[요양시설] 모두가 함께 즐기는 정월 레크리에이션. 새해를 미소로 맞이하는 놀이와 이벤트
설날이라고 하면 첫참배나 떡치기 등, 마음이 설레는 행사가 가득하죠! 요양 시설에서도 설날 분위기를 한껏 느낄 수 있는 레크레이션을 도입해 보지 않으시겠어요? 이 글에서는 손수 만든 신사나 오미쿠지, 모두가 열광하는 게임과 노래 체조 등, 실내에서도 새해의 두근거림을 만끽할 수 있는 아이디어를 풍성하게 모았습니다.
옛 정월 놀이들은 아련한 추억을 떠올리게 하는 계기가 되기도 해요.
주변의 동료들과 웃으며 즐겁게, 심신의 건강에도 이어지는 멋진 시간을 보내세요.
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[요양시설] 모두 함께 즐기는 정월 레크레이션. 새해를 웃음으로 맞이하는 놀이와 이벤트(1~10)
주사위 놀이NEW!
주사위 놀이를 즐기면서, 추위로 굳어지기 쉬운 몸을 움직여 봅시다! 이 주사위 놀이는 손수 만든 것으로, 칸 안에는 ‘제자리걸음 15회’, ‘앞꿈치 들기 20회’, ‘옥수수주머니 던지기 10회(오재미 10회)’ 등의 지시가 적혀 있습니다.
주사위를 굴려서 멈춘 칸에 적힌 내용을 어르신들께 해 보시도록 하세요.
어느 칸에 멈추더라도 적당히 몸을 움직일 수 있어, 운동 부족 해소에 좋답니다.
이 주사위 놀이를 실제로 만들 때에는 의자에 앉아서 할 수 있는 내용을 칸에 적어 주세요.
수제 켄다마NEW!
종이컵으로 만든 켄다마로 놀아보지 않을래요? 어릴 때 켄다마에 빠졌던 사람이 의외로 많고, 어른이 되어서도 한 번 하면 어느새 푹 빠지게 되죠.
종이컵을 두 개 준비해 바닥끼리 붙이고, 공을 달아 둔 끈을 테이프로 고정하세요.
이걸로 켄다마 완성입니다! 종이컵 안에 공이 들어가면 성공이니 꼭 도전해 보세요.
공을 늘어뜨린 상태에서 넣을 수 있게 되면, 종이컵에서 종이컵으로 옮기는 것도 도전해 봅시다!
수제 신사에서 첫 참배
시설 안에 신사를 만들어 그곳에서 첫 참배를 하도록 하면, 어르신들이 즐거워하실 수 있습니다.
무녀와 신사도는 시설의 직원 또는 어르신들이 직접 맡아보는 것도 좋겠습니다.
먼저 손을 정화하고, 다음으로 참배한 뒤, 제비뽑기(오미쿠지)를 하고 돌아가도록 해봅시다.
제비뽑지도 정교하게 만들면 더욱 본격적인 분위기가 살아납니다.
늘 가던 시설에서 비일상의 체험을 할 수 있다면, 상쾌한 기분이 들어 무척 즐겁지 않을까요? 고슈인장이나 부적을 만들어 보는 것도 재미있을지 모릅니다.
꼭 한 번 시도해 보세요.
[요양 시설] 모두가 함께 즐기는 정월 레크레이션. 새해를 웃으며 맞이하는 놀이와 이벤트(11~20)
운세 오미쿠지
정월에는 오미쿠지를 뽑아 올 한 해의 운을 시험하면 길하다고 하죠.
처음 참배를 가서 오미쿠지를 뽑는 것이 가장 좋지만, 어르신들 가운데에는 쉽게 가기 어려운 분들도 많을 거예요.
그럴 때 추천하는 것이 요양 시설에서도 간편하게 할 수 있는 행운 오미쿠지입니다.
실내에서도 부담 없이 할 수 있어 안심이 되죠.
어르신들이 차례대로 오미쿠지를 뽑으면 그 해의 운세를 알 수 있어 두근거리고 기대가 됩니다.
간단히 할 수 있는 체조도 함께 곁들이니 심신의 건강에도 도움이 될 것 같네요.
떡치기
떡메와 절구를 보면 어르신들도 신이 나시죠.
‘옛날에 잡던 방망이’라는 속담이 말해 주듯, 예전에 익힌 것은 나이를 먹어도 몸이 기억하는 법이에요.
꼭 설날의 즐거웠던 추억과 연결 지어 즐겨 보세요.
‘하나, 둘’, ‘영차’ 같은 구호도 크게 외쳐서 레크리에이션을 한층 북돋웁시다.
평소엔 허리가 아프다며 움직이기 귀찮아하시는 분들도, 그 통증이 어디로 갔나 싶을 정도로 거뜬해지실지도 몰라요!
설날 퀴즈
1월에 어르신 시설에서 즐길 수 있는 새해 퀴즈는 어떠신가요? 이 영상에서는 1월과 관련된 다양한 퀴즈가 소개되어 있습니다.
지식이 풍부한 어르신들도 모를 만한 문제가 있을지도 몰라요.
두뇌 훈련은 인지 기능 향상을 기대할 수 있어 치매 예방에도 도움이 됩니다.
개인전으로도 열기가 뜨겁지만, 팀전으로 진행하면 다른 이용자분들과의 소통에도 도움이 되어 더욱 추천드립니다.
즐겁게 두뇌 훈련을 하며 치매 예방에 활용해 보세요!
설날 노래 체조
설날을 주제로 한 음악에 맞춰 몸을 움직이며 계절을 느끼고 즐겁게 건강을 지켜봅시다.
곡은 ‘설날’ 등의 동요를 사용하며, 가사에 맞춘 동작이 있으니, 알고 있는 곡일수록 동작을 더 쉽게 떠올릴 수 있겠죠.
손뼉 치기 등 팔 움직임에만 신경이 쏠리기 쉬운데, 발 구르기나 몸을 흔들며 리듬을 타는 동작도 함께 넣어서 온몸을 움직여 봅시다.
느린 템포로 먼저 동작을 점검하고, 조금씩 템포를 올려 점차 리듬을 느낄 수 있도록 진행하는 흐름을 추천합니다.
