縄跳びを使ったいろいろな遊びをご紹介します！
二重跳びやあやとびなど縄跳びの技はもちろん、まだ跳べない幼児さんも楽しめる簡単な縄跳び遊びもありますよ。
「縄跳びの技を練習したい」「縄跳び遊びのバリエーションが知りたい」「小さな子とも縄跳びで遊びたい」という方はぜひチェックしてみてくださいね。
縄跳びは遊びでするだけでなく、実力テストやフリースタイル演技など、自分の実力や技を競う場も用意されていますよ。
縄跳びに自信がついたらそちらに挑戦してみてもよいかもしれませんね！
たのしい縄跳び遊び。大縄跳び・縄を使った運動遊び（1〜10）
プロペラジャンプ
なわとびを半分の長さにして持ち、低い位置でぐるぐると回しそれを待ち構えて引っ掛からないようにジャンプする、という「プロペラジャンプ」。
プロペラのように回るなわとび、簡単なように思いますが機械が回しているわけではないので多少の高低差があり、なかなかむずかしい遊びです。
そしてなわとびをぐるぐると回し……と言いましたが持っている人が回り、その遠心力でなわとびが回っている、というもの。
真ん中で縄を回す人は目が回ってしまうのに注意です！
大波小波
なわとび遊びの「大波小波」、子供の頃に遊んだことがある、というお父さんお母さんも多いのではないでしょうか？
短い歌に合わせてなわとびを飛ぶ遊びで揺れるなわとび、大きく回るなわとびを飛び越えて、そして縄をまたいでフィニッシュ!という遊びです。
始めは自分の下で揺れている縄を飛び越えるのですが真下なので見えやすく、失敗をすることも少ないのですがその後は大きく縄が回り、最後に「にゃんこの目」のところで自分の真下に来た縄を足の間に入れてピタッと止めるととても気持ちよく、達成感もありますね！
一羽のカラス
「一羽のカラス」というなわとび遊びをご紹介します。
歌いながらなわとびをとぶ、という遊びなのですが「一羽のカラス」「二羽のニワトリ」「三は魚」と数え歌になっています。
その数を数え、歌いながら左右に揺れる縄に一人ずつ入っていく、という遊びです。
全員が入ったら次は先頭から順番に、これも一人ずつ縄から抜けていきます。
みんなの呼吸を合わせることが重要ですが歌いながらのなわとび、ちょっとむずかしそうですよね。
かわいい数え歌もたのしい遊びです。
郵便屋さん
この大縄跳びは『郵便屋さん』の歌をうたいながら縄跳びをする、とても楽しい大縄跳びです。
一番に縄を跳ぶ難易度が低いので、まだ縄跳びを始めたての小さなお子さんにもオススメです。
ですが大きいお子さんや大人が縄を持ち、縄を回すのはリードして飛びやすくしてあげてくださいね。
歌の前半は左右に動く縄の上を跳んでい区だけで簡単なんです。
なので前半部分で縄跳びが「できた！」という自信をつけやすいんですよね。
そしてその自信とともに歌の後半以降の一回転まわす縄跳びがあるんです。
その小さな自信がついた後は縄跳びがしやすくきっと楽しく飛べると思いますよ！
挑戦すするのにオススメです。
長縄ボール渡し
運動神経を鍛えるのにもってこいな「長縄ボール渡し」です。
縄跳びはリズム感が養われる運動ですが、この遊びは他にもバランス感覚や反応能力など身体機能全般の能力が上がるんです。
そして他の子と回る縄の中でボールをパスしあいます。
ボールは相手を思いやって渡さないといけないので、相手を思いやる心も育つんですね！
遊びながら運動機能や心が育まれてオススメです。
難易度からいうと大人も楽しめるぐらいの縄跳びの遊びですので、小さいお子さんから大人の方まで遊べる縄跳びです。
2人縄跳び
人数が多い時、2人で遊ぶなわとび「2人なわとび」で遊んでみるのはどうでしょうか？
向かい合って1本のなわとびでとぶ、2人で横並びになって1本のなわとびをとぶ、横並びになって2本のなわとびを使って外側の手は自分のなわとびを、内側は交差させて相手のなわとびを持って飛ぶ、などいろんな飛び方で遊べます。
2人で一緒にとぶ、ということでやはり肝心なのは「息を合わせる」ということ。
チームワークを高めたい時などにピッタリですよね。
縄跳びくぐり
小さなお子さんにはなわとび遊びはまだちょっと早いかな、と思ってしまいますよね？
でもこの「なわとびくぐり」はなわとびを棒のように見立てて、その下を通り抜けるという遊びなので小さいお子さんでも遊べ、異年齢でも楽しく遊べるのではないでしょうか？
縄の両端を持つ、もしくはどこかにくくりつけて片方を持つなどします。
みんながちゃんとくぐれたら高さを変えてみましょう。
よつばいにならないと通れない高さやリンボーダンスのように体をそらさないとくぐれないなど微妙な高さでやってみましょう！