たのしい縄跳び遊び。大縄跳び・縄を使った運動遊び
縄跳びを使ったいろいろな遊びをご紹介します！
二重跳びやあやとびなど縄跳びの技はもちろん、まだ跳べない幼児さんも楽しめる簡単な縄跳び遊びもありますよ。
「縄跳びの技を練習したい」「縄跳び遊びのバリエーションが知りたい」「小さな子とも縄跳びで遊びたい」という方はぜひチェックしてみてくださいね。
縄跳びは遊びでするだけでなく、実力テストやフリースタイル演技など、自分の実力や技を競う場も用意されていますよ。
縄跳びに自信がついたらそちらに挑戦してみてもよいかもしれませんね！
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もくじ
たのしい縄跳び遊び。大縄跳び・縄を使った運動遊び（1〜20）
にょろにょろジャンプ
子供の頃にやったなあ、と懐かしく思うお父さんお母さんもいらっしゃることでしょう。
なわとびの片方を木やイスの足などにくくりつけ、もう片方を持って左右に揺らし、まるでヘビがにょろにょろとしているように動かし、その上を飛び越えるという「にょろにょろジャンプ」。
特に小さいお子さんには盛り上がるなわとび遊びではないでしょうか？
始めのうちはゆっくりとにょろにょろ、慣れてきたらだんだんとスピードアップしてにょろにょろとさせましょう！
くまさん くまさん
歌いながら、そしてなわとびをとびながら他の動きを付け加える遊び「くまさん くまさん」です。
「くまさん、くまさん」と歌いながらそこへ続く「動き」の歌詞を足します。
たとえば「くまさん、くまさん、手を上げて」ならば手を上げながらなわとびをとび、「くまさん、くまさん、片足で」なら片足でなわとびをとびます。
簡単な動作をオリジナルで付け足してなわとびをとぶことで難易度に変化が出てくるのも楽しいですよね。
普通にとんでいるよりは全身運動になり、体力は使いそうです。
2人縄跳び
人数が多い時、2人で遊ぶなわとび「2人なわとび」で遊んでみるのはどうでしょうか？
向かい合って1本のなわとびでとぶ、2人で横並びになって1本のなわとびをとぶ、横並びになって2本のなわとびを使って外側の手は自分のなわとびを、内側は交差させて相手のなわとびを持って飛ぶ、などいろんな飛び方で遊べます。
2人で一緒にとぶ、ということでやはり肝心なのは「息を合わせる」ということ。
チームワークを高めたい時などにピッタリですよね。
リズムなわとび
なわとびとダンスをかけ合わせたようなリズムなわとびで遊んでみるというのはどうでしょうか？
なわとびにはいろんな飛び方がありますよね。
楽しい楽曲に合わせてその飛び方を組み合わせ、まるでダンスをしているような、というか途中にダンスの要素も取り入れています。
NiziUの代表曲『Make you happy』はサビの部分に「なわとびダンス」と言われるダンスが入っていますよね？
それを本当になわとびで表現、楽しく飛べて踊れますよね！
晩餐歌tuki.
tuki.さんの『晩餐歌』はカッコ良くクールで、サビに力強さがありリズム縄跳びを楽しめるオススメの曲にです！
グーパーからのクロスの動きをする部分はリズミカルにマワを動かしながら飛ぶことで魅力的な縄跳びです。
もし前後での入れ替わりなどを考えていましたら、感想部分で入れ替わっていきましょう。
チョキ跳び、ペダル、ストンプなどはテンポも重要になってくる動きです。
次の動きへつなげられるように技を調整しながら楽しんでリズム縄跳びを成功させてくださいね！
