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肥満型

肥満型の体型は体脂肪が多く、熱が体内にこもりやすく放出しづらいため、熱中症になりやすいと言われています。そのため、肥満の人は特に暑い時期の水分補給や体調管理に注意が必要です。皮下脂肪が多いと体内の熱を外に逃がしにくいので気を付けましょう。

めまい

熱中症の初期症状で最も気づきやすいのは「めまい」です。立ちくらみやふらつきとして現れることが多く、自分でも自覚しやすい症状になります。他の症状も現れることがありますが、特にめまいは代表的なサインです。その他の症状でも「あれ？おかしいな」と思ったら、すぐに日陰や涼しい場所に移動し、水分補給をして休みましょう。

意識がない場合でも無理やり水を飲ませる

意識がない人に無理やり水を飲ませると、誤って気道に入る危険があり非常に危険です。意識があるかどうかを確認し、意識がない場合は無理に水分補給をせず、すぐに救急車を呼びましょう。「側について服のボタンやベルトを外し緩めてあげる」「体を冷やしてあげる」などの補助をしてくださいね。

家庭の居間

熱中症は炎天下の屋外だけでなく、実は自宅の居間など屋内で多く発生しています。特に高齢者の場合、エアコンを使わずに暑い室内で過ごすことで発症することが多いため注意が必要です。外でなければ大丈夫！と安心して水分補給を怠ったり、電気代を気にして冷房器具を使わないなども理由になっています。