たのしい縄跳び遊び。大縄跳び・縄を使った運動遊び
縄跳びを使ったいろいろな遊びをご紹介します！
二重跳びやあやとびなど縄跳びの技はもちろん、まだ跳べない幼児さんも楽しめる簡単な縄跳び遊びもありますよ。
「縄跳びの技を練習したい」「縄跳び遊びのバリエーションが知りたい」「小さな子とも縄跳びで遊びたい」という方はぜひチェックしてみてくださいね。
縄跳びは遊びでするだけでなく、実力テストやフリースタイル演技など、自分の実力や技を競う場も用意されていますよ。
縄跳びに自信がついたらそちらに挑戦してみてもよいかもしれませんね！
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たのしい縄跳び遊び。大縄跳び・縄を使った運動遊び（1〜20）
長縄ボール渡し
運動神経を鍛えるのにもってこいな「長縄ボール渡し」です。
縄跳びはリズム感が養われる運動ですが、この遊びは他にもバランス感覚や反応能力など身体機能全般の能力が上がるんです。
そして他の子と回る縄の中でボールをパスしあいます。
ボールは相手を思いやって渡さないといけないので、相手を思いやる心も育つんですね！
遊びながら運動機能や心が育まれてオススメです。
難易度からいうと大人も楽しめるぐらいの縄跳びの遊びですので、小さいお子さんから大人の方まで遊べる縄跳びです。
ヘビ捕まえゲーム
大縄をつかったヘビ捕まえゲームを紹介します。
大縄を蛇に見立てて逃げ出している蛇を捕まえるというゲームです。
外や室内で遊べます。
特に広い方がより蛇を捕まえる範囲が広がり楽しいと思いますよ。
逃げ出した蛇が捕まえられたら、蛇の家に連れ戻すという遊びになります。
もし場所が広いようでしたら、小学生くらいのお子さんであれば駆け回りながら遊べるので楽しいですよね。
もちろん小さいお子さんにもオススメです。
その時は蛇の動くエリアを小さくするといいかもしれませんね。
また他のバリエーションで空を跳ぶ蛇を捕まえる遊びもおもしろいですよ。
唱Ado
Adoさんの『唱』の歌に合わせたリズム縄跳びは、アップテンポで迫力ある歌声がさらにリズム縄跳びを盛り上げてくれそうですね！
飛ぶ準備の前に体ほぐしを取り入れることで緊張がほぐれて、リズムに合わせた縄跳びでの入り方もスムーズにできオススメですよ。
曲のリズムがゆっくりな部分は腕を交差させながら行うあやとびを取り入れていきましょう。
体の少し下の方で縄を交差させると飛びやすくなりますよ。
チャレンジ跳びでは自分の得意な技を取り入れてカッコよく決めていきましょう！
縄跳びリレー
縄跳びリレーは、チーム戦で縄跳びしながらリレーします。
走りながら縄跳びをするのって意外に難しいのですが、普通に走れないのが楽しかったりしますよね。
学校の体育の授業で縄跳びしながら走ることをテストすることもあるくらいポピュラーな縄跳び遊びです。
縄跳びでもパフォーマンスの縄跳びが苦手であれば、こういったシンプルな縄跳びの方が楽しいかもしれませんね。
また縄跳び遊びになれる練習はシンプルな縄跳びの方が自信がつきやすのでオススメですよ。
にょろにょろジャンプ
子供の頃にやったなあ、と懐かしく思うお父さんお母さんもいらっしゃることでしょう。
なわとびの片方を木やイスの足などにくくりつけ、もう片方を持って左右に揺らし、まるでヘビがにょろにょろとしているように動かし、その上を飛び越えるという「にょろにょろジャンプ」。
特に小さいお子さんには盛り上がるなわとび遊びではないでしょうか？
始めのうちはゆっくりとにょろにょろ、慣れてきたらだんだんとスピードアップしてにょろにょろとさせましょう！
