっこいいですよね！
マラソンコースはアップダウンがつきもので、まるでシーソーゲームのようです。
まだ余裕がある時とつらい時が交互におとずれるので、この曲を聴いて自分を奮い立たせてみませんか。
きっとゴールまであなたを連れて行ってくれますよ！
ガッツだぜ!!ウルフルズ
マラソン中のいちばんつらい時に聴きたい！
1995年発売のウルフルズの出世作となった大ヒットナンバーです。
ロックにダンスビートをかけあわせたオリジナリティーあふれる作風で多くの人の心をつかんだ本曲は、現在でもライブでもっとも盛り上がる楽曲といわれています。
「弱音をはいても仕方がない!根性を見せろ!」そんな叱咤激励を受けながら、足を止めることはできませんよね？
目標タイムまであと少しなのにいつも諦めてしまう、そんな方はぜひこの曲をかけながらトレーニングしてみてくださいね。
ワインディングロードNovelbright
人生の曲がりくねった道を歩む中で、成長と希望を描いた楽曲です。
プロの棋士から弁護士へ転身した主人公の物語を彩るテレビ東京系ドラマ9『法廷のドラゴン』の主題歌として2025年1月に公開の作品です。
Novelbrightのボーカル竹中雄大さんが作詞を担当し、作曲は竹中さんとギターの山田海斗さんの共作です。
本作は壮大なメロディーと爽やかなサウンドが魅力で、MVでは俳優の玉木宏さんが監督を務め、森と広大な自然の中でバンドが演奏するシーンが印象的な作品に仕上がっています。
進路に迷う若者たちや、新しい環境で頑張る友人たちに聴いてほしい、前を向く勇気をくれる楽曲です。
体育祭や運動会に向けて気持ちを高めるのにもピッタリです。
オレンジSPYAIR
青春の切なさと前向きさが共存する心躍るナンバー。
過去の思い出を振り返りつつ、未来への希望を歌い上げる歌詞が印象的です。
2024年2月にリリースされたこの楽曲は、映画『劇場版ハイキュー!! ゴミ捨て場の決戦』の主題歌として起用され、大きな話題を呼びました。
SPYAIRにとって4度目となる『ハイキュー!!』シリーズとのコラボレーション。
爽やかでエネルギッシュな楽曲は、大切な試合や勝負の前に聴くのにピッタリです。
自分を信じて前に進もうとするあなたの背中を、きっと優しく押してくれるはずですよ。
前前前世RADWIMPS
疾走感あふれるキラキラとしたサウンドが気持ちよい、ロックバンドRADWIMPSによる『前前前世』。
大ヒットアニメ映画『君の名は』の挿入曲として書き下ろされました。
早朝でも夜でも、いつ聴いても新鮮な気持ちになれるようなナンバーです。
君を探し続けるという歌詞のように、1歩1歩歩数を重ねていくのは、マラソンにも似ているかもしれませんね。
この曲を聴いて走れば、集中力が増してもうひと踏ん張り、走り続けられるのではないでしょうか！
再生Perfume
人生を歩んでいくための指針になってくれるような、壮大なダンスチューンです。
海外での人気も高いダンスボーカルグループ、Perfumeの楽曲で、2019年11月に配信シングルとしてリリースされました。
映画『屍人荘の殺人』の主題歌としても起用され、話題に。
近未来感のあるサウンドアレンジの奥から、曲に込められてる熱のようなものが伝わってきます。
生きることへの強い執着や、人間としての心の大切さがテーマ。
この曲に乗って走り切りましょう！
マラソンにおすすめの音楽。走り抜く勇気をくれる応援ソング（71〜80）
じょいふるいきものがかり
江崎グリコポッキーのCMソングとして制作され大ヒットした、いきものがかりによる楽曲です。
タイトルどおりに、曲全体がとにかく楽しげであることがこの曲の最大の特徴ではないでしょうか。
歌詞もみんなで楽しくといった雰囲気が感じられるとともに、音の響きからも楽しさが伝わるようなワードが使われているところもユニークですね。
全体をとおして軽やかで楽しげなサウンドの雰囲気に合わせて、思わず駆け出したくなるような楽曲です。
絆ノ奇跡MAN WITH A MISSION×milet
MAN WITH A MISSIONとmiletさんのコラボが話題を呼んだ楽曲は、アニメ『鬼滅の刃』刀鍛冶の里編の主題歌として制作されました。
力強いロックサウンドとmiletさんの透き通る歌声が融合し、絆の力や困難に立ち向かう勇気を歌い上げています。
2023年5月にシングルとしてリリースされ、YouTubeでの再生回数が1億回を突破するなど、国内外で大きな反響を呼びました。
アニメファンはもちろん、挑戦を続けるすべての人の背中を押してくれる1曲です。
モチベーションを上げたいときや、大切な試合の前に聴くのがオススメです。
GO!!!4
FLOWの代表的な楽曲のひとつ、アニメ『NARUTO -ナルト-』のオープニングテーマにも起用されました。
タイトルから読み取れるように、前へ進むことへの勇気を与えてくれるようなパワフルな楽曲です。
ストレートなバンドサウンドで、未来に向かって手を引いてくれるような前のめりな印象です。
