元気に運動！小学生向け外遊びまとめ
外で遊ぶことって楽しいはもちろんですが、たくさんメリットがあるんですよ。
例えば外でたくさんのお友だちと遊ぶことでコミュニケーション力がついたり、遊びながら動き回れば勝手に運動能力が高まったり。
この記事ではそんな小学生向けの外遊びを紹介しています。
小学生向けの外の遊びや運動を探している方はぜひ参考にしてみてください。
家の中で遊ぶのも楽しいですが、カラダを動かすとエネルギーも発散できて気分がリフレッシュします。
なにより「外で遊ぶのって楽しい」って、どの遊びからも思えると思いますよ！
もくじ
元気に運動！小学生向け外遊びまとめ（1〜20）
ケイドロ
「警察」と「泥棒」に分かれて遊ぶ、チーム戦の鬼ごっこのような遊びです。
10人以上で遊ぶのがオススメですよ。
「警察」と「泥棒」の2チームに分かれ、泥棒は警察につかまらないように逃げます。
警察は逃げる泥棒を追いかけ、つかまえたら「刑務所」と決めた場所に連れて行きます。
逃げている泥棒が刑務所の中の仲間をタッチすると、つかまった泥棒も再び逃げられますよ。
決められた時間内に泥棒を全員つかまえたら警察の勝ち。
警察から逃げ切れば泥棒の勝ちです。
チームで動くので、仲間意識やコミュニケーション能力も育てられますね！
くつ飛ばし
1人でも複数でも遊べる、靴を使った外遊びです。
足を思いっきり振って、自分の履いている靴を空中に飛ばします。
靴を飛ばしやすくするために、靴を脱げやすい状態にしておくほか、足を振る角度を斜め45度にすると前に飛びやすくなりますよ。
靴を思いっきり飛ばすので革靴など痛みやすい靴ではなく、運動靴などで遊びましょう。
また天気を占うこともでき、靴が空中から落ちて立てば「晴れ」、横になれば「曇り」、逆さになれば「雨」です。
飛んだ靴を取りに行くときは片足で歩く「ケンケン」の状態になるので、足腰も鍛えられる遊びですね。
ドッジボール
誰もが1度は小学校の校庭で遊んだことがあるのでは？
正方形が2つ並んだ長方形のコートを作り、2チームに分かれます。
正方形のコート「内野」に1チームずつ入りましょう。
敵のコートに向かって、敵チームに当たるようボールを投げ合います。
ボールを顔に当てるのは反則なので気をつけてくださいね。
ボールに当たった人は敵チームのコート外にある「外野」に移動。
内野から出たボールを拾い、敵チームを狙ったり、味方のコートへボールをパスしたりして攻撃に参加しましょう。
どちらかのチームの内野に人がいなくなったら終了、内野に人が残ったチームの勝ちです。
全日本ドッジボール選手権全国大会が毎年おこなわれるなど、スポーツ競技としても楽しまれています。
20人以上で遊ぶのがオススメです！
ドッジビー
ドッチビーはドッチボールをフリスビーでおこなう遊びです。
ドッチボールとは違い、投げるフリスビーはやわらかく当たっても痛くない素材でできているので安心！
またフリスビーは誰でも簡単に投られるので、ドッチボールのように投げるのが得意な人にフリスビーが集まりすぎることもありません！
戦略的なおもしろさもあるので、子供だけでなく大人がハマるとYouTubeでも話題！
千葉県の佐倉市では、ドッチビーをする婚活イベント「スポーツ婚活～恋する気持ちで全力ドッチビー～」が開催されるなど、親交を深めるスポーツとしてもオススメです！
缶けり
かくれんぼから派生した、複数人でおこなう空き缶を使った外遊びです。
まず地面に半径1mほどの円を書き、その中心に空き缶を置きます。
鬼を1人決め、他の人が空き缶を遠くに蹴り飛ばします。
その缶を鬼が見つけて再び中心に置くまでに、他の人は鬼に見つからないよう隠れましょう。
鬼は隠れている人を見つけると「〇〇さんみっけ」と言い、空き缶を踏みます。
鬼が全員を見つけたら、最初に捕まった人と鬼を交代。
鬼が探し回っている間に他の人が円の中の缶を蹴れば、鬼はそのままで再スタートです。
ゲーム性から比較的狭い範囲でできるかくれんぼなので、迷子になりにくいのも安心ですね。
おにごっこ
外遊びのド定番！
3人以上の複数人で遊ぶ外遊びの中では、もっともポピュラーな遊びです。
遊ぶメンバーからじゃんけんなどで1人「鬼」を決めます。
鬼が10秒数えるなどして一定時間その場に止まっている間、他の人は鬼から逃げます。
一定時間経過したのち鬼は他の人を追いかけ、鬼にタッチされたらその人が次の鬼です。
逃げる範囲は基本的に自由ですが、範囲を限定して遊ぶことが多いです。
人数に制限がなく遊べるのも魅力で、YouTuberのフィッシャーズが、チャンネル内で10908人を集めた鬼ごっこをして「一つの会場で同時に鬼ごっこをした最多の人数」でギネス世界記録を達成したこともあります。
