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ねんね前 の検索結果（21〜30）
ほっぺツンツン
目が見えてきた頃におすすめの遊びです。
いろんなところを触ってあげて喜ぶところを探してください。
どこか気に入ってる場所があると思います！
一定の感覚で触ると夜泣きなどにも効果的ですのでぜひ試してみてください！
ハワイ旅行
旅行に行ったつもり寝相アートとして、こちらの動画ではハワイをテーマに制作しています。
まだ長距離の旅行に行けない赤ちゃんがいる家庭でも、これなら海の景色を楽しめますね。
家族全員で写真を撮っても楽しそうです。
ねんね前 の検索結果（31〜40）
ハロウィン
すっかり日本でもおなじみになったハロウィン。
小さい子供もかぼちゃを見ると大喜びですよね。
そんなハロウィンも寝相アートにオススメです。
うまく帽子をかぶっているような配置にできればとってもかわいい写真が撮れますよ。
ねんねころりよボンボンアカデミー
古くから日本で歌い継がれてきた伝承歌を題材にした、ボンボンアカデミーの『ねんねころりよ』をご紹介します。
2025年夏頃に動画公開された本作は、素朴な言葉とやわらかな律音階の旋律が心を落ち着かせてくれる1曲です。
動画には振り付けも添えられており、歌うだけでなく、あやす動きをまねしながらお子さんと向き合えます。
おだやかなテンポと静かな響きは、寝かしつけやぐずりをなだめる時間にぴったりですね。
家庭だけでなく、保育現場での午睡前にもおすすめの楽曲です。
寝る前ストレッチ
疲れているのになかなか眠れないという方もいらっしゃるのではないでしょうか？
自律神経が乱れ交感神経が優位に働いた状態だと不眠に陥りやすいので、そういう時は体をリラックスさせて副交感神経を優位にすることが必要です。
そこでこちらの寝る前にピッタリなストレッチで緊張状態にある体をほぐしましょう。
座ったままできる内容ですので、立つのがつらい方でも今日から取り入れられますよ。
無理のない範囲でゆっくり少しずつ進めてくださいね。
おにぎりにぎにぎ
「おにぎりにぎり、にぎりんこ」のフレーズに合わせて手を左右にフリフリし、うでをにぎにぎしながらマッサージをおこないます。
2番では歌詞が「ほかりんこ」に変わるため、自分のほっぺやママのほっぺを触り、体温が感じられるようにしましょう。
3番では「ころりんこ」に変わり、左右に体をコロコロと寝返りします。
さまざまな刺激がくわわることで、感覚の発達を促すことが期待できますが、首が座っていない場合は注意が必要ですので、無理せずおこないましょう。
夏休み
夏休みといえば、スイカや海、花火大会といった思い出がいっぱい。
そんな夏の思い出の1ページを、寝相アートとして残してみるのはどうでしょう。
後から写真を見返して、夏の楽しかった日々を思い出すのもいいかもしれませんね。