歌詞も前に進むことに注目したパワフルな内容で、新たな場所へと飛び出してみる勇気が表現されています。
勢いを感じつつも、さわやかな印象もあり、風を切って駆け抜けていくシチュエーションにもピッタリな楽曲ではないでしょうか。
超える[Alexandros]
![超える[Alexandros]](https://i.ytimg.com/vi/n5ntakgegH8/sddefault.jpg)
ひずませたギターから始まるエネルギッシュなロックナンバーです。
[Alexandros]がアルバム『PROVOKE』からリリースした楽曲で、テレビアニメ『ウマ娘 シンデレラグレイ』第1クールのオープニングテーマに起用されました。
自分との戦いや自己超越をテーマにした歌詞は、アニメの世界観と見事にリンク。
聴く者の心を鼓舞する、力強いメッセージ性を生み出しています。
心が折れそうなとき、自分を奮い立たせたい時に聴くと効果絶大です。
RUNB’z
跳ねたリズムが心地よいB’zの『RUN』。
この曲はリズムが特徴的で、「ターカタカ、ターカタカ」というシャッフルビートと、「タタタ」という3連符のキメのフレーズがとってもカッコいいんですよ。
このリズムを聴きながら走れば自然にペースが上がっていきそうですね！
自分の決めたタイムやペースなどの目標が達成できずにつらい時にもこの曲はオススメ。
諦めそうな人を励ますような歌詞がきっともう一度走り出す勇気を与えてくれるはずです！
Extraordinary day&TEAM
TBS系「2025別府大分毎日マラソン」のテーマソングとして書き下ろされた本作。
リズミカルなテンポと軽やかなメロディが特徴的で、聴く人に走り出したくなる感覚を与えてくれます。
歌詞には、仲間との絆や自分を信じることの大切さが込められていて、マラソンだけでなく、日々の挑戦に向かうすべての人の背中を押してくれるんです。
&TEAMは2024年に春夏秋冬シリーズとして4回作品をリリースし、2ndアルバム『雪明かり (Yukiakari)』ではさまざまなチャートで首位を獲得しました。
本作は、受験や仕事、夢に向かって頑張る人にもオススメです。
残響散歌Aimer
映像と楽曲が織りなす壮大な世界観が魅力の作品。
歌詞に込められた「過去の痛みを乗り越え、未来へ進む」という力強いメッセージと、ダークで壮大なメロディが見事に調和しています。
Aimerさんの特徴的な歌声が、深い感情とともに響き渡り、心を揺さぶります。
2021年12月に先行配信され、2022年1月にCDシングルがリリース。
アニメ『鬼滅の刃』遊郭編のオープニングテーマに起用され、配信からビルボード・ジャパンで2冠を達成するなど、大きな注目を集めました。
理想に向かって歩む勇気が欲しいときや、自分を奮い立たせたいときにピッタリ。
本作を聴きながらトレーニングすれば、限界を超えていく力が湧いてくるはずです。
BANDAGEAyumu Imazu
「今すぐ行動を起こせ」という力強いメッセージが胸に響きます。
前を向こうとしない自分や周りへの不満、複雑に絡み合う思考の数々。
そんな心の傷に絆創膏を貼り続けて、向き合うことから逃げてきた人の心情を鮮やかに描き出します。
MBS/TBSドラマ『恋をするなら二度目が上等』のエンディング主題歌として2024年3月に書き下ろされた本作は、Ayumu Imazuさんが自身の経験を投影しながら、迷いを捨てて前に進む勇気の大切さを訴えかけています。
ためらいや後悔を引きずりながらも、一歩を踏み出したい人の背中を優しく押してくれる1曲。
アップテンポな楽曲で、ついリズムを刻んでしまいます。
ultra soulB’z
エネルギッシュな音楽と力強いメッセージで、朝の目覚めを爽やかに彩るB’zの名曲です。
2001年3月にリリースされたこの楽曲は、自己の限界に挑戦し夢を追い求める姿勢を描いた、まさに朝一番に聴きたいパワフルなナンバー。
世界水泳福岡2001の大会公式テーマソングとしても話題となりました。
松本孝弘さんの研ぎ澄まされたギターと、稲葉浩志さんの伸びやかなボーカルが見事に融合し、自己実現や成長といった深いテーマを表現しています。
力みなぎる1日のスタートをお望みの方や、限界に立ち向かう自分の背中を押してくれる応援歌を求めている方にオススメです。
ff (フォルティシモ)HOUND DOG
心に響く力強いメロディと情熱的なメッセージが魅力のこの楽曲は、夢や目標に向かって突き進む気持ちを応援する楽曲として、多くの人々の心をつかんできました。
主人公の強い決意、愛する気持ちを力強く表現した歌詞には、誰もが共感できる普遍的な思いが込められています。
1985年8月にリリースされ、日清食品『カップヌードル』のCMタイアップで、HOUND DOGの代表曲となりました。
2018年3月からはJR仙台駅の発車メロディにも採用されています。
本作は、自分を信じる勇気や前に進む力が必要なとき、そっと背中を押してくれる一曲です。