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リフレッシュ の検索結果（141〜150）
わくわくリズム体操
楽しい音で刺激を受け、リズム感覚の活性化や、運動不足解消、脳トレを同時にできる体操です。
全て行っても数分で済みますし、毎日のレクに取り入れたいですね。
特に冬場体が冷えやすい時期に行うとムリなく体を温められるのでおすすめです。
拍手レク
代表の人が拍手したら、マネして手をたたくだけのシンプルなゲームです。
代表者の方は「いきますよ、せーの！」と言って手をたたかなかったり、リズムよく拍手している時に急に止めたり、フェイントをかけてメリハリをつけてください。
何となくたたいていると、音が聞こえてないのについ手をたたいてしまいますよ。
しっかり集中して代表者の動きをマネしてみてくださいね。
間違ったことを責めずに笑いに変えると盛り上がると思います。
Need Your Love feat. Noah KahanGryffin & Seven Lions
アッパーな雰囲気なのでリフレッシュしたいときにオススメです。
ぜひヘビロテで聴いてみてくださいね！
メロディラインも美しく、踊れるのはもちろん歌モノとしても聴きごたえ抜群。
グリフィンとセブンライオンズ、世界的なEDMシーンをにぎわせている2組の最高のコラボレーションです。
2人の個性が合わさって生まれたパワフルで壮大な世界観が美しく、「君が必要だ」と歌うこの曲は、英語があまり得意でない方でも、ものすごくストレートに表現されており分かりやすいですよね。
また、男性の透き通るような歌声が胸にまっすぐ届いてきて、「こんなふうに人を愛せたらな……」と思わされる曲です。
I Ain’t WorriedOneRepublic
軽快な口笛のイントロで始まるこの楽曲は、明るく前向きなメッセージを届けます。
アメリカのポップロックバンド、ワンリパブリックさんが2022年5月に発表した本作は、映画『トップガン マーヴェリック』のサウンドトラックとして使用されました。
歌詞には、困難や不安に直面しても夢を持ち続けることの大切さが込められています。
ビルボードHot 100チャートで6位を記録し、バンドの代表曲となりました。
爽やかなメロディーと共に、日常生活で元気をもらいたい時や、前向きな気持ちになりたい時におすすめの一曲です。
ほっとあっとなんと体操
「ほっとあっとなんと」は、富山県南砺市のキャッチコピーです。
安心感や安らぎも感じられるキャッチコピーで、南砺市の雰囲気が感じ取れますね。
『緑の里から』は、南砺市合併5周年を記念して作られた南砺市の歌で、この歌に合わせて体を動かしていきましょう。
『緑の里から』のゆっくりとしたテンポでありながら、前向きな気持ちになれる歌詞が気持ちを穏やかにさせてくれますよ。
高齢者の方の心にも響くような歌ですね。
高齢者の方が体を動かすにもちょうど良いリズムなので、ぜひお試しください。
【1分間】心を落ち着かせる呼吸法
落ち着きたいときには何といっても深呼吸ですよね。
ただし吸って吐き出してをむやみに繰り返すのではなく、一定のペースを保つことで、より効率的にそれらを行おうというのがこちらの動画の趣旨です。
やり方は瞑想（めいそう）に近く、あぐらをかいて背筋は伸ばす。
するとその姿勢から5秒吸って、2秒息を止め、5秒吐き出す。
これを繰り返す。
簡単ですが、これを習慣づけることでどんな場面にも対応できるようになりたいですね。
空の青さを知る人よあいみょん
平成の終わりから令和を代表する歌姫、あいみょんさん。
メロディが爽やかなこの曲は、ドラムやアコースティックギターの音が心地いい、どこか懐かしさを感じるナンバーです。
雨の日に聴くと、じっとりとした空気を変えられます。
また、ちょっと雲がある日はこの曲の世界観とぴったり。
空を見上げたりしながら曲の世界に浸ってみてはいかがでしょうか？
HairLittle Mix
イギリスのガールズグループLittle Mixがジャマイカ出身のシンガーSean Paulとコラボしたこの曲は、失恋を乗り越えようとする女の子の気持ちをアップテンポな曲調に乗せて前向きに歌っています。
ミュージックビデオで見せる4人のお茶目でかわいらしい表情にも注目です。
晴れたらいいねDREAMS COME TRUE
NHK連続テレビ小説『ひらり』の主題歌に起用された楽曲です。
長年邦楽シーンの第一線で活躍しているバンド、DREAMS COME TRUEによる作品で1992年にリリース。
親子関係を題材にしていて、大人になった今の自分だからこそ湧き出す、親への温かみのある思いが歌詞につづられています。
まるで散歩をしているような気分になる心地いいリズムがたまりません。
吉田美和さんのエネルギッシュな歌声も曲調にマッチしていて、聴き終わる頃には晴れ晴れとした心持ちになります。
風になるつじあやの
ウクレレの音色、温かみのある歌声、かわいく思えてしまう歌詞。
どこをどう切り取っても爽やかな楽曲です。
京都府出身のシンガーソングライター、つじあやのさんによる作品で2002年にリリース。
ジブリ映画『猫の恩返し』への主題歌起用をきっかけに、大ヒットしました。
もしかしたらカラオケでよく歌っている、という方、いらっしゃるかもしれませんね。
例えば緊張しているときなんかに聴けば、体も心もほぐれてしまうかも。
自転車に乗ってお出かけしたくもなります。
リフレッシュ の検索結果（151〜160）
大阪LOVERDREAMS COME TRUE
日本を代表するアーティスト、ドリカム。
しっとりとした曲が有名になりがちですが、この曲は大人の女性の恋愛を描いたかわいらしい曲。
ボーカルの独特な声と、リズムカルなメロディが爽やかです。
大阪弁を随所にちりばめており、クセになります。
大阪の地名もたくさん出てくるのでチリの勉強にもなりますよ。
大阪に向かう新幹線やバス、飛行機の中で聴きたい一曲です。
キリンビバレッジ キリン 生茶 免疫ケア「吉沢亮の外出」篇吉沢亮
冬に外出をする機会が多いと、やはり風邪やインフルエンザなどにかからないか心配になりますよね。
こちらのCMでは、冬には生茶免疫ケアを飲んで体の内側から元気になりましょうと吉沢亮さんが語ります。
通常の生茶とは異なり、プラズマ乳酸菌が含まれていることがアピールされており、免疫機能の維持に役立つと紹介されています。
DaisiesKaty Perry
ミディアムテンポのさわやかな1曲。
前作、全米首位を獲得した『Witness』よりおよそ3年ぶりのケイティ・ペリーの通算6作目となるスタジオアルバムよりシングルカット『Daisies』2020年5月15日にリリースされました。
ソーシャルディスタンスを保ち撮影されたというライザ・ボロシン監督による開放感あるナチュラルなミュージックビデオも同時に公開されました。
当初タイトル未発表だった最新アルバムは2020年8月14日に『Capitol Records』よりリリース予定で大きな注目を集めました、そしてなんとも面白かったのはAmazonのAI、『アレクサ』がそのリリース日をアナウンスしたことです。
深呼吸体操
深呼吸をすると副交感神経が刺激されて心が落ち着いた状態になると言われています。
疲れを感じたとき、心が落ち着かないときはこちらの深呼吸体操を取り入れてリラックスしてみませんか？
3秒のリズムで鼻から吸って、口から吐いて深呼吸をしていきましょう。
お腹を意識しながらおこなうと、上手に深呼吸ができますよ。
次に手の動きや肩の動きも加えて、しっかりと深呼吸をしてみてくださいね。
不安や緊張を感じたときにも効果的ですので、ゆったりと大きな深呼吸を意識しておこなってみてください。
だいすき。井上苑子
私が思う男子が言われたいセリフの第1位『だいすき』がタイトル。
かわいい歌声とメロディが甘酸っぱい青春の雰囲気を感じさせます。
空気感がとにかく爽やか。
恋しちゃってるときに聴けば、恋愛を楽しさを感じられることでしょう。
PVは青春100%。
大人の方は、懐かしのあの頃を思い出しながら聴けます。
青春、いいなぁ。
見たこともない景色菅田将暉
サッカー日本代表の応援歌として作られたこの曲。
auの人気CMの鬼ちゃん役、菅田将暉さんが歌っています。
情熱的な歌詞とメロディが心に染みます。
くどくない声が爽やかで、情熱の中にも軽やかさを感じさせます。
大事な試合や仕事の前に聴いて勇気づけるのもよし、仕事の後に浸っても良し、戦い続けるすべての方のための曲です。
夢のしずく松たか子
松たか子の8枚目のシングルとして1999年に発売されました。
資生堂「WHITIA」CMソングに起用された楽曲で、作詞・作曲は松たか子が手掛けています。
この曲でNHKの「第50回NHK紅白歌合戦」に出場をしており、2年ぶりの紅白出場となりました。
RitualTiësto, Jonas Blue, Rita Ora
オランダのDJ、TiëstoとイギリスのソングライターJonas Blue、そして女優としても活躍するシンガーRita OraによるEDMです。
2019年に配信リリースされました。
速すぎず遅すぎずなテンポ、ノリのいい4つ打ちのリズムが心地よく鼓膜を揺さぶります。
大切な人へのあふれ出るような愛情が歌詞につづられています。
キリンビバレッジ キリン 生茶 ほうじ煎茶「誕生」篇満島ひかり、吉沢亮
「生茶でほうじ茶？」という驚きの声とともに、満島ひかりさんと吉沢亮さんがキリン生茶ほうじ煎茶を体験します。
吉沢さんの透明感あふれるたたずまいが、香ばしく上品なあまみを持つ新しいお茶の魅力を引き立てていますね。
ぜひ一口飲んで、きれいで軽やかな余韻をご自身でも味わってみてくださいね。
愛に出会い恋は続くHoneyWorks feat.Kotoha
結婚を題材にしたこの曲。
高音がきれいで、幸せそうな雰囲気を演出しています。
メロディ、歌声が爽やかで、かわいさを感じられます。
この曲にぴったりなのはやはり結婚式。
感動的な演出や、楽しいシーンで流せば大盛りあがりになることまちがいなし。
また、男性がプロポーズのBGMとしてかけるのもオススメ。
特別な1日にぴったりな曲です。