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手を動かしたい の検索結果（1〜10）
グッド体操
見ているとついついマネしたくなる体操として「グッド体操」を紹介したいと思います。
こちらは片手で下向きにOKサインを作り、もう片方の手でグッドサインを作る。
そしてOKサインにグッドサインを乗せるというのを繰り返していく内容です。
このグッドサインを入れ替えるときの動きが、うまくいくとなんとも気持ちいいんですよね。
1秒に1回くらいのペースを目指して取り組んでみましょう。
もちろん、もっと早くしたり、ペースをゆるめたりしても大丈夫です。
OK指体操
指を意識して手を動かしていくことは、脳の活性化や血行の促進、スムーズな日常生活につながりますよね。
そんな指の動きを改善していくように、しっかりと力を込めて、指を動かしていくシンプルな体操です。
手をにぎってから開く運動と、手をひねる運動を順番に進めていき、しっかりと動けているかどうかもチェックしていきます。
手だけでなく足の指も同じように動かしていくのがオススメで、ここから全身の血行促進にもつなげていきましょう。
手を自然に出した時の形で性格が分かる心理テスト
手を出した時に、指がどんな形をしているかで性格が分かる心理テストです。
自然に手を出した時、指をすべて広げている、手を丸めてすぼめている、すべて揃えている、親指だけ離れている、の中でどの形が一番近いかを確認してみてくださいね。
形によって好奇心旺盛で開放的、注意深い慎重派、几帳面で注意深い、容量の良い社交家、という診断結果が導き出されますよ。
普段の当たり前な行動にこそ深層心理が出やすいため、深く考えず試してみてはいかがでしょうか。
手を動かしたい の検索結果（11〜20）
簡単握力改善体操
手の動きや握力をやさしく整えたいときには、手の甲を反対の手でやさしくつかみ、指をゆっくりと伸ばすストレッチがおすすめです。
そのまま指をはさんで閉じたり開いたりする動作を、5回ほど繰り返してみてください。
こうすることで、手指に通るひも状の腱が滑らかに動き、関節の柔軟性もアップします。
結果として、グーパーの動きがしやすくなり、握る力も自然に強くなります。
毛根骨の動きもよくなるため、血流が促されて手先が温かく感じられることも。
続けることで手全体の動きや力を整え、握力を着実に強化できるのでぜひ取り入れてみてくださいね。
手の甲で我慢強さが分かる心理テスト
手を出してみた時、手の甲がどうなっているかで我慢強さが分かる心理テストです。
原始型、先端が細くなっている型、へら型、関節が目立つ型、の中で、一番近い形を選びましょう。
選択肢によって、我慢強いかそうでないか、我慢強くないのに我慢し過ぎるなど、自分の傾向が見えるかもしれませんよ。
また、自分の傾向を自覚することも大切ですが、普段から頑張っている周りの人が実はどんなタイプか知ることもできるかもしれませんので、ぜひ色々な方に試してみてはいかがでしょうか。
ひも通しで手指を訓練するグッズ
手指、そして手首も訓練できるひも通しグッズを紹介します！
ひもが通るサイズの穴を開けた、長細い木の板をいくつか用意します。
それらを1枚の木の板に立ててくっつければ完成！
訓練される方は、針に糸を通すのと同じような形で、穴の開いた部分にひもを順番に通していってもらいます。
最初は両手を使ってやってみて、その後は利き手だけを使い、手指をうまく動かしながらひもを通してみましょう。
人によって通しやすい方向があるかと思いますが、通しにくい方向からも挑戦することでより手指の運動につながりますよ。
手の開き方で恋愛の傾向が分かる心理テスト
手を出して開いた時、その開き方によって性格や恋愛傾向が分かる心理テストです。
人差し指と中指の間隔が広い、中指と薬指の間隔が広い、薬指と小指の間隔が広い、人差し指と中指の間隔が狭い、中指と薬指の間隔が極端に狭い、の中で、自分の手がどの形に近いか確認してみてくださいね。
自分がどのタイプなのか分かることで、恋愛や仕事の面で気を付ける部分が見えるかもしれませんよ。
自然に手を出してもらうだけで診断できるため、誰とでも手軽に試せる心理テストです。