元気に運動！小学生向け外遊びまとめ
外で遊ぶことって楽しいはもちろんですが、たくさんメリットがあるんですよ。
例えば外でたくさんのお友だちと遊ぶことでコミュニケーション力がついたり、遊びながら動き回れば勝手に運動能力が高まったり。
この記事ではそんな小学生向けの外遊びを紹介しています。
小学生向けの外の遊びや運動を探している方はぜひ参考にしてみてください。
家の中で遊ぶのも楽しいですが、カラダを動かすとエネルギーも発散できて気分がリフレッシュします。
なにより「外で遊ぶのって楽しい」って、どの遊びからも思えると思いますよ！
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元気に運動！小学生向け外遊びまとめ（11〜20）
自然の中で楽しい音楽あそび
自然の景色や音を楽しみながら、みんなで体を動かし自然の中で楽しい音楽あそびをしていきましょう。
自然の中に身を置いて風や虫の音色を聞くことは五感を刺激し心身のリフレッシュにもつながります。
歌を歌いながらカラフルなスカーフを揺らしたり、風の音はどんな音かイメージしながらスカーフを動かしてみましょう。
風の強弱をつけながらスカーフを揺らしてみるのも楽しいですよ。
葉っぱがこすれる音、水の流れる音さまざまな音を感じながら自由に体を動かし表現できるのも遊びの魅力ですね。
遊具のいらない公園遊び7選
小さい子から大人までみんなで集まり準備せずに楽しめる公園遊びはその場で集まったメンバーで楽しめるのがポイントです。
けんけんぱ、手押し相撲、数字あそび、おままごと、かげ遊び、お絵描きなど道具を使わずに親しまれてきたあそびですね。
小石や枝など自然物を使うことでできる遊びになっており、オリジナルのルールを友だちと考えたりするきっかけにもなります。
公園という広い空間だからこそ楽しめる遊びを全身を思いきり動かしながら楽しんでいきましょう。
かけっこ
「速く走る」って人類永遠のあこがれだと思うんですよね。
個人的にオリンピックで1番好きな種目は100m競走で、それこそ文明がはっきり存在しなかった大昔から人は「速く走る」ことを競っていたような気がします。
細かいルールなど気にせずにみんなでかけっこをして遊んでみませんか。
普通に走るのに飽きたら、後ろ向きに走る、片足で走るなどなど、小学生らしいおもしろルールを決めて走ってくださいね。
たくさん友達が集まればリレーもいいですね。
浜辺が近くにある人は砂浜を思いっきり走ってくださいね！
サッカー
小学生の「将来なりたい職業ランキング」、YouTuberやe-スポーツの選手など目新しいとされていた職業も上位に定着しつつあります。
そんな中でも変わらず人気を集めるのがサッカー選手。
Jリーガーから世界のクラブチーム移籍へと子供たちの夢も広がります！
ボール1つあればみんなで楽しめる、天気のいい日はサッカーで盛り上がりましょう！
経験者も未経験者も自分のレベルで楽しめるところがサッカーのいいですね。
狭い場所しかない場合はフットサルっぽく遊んだり、リフティング競争などで体を動かしてくださいね！
フライングキャッチボール
マジックテープがついた板状のグローブと、板にくっつく素材でできたボールで遊ぶキャッチボールです。
野球で使用されるグローブとは違い、誰でも簡単につけて遊べます。
人気YouTuberのフィッシャーズが、キャッチボール中に英語をいうと罰ゲームを受ける「英語禁止フライングキャッチボール」をする様子がYouTubeで配信され話題になりました。
ラケットとボールを合わせて1000円以下で購入できるので、芝生など広い場所で遊ぶときにオススメです！
スケートボード
堀米雄斗さんや西矢椛さんが2021年の東京五輪で金メダルを取ったことでも記憶に新しい、スケートボード。
もちろん外遊びとしても高い人気がありますよね！
1枚の板に車輪がついており、その走る板に乗りながら遊びます。
「スケボー」の愛称で親しまれ、ジャンプしたり高い場所に登る難易度の高い技もありますよ。
東京五輪での選手の活躍から国内で人気が急上昇しており、日本各地でスケートボード場が開設されているんです。
一方で、深夜の練習の音が近隣の睡眠を邪魔してしまったり、道路で遊んでいる時に事故に巻き込まれるケースもあります。
そのため、遊ぶときはスケートボード場で遊ぶのがオススメです！
元気に運動！小学生向け外遊びまとめ（21〜30）
公園で大人が全力遊び！
子供の頃にしていた遊びって、大人になってからしても意外におもしろいんですよね。
そこで、久しぶりに外遊びを楽しんでみませんか？
こちらで紹介しているのは「ことろことろ」と「ひょうたん鬼」という二種類の鬼ごっこです。
「ことろことろ」は、鬼1人と子に分かれ、子同士は肩に手を置いて列を作ります。
鬼は子と向かい合い、一番後ろの子にタッチできたら勝ちですよ。
「ひょうたん鬼」では、地面にひょうたんの形をした安全地帯を描き、その中を子が逃げます。
鬼はひょうたんの外から手を伸ばし、タッチできれば鬼を交代できますよ。
