AI レビュー検索
TOTALFAT の検索結果（41〜50）
意識の高いデブHIPPY
ノリの良いメロディなのに歌詞とMVのインパクトがすごすぎる1曲です。
太っている人あるあると自虐をこれでもかと詰め込み、ダイエットのメリットやデメリットをギャグ調で表現しています。
サビが普通に格好いいのがどこか悔しい、ネタソングです。
BLACKPINK – ‘How You Like That’ DIET DANCE Cover여리나핏
ダイエットダンスといえば、著作権フリーの音楽や日本国内ではあまり知られていない楽曲を使ったものも少なくないようです。
一方、「ダイエットに向けてモチベーションを上げたいから、普段よく聴いているK-POPを使ったダイエットダンスの方がいいな…」と感じている人もいるかもしれませんね。
そんな時にオススメしたいのが、2020年にヒットしたBLACK PINKの『How You Like That』を使ったダンス。
楽曲に合わせて序盤はウォーミングアップ、サビで激しくなるという構成になっていて、効率的に運動できるのでとってもオススメです！
ダイエットのうたカノエラナ
自分では気づかない、あるいは目をそらしたい「太った」という事実に向き合って、好きな人のためにダイエットを頑張る女の子の歌で、歌詞はポジティブながらもあるある！
と共感できる内容になっています。
コミカルなPVも必見です。
EZ DO DANCETRF
ダイエットDVDとしても有名な、外せない定番曲です。
TRFの皆さんが初めてデモテープを聞いた時にテンポが速すぎて踊れないと言ったらしいほど激しいダンスナンバーなので、体を動かすようなエクササイズの時にぴったりです。
3週間で10㎏痩せるエアロビクス펍다이어트
ヨガやピラティスとともに、特に女性の人気が高いエアロビクス。
1980年代に開発されたこのエクササイズは、酸素をしっかりと取り込みながら時間をかけて体を動かす有酸素運動。
その中でもYouTubeで公開されている、펍다이어트の「3週間で10kg痩せるエアロビクス」は、10分程度でエアロビクスができるのでイチオシなんです！
両手を横に開いてしっかりとひざを曲げながら左右に体を動かすこのエクササイズはかなり体力を使います。
水分をしっかりとって、無理をしないように気をつけながら行ってくださいね！
Toca TocaFly Project
エネルギッシュなビートが特徴的な本作は、ダイエット中の方にピッタリな1曲です。
キャッチーなメロディとリズミカルなサウンドが、運動へのモチベーションを高めてくれます。
2013年にリリースされたこの楽曲は、ルーマニア出身のダンスグループ、フライ・プロジェクトによって生み出されました。
サビの部分は特に印象的で、思わず体を動かしたくなるような中毒性の高い仕上がりになっています。
ウォーキングやエアロビクスなど、有酸素運動のお供にいかがでしょうか？
リズムに乗って楽しく体を動かせば、カロリー消費も期待できそうです。
7分脂肪燃焼有酸素運動
軽快なエレクトロサウンドに合わせて、7分間でおこなう全身のエクササイズです。
肩や腕周りの筋肉、太もも、腹筋など、体中の筋トレを取り入れつつ、絶え間なくステップを踏んで呼吸を意識することで有酸素運動をしながら筋トレができます。
見ているだけだと「そんなに効くの?」と思われるかもしれませんが、一つひとつの動作をしっかりおこなえば、翌日は全身が筋肉痛になるほどのエクササイズです。
それぞれの動きがどこの筋肉を狙っているのか意識しながら取り組むとさらに効果が高まります！