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Atomic Skipper の検索結果（11〜20）
トード
「トード」は、交差とびと足の下に手を通す動作を組み合わせた技です。
あやとびと交差とびができるようになったら、トードにチャレンジ！
縄を交差して下にある手を足の下に通すフォームを練習したら、ジャンプと組み合わせていきましょう。
前とびから入ったり、連続でトードで跳んだり、あやとびのように前とびとトードを交互に跳んだり、いろいろなバリエーションを楽しめる技なので、縄跳び上級者を目指したい方はぜひマスターしてみてくださいね。
【高学年・中級】しあせならジャンプしよう
改めて基本的なわざを復習するのにもピッタリなのが『しあせならジャンプしよう』です。
こちらはミドルテンポの曲で、『CD楽しいリズムなわとび』では、ディスコソングのような楽し気な雰囲気に仕上がっています。
その内容は、一回旋一跳躍からスタートし、かけ足跳びや片足跳びに挑戦していくというものです。
1つひとつの技はそれほど複雑ではありませんが、リズムがやや速めです。
リズムに乗るというのを意識しながら取り組んでみてください。
交差二重とび
手を交差させた状態で二重とびする「交差二重とび」。
「つばめ」や「むささび」といった名前で覚えている方も多いかもしれませんね。
まずは手を大きくクロスして跳ぶ交差跳びと、1回ジャンプする間に縄を2回まわす二重とびをマスターしましょう。
どちらも連続で成功させられるようになったら、交差二重とびにチャレンジ！
交差とびの姿勢から始める方法と、前とびで助走をつけてから交差する方法がありますので、タイミングをつかみやすい方法で練習してみてくださいね。
クロスクロス
交差跳びしながら上下の手を入れ替える「クロスクロス」。
交差跳びで1回跳び、次に縄がまわってくるまでに上下の手を入れ替えて再び交差跳び、これを繰り返していきます。
クロスクロスのポイントは、胸からおへそまでの範囲で手を入れ替えることと、跳ぶタイミングで両手の高さをしっかりそろえること！
これさえ守れば、縄が大きく乱れることなく連続で跳べてしまいます。
入れ替えた際に両手の高さがバラバラになってしまうと、縄が下にきた際ゆがんで引っかかりやすくなるので、まずはジャンプせずに縄をまわしながら手を入れ替える練習でコツをつかんでから、ジャンプと組み合わせてみてください。
スキーボード
スキーと言えば雪山の斜面を滑り降りるスポーツですがこのスキーボードは100センチ未満のボードを身に着けて斜面を滑り降りながらさまざまなアクロバティックな技を見せます。
ファンスキーやショートスキーとも呼ばれています。
スノーボードのように勢いよく滑りながら空中で回転をしたりジャンプや後ろ向きで滑るという数々のトリックがあります。
アームラップ
「基本的な跳び方にはもう飽きた!」そんな方は、「アームラップ」を取り入れてみてはいかがでしょうか？
アームラップは、縄跳びを腕にくるくる巻きつける技。
縄跳びをまわして前に持ってきたら左右どちらかに寄せ、右側なら右手、左側なた左手をくるくる返しながらそれぞれの手に巻きつけていきます。
終わりのポーズとしても使えますし、巻いてから反対側に持っていって解けば、技と技をつなぐアレンジにも使えます。
ただ技をクリアしていくだけでなく、かっこよさを追求したい方は、ぜひチャレンジしてみてくださいね！
Atomic Skipper の検索結果（21〜30）
サザンクロス探検隊
サザンクロス探検隊のメンバーになって、宝探しをする楽しいテーマです。
仲間から「南の島で宝を見つけたが重いので助けてほしい」と連絡が来る場面から始まります。
しかし途中で通信が途絶え、残された地図を完成させるストーリーです。
各メンバーが異なる情報を持っており、全員の知識を出し合わないと答えにたどり着けません。
自分だけの情報を抱え込まずに共有すること、そして仲間と協力し合う姿勢がポイントです。
推理や情報整理の面白さと同時に、仲間を信じることの大切さを学べます。
話し合いを重ねながら地図を完成させる過程そのものが、達成感を味わえる刺激的なテーマです。