たのしい縄跳び遊び。大縄跳び・縄を使った運動遊び
縄跳びを使ったいろいろな遊びをご紹介します！
二重跳びやあやとびなど縄跳びの技はもちろん、まだ跳べない幼児さんも楽しめる簡単な縄跳び遊びもありますよ。
「縄跳びの技を練習したい」「縄跳び遊びのバリエーションが知りたい」「小さな子とも縄跳びで遊びたい」という方はぜひチェックしてみてくださいね。
縄跳びは遊びでするだけでなく、実力テストやフリースタイル演技など、自分の実力や技を競う場も用意されていますよ。
縄跳びに自信がついたらそちらに挑戦してみてもよいかもしれませんね！
たのしい縄跳び遊び。大縄跳び・縄を使った運動遊び（1〜10）
プロペラジャンプ
なわとびを半分の長さにして持ち、低い位置でぐるぐると回しそれを待ち構えて引っ掛からないようにジャンプする、という「プロペラジャンプ」。
プロペラのように回るなわとび、簡単なように思いますが機械が回しているわけではないので多少の高低差があり、なかなかむずかしい遊びです。
そしてなわとびをぐるぐると回し……と言いましたが持っている人が回り、その遠心力でなわとびが回っている、というもの。
真ん中で縄を回す人は目が回ってしまうのに注意です！
大波小波
なわとび遊びの「大波小波」、子供の頃に遊んだことがある、というお父さんお母さんも多いのではないでしょうか？
短い歌に合わせてなわとびを飛ぶ遊びで揺れるなわとび、大きく回るなわとびを飛び越えて、そして縄をまたいでフィニッシュ!という遊びです。
始めは自分の下で揺れている縄を飛び越えるのですが真下なので見えやすく、失敗をすることも少ないのですがその後は大きく縄が回り、最後に「にゃんこの目」のところで自分の真下に来た縄を足の間に入れてピタッと止めるととても気持ちよく、達成感もありますね！
縄跳びつなわたり
外でも室内でも遊べるなわとび遊び、なわとびで綱渡りをやってみましょう。
綱渡りとは行ってもサーカスで見るようなものではなく、なわとびを地面に置いてその上を歩く、というもの。
これなら小さいお子さんでも遊べますよね。
長めの縄があるといいのですがない場合は何本かつなげてやってみるのはどうでしょうか？
まっすぐに置いた縄の上をしっかりと踏んで、はみ出さないように歩きます。
慣れてきたら縄をジグザグに置いてみると難易度も上がって盛り上がりますよ。
ヘビ捕まえゲーム
大縄をつかったヘビ捕まえゲームを紹介します。
大縄を蛇に見立てて逃げ出している蛇を捕まえるというゲームです。
外や室内で遊べます。
特に広い方がより蛇を捕まえる範囲が広がり楽しいと思いますよ。
逃げ出した蛇が捕まえられたら、蛇の家に連れ戻すという遊びになります。
もし場所が広いようでしたら、小学生くらいのお子さんであれば駆け回りながら遊べるので楽しいですよね。
もちろん小さいお子さんにもオススメです。
その時は蛇の動くエリアを小さくするといいかもしれませんね。
また他のバリエーションで空を跳ぶ蛇を捕まえる遊びもおもしろいですよ。
長縄ボール渡し
運動神経を鍛えるのにもってこいな「長縄ボール渡し」です。
縄跳びはリズム感が養われる運動ですが、この遊びは他にもバランス感覚や反応能力など身体機能全般の能力が上がるんです。
そして他の子と回る縄の中でボールをパスしあいます。
ボールは相手を思いやって渡さないといけないので、相手を思いやる心も育つんですね！
遊びながら運動機能や心が育まれてオススメです。
難易度からいうと大人も楽しめるぐらいの縄跳びの遊びですので、小さいお子さんから大人の方まで遊べる縄跳びです。