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癒される時間 の検索結果（11〜20）
【作業用BGM・勉強用BGM】心を整える癒しのピアノ曲集 1時間~Healing piano music prepare the mind~
極上のリラックスのひと時を与えてくれる癒しの曲集。
ヨガのBGMにもぴったりなのではないでしょうか。
学生さんに限らず大人の方の資格勉強などにも良いですね。
赤ちゃんの子守歌に使ったり、通勤中に喧騒を逃れるためにも聴きたくなります。
【高評価2万件以上】指を握るだけで不安とおさらば
海外の人気動画チャンネルから、「5分以内に緊張状態から抜け出そう」という動画です。
なんと、こちらは日本古来の緊張緩和の方法を説明した動画です。
5本の手の指は親指から順にそれぞれ、不安・恐怖・怒り・悲しみ・自尊心などを表していると考えられています。
それぞれを1～2分ほど握ってから、今度は手のひらの中心部分を、1分間もう片方の親指でゆるく押します。
たったこれだけですが、体中にある”つぼ”を利用した健康法だと思われます。
ノニサクハナMrs. GREEN APPLE
心が疲れてしまったとき、そっと隣に座ってくれるような曲です。
Mrs. GREEN APPLEが歌う本作は、2016年6月に発売された2ndシングル『サママ・フェスティバル！』に収録された楽曲。
もともとライブではアコースティックアレンジで親しまれており、彼ららしい音楽隊としての温かなアンサンブルが魅力です。
日々を一生懸命に生きるなかで、言葉にならないしんどさを抱えた自分を肯定してくれます。
明るく背中を押すというより、傷ついた心に静かに寄り添うような質感が印象的。
落ち込んで自分を責めてしまいそうな夜に、ぜひ聴いてみてください。
きっと心がふっと軽くなりますよ。
座禅
心を落ち着けたいとき座禅はいかがでしょうか。
ゲームやレクリーエーションとはちょっと趣きが違いますが、「心の旅」と考えてみましょう。
一般人や観光客向けの坐禅会を開いている名刹もあります。
座禅を目的にした旅行もいいかもしれませんよ。
【癒し音楽】究極に癒される朝から聞きたいストレス緩和曲集
空に抜けていくようなフルートの音色は、目を瞑って聴いているだけで体が溶けていくかのようです。
毎日ストレスと戦いながら頑張る現代人への、ストレス緩和に特化したヒーリング音楽です。
待合室などにもぴったりですね。
ばらの花くるり
くるりを代表するナンバー、くるりで好きな曲は?と聞かれればこの曲を上げる人も多いのではないでしょうか？
ピアノのメロディがやさしく、癒やされることまちがいなし。
シンプルな歌詞が落ち込んでいる心にスッと染みわたるようなやわらかな印象で癒やされる1曲です。
癒される時間 の検索結果（21〜30）
【高評価1万件以上】たった10秒で自分を落ち着かせる方法
要するに深呼吸ですが、一つコツがあります。
こちらは英語の動画ですので、かいつまんで説明するとこうです。
いっぱいの空気を吸ったら、体中の筋肉に力を入れて、しばらく息を止める。
そしてゆっくりと空気を吐き出す。
緊張状態にあるとき、体には余計な力が入っていますよね。
あり余った力をいったん出し切ってから、体をリラックス状態に持っていこう、というのがこの動画の趣旨なんですね。
立っていても、座っていても、寝転んでいても効果はあります。