たのしい縄跳び遊び。大縄跳び・縄を使った運動遊び
縄跳びを使ったいろいろな遊びをご紹介します！
二重跳びやあやとびなど縄跳びの技はもちろん、まだ跳べない幼児さんも楽しめる簡単な縄跳び遊びもありますよ。
「縄跳びの技を練習したい」「縄跳び遊びのバリエーションが知りたい」「小さな子とも縄跳びで遊びたい」という方はぜひチェックしてみてくださいね。
縄跳びは遊びでするだけでなく、実力テストやフリースタイル演技など、自分の実力や技を競う場も用意されていますよ。
縄跳びに自信がついたらそちらに挑戦してみてもよいかもしれませんね！
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たのしい縄跳び遊び。大縄跳び・縄を使った運動遊び（1〜10）
2人縄跳び
人数が多い時、2人で遊ぶなわとび「2人なわとび」で遊んでみるのはどうでしょうか？
向かい合って1本のなわとびでとぶ、2人で横並びになって1本のなわとびをとぶ、横並びになって2本のなわとびを使って外側の手は自分のなわとびを、内側は交差させて相手のなわとびを持って飛ぶ、などいろんな飛び方で遊べます。
2人で一緒にとぶ、ということでやはり肝心なのは「息を合わせる」ということ。
チームワークを高めたい時などにピッタリですよね。
ヘビ捕まえゲーム
大縄をつかったヘビ捕まえゲームを紹介します。
大縄を蛇に見立てて逃げ出している蛇を捕まえるというゲームです。
外や室内で遊べます。
特に広い方がより蛇を捕まえる範囲が広がり楽しいと思いますよ。
逃げ出した蛇が捕まえられたら、蛇の家に連れ戻すという遊びになります。
もし場所が広いようでしたら、小学生くらいのお子さんであれば駆け回りながら遊べるので楽しいですよね。
もちろん小さいお子さんにもオススメです。
その時は蛇の動くエリアを小さくするといいかもしれませんね。
また他のバリエーションで空を跳ぶ蛇を捕まえる遊びもおもしろいですよ。
くまさん くまさん
歌いながら、そしてなわとびをとびながら他の動きを付け加える遊び「くまさん くまさん」です。
「くまさん、くまさん」と歌いながらそこへ続く「動き」の歌詞を足します。
たとえば「くまさん、くまさん、手を上げて」ならば手を上げながらなわとびをとび、「くまさん、くまさん、片足で」なら片足でなわとびをとびます。
簡単な動作をオリジナルで付け足してなわとびをとぶことで難易度に変化が出てくるのも楽しいですよね。
普通にとんでいるよりは全身運動になり、体力は使いそうです。
たのしい縄跳び遊び。大縄跳び・縄を使った運動遊び（11〜20）
縄跳びリレー
縄跳びリレーは、チーム戦で縄跳びしながらリレーします。
走りながら縄跳びをするのって意外に難しいのですが、普通に走れないのが楽しかったりしますよね。
学校の体育の授業で縄跳びしながら走ることをテストすることもあるくらいポピュラーな縄跳び遊びです。
縄跳びでもパフォーマンスの縄跳びが苦手であれば、こういったシンプルな縄跳びの方が楽しいかもしれませんね。
また縄跳び遊びになれる練習はシンプルな縄跳びの方が自信がつきやすのでオススメですよ。
にょろにょろジャンプ
子供の頃にやったなあ、と懐かしく思うお父さんお母さんもいらっしゃることでしょう。
なわとびの片方を木やイスの足などにくくりつけ、もう片方を持って左右に揺らし、まるでヘビがにょろにょろとしているように動かし、その上を飛び越えるという「にょろにょろジャンプ」。
特に小さいお子さんには盛り上がるなわとび遊びではないでしょうか？
始めのうちはゆっくりとにょろにょろ、慣れてきたらだんだんとスピードアップしてにょろにょろとさせましょう！
縄を使ったゲーム
縄跳びをまだ飛べない小さなお子さんも楽しめる、縄を使ったゲームをご紹介します。
ひとりひとりが自分の前に縄で円を書き地面においてください。
まずはその縄で作った円の周りをグルグルと歩き回ります。
ホイッスルの合図で円の中に入る、というゲームです。
また自分の円の周りだけではなく、いろんなところを歩き回ると少し難易度が上がって、なれてくるにつれて難しい方がどんどん楽しくなってくると思いますよ！
小さなお子さんと遊びたいときにオススメの遊びです。
リズムなわとび
なわとびとダンスをかけ合わせたようなリズムなわとびで遊んでみるというのはどうでしょうか？
なわとびにはいろんな飛び方がありますよね。
楽しい楽曲に合わせてその飛び方を組み合わせ、まるでダンスをしているような、というか途中にダンスの要素も取り入れています。
NiziUの代表曲『Make you happy』はサビの部分に「なわとびダンス」と言われるダンスが入っていますよね？
それを本当になわとびで表現、楽しく飛べて踊れますよね！