[노인 대상] 3월 잡학을 소개합니다!
3월은 서서히 봄을 맞이해 햇살이 따뜻해지는 한편, 아침저녁으로는 아직 쌀쌀한 날도 있지요.
건강 관리에 신경을 쓰면서, 봄의 도래를 손꼽아 기다리게 되는 계절입니다.
아직은 실내에 머물고 싶은 마음도 들지요.
하지만 계속 실내에만 있으면 ‘다른 사람과 나눌 대화거리가 없다’고 느끼는 분들도 계시지 않을까요?
이번에는 3월에 관한 잡학 몇 가지를 소개합니다.
계절 이야기나 생활에 도움이 되는 지식 등, 일상 대화의 계기가 될 만한 정보들만 모았습니다.
꼭 데이 서비스나 장기요양기관에서도 활용해 보세요.
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[노년층 대상] 3월의 잡학을 소개합니다! (21~30)
춘분은 낮과 밤의 길이가 같은 날
춘분은 낮과 밤의 길이가 같아지는 특별한 날이죠.
태양빛이 지구에 고르게 비치는 이 날은 자연의 경이로움을 느끼기에 안성맞춤입니다.
새로운 생명의 움트임을 느끼며 바깥 공기를 마셔보는 것도 기분 좋을 것 같습니다.
데이 서비스 등에서 춘분 이야기를 나누면 예전 추억담에 꽃이 필지도 몰라요.
계절의 변화를 느끼기에 좋은 기회가 될 것 같네요.
벚꽃 명소 퀴즈
벚꽃은 일본 전통이라고도 할 수 있는 봄의 상징으로, 이 계절이 되면 전국 각지의 ‘벚꽃 명소’라 불리는 장소들이 주목받게 되죠.
그런 다양한 벚꽃 명소들을 사진으로 문제로 내고, 그것이 어느 현에 있는 어떤 장소인지 맞혀보는 퀴즈입니다.
가 본 적이 있는 가까운 곳이라면 추억을 되돌아볼 계기가 될 수도 있고, 그렇지 않은 곳이라도 지식을 넓히는 데 도움이 되겠죠.
다양한 사진을 보며 어떤 풍경을 좋아하는지도 생각해 보면 한층 더 즐거워질 것 같네요.
하늘을 나는 벌레 퀴즈
하늘을 나는 벌레를 맞히는 퀴즈가 여기 있습니다.
우선 그 착안점이 재미있죠.
한 번에 등장하는 벌레는 세 종류이지만, 정답이 하나로 한정되는 것은 아니고, 뜻밖의 벌레가 날 수 있거나 없을 수도 있다는 점도 흥미롭습니다.
그리고 그 벌레의 영어 이름도 함께 나오기 때문에, 그것도 동시에 외우면 머리를 아주 잘 단련할 수 있을 것 같아요.
몰랐던 벌레의 이름이나 생태에 흥미가 생긴 분은 그것을 찾아보는 것도 추천합니다.
여러모로 도움이 되는 퀴즈죠.
히나마쓰리 때 먹는 지라시스시의 재료에는 의미가 있다
노인 시설 등에서도 3월에 ‘히나 마쓰리’ 행사를 하는 곳이 많지 않을까요? 히나 마쓰리의 식사로 ‘치라시스시’를 어르신들도 드실 기회가 있을 것 같습니다.
치라시스시에는 길조로 여겨지는 음식들이 많이 사용되기 때문에, 히나 마쓰리 때 먹는다고 해요.
예를 들어, 새우에는 ‘허리가 굽을 정도로 오래 살 수 있기를’, 콩에는 ‘건강하게 부지런히 일하기를’, 연근에는 ‘아득히 먼 앞날까지 내다볼 수 있기를’이라는 바람이 담겨 있습니다.
정초에 먹는 ‘오세치 요리’와도 비슷하네요.
히나 마쓰리 레크리에이션으로 어르신들과 함께 치라시스시를 만들어 보는 것도 즐거울 것 같네요.
딸기 퀴즈
딸기라고 하면身近な食べ物ですが、と思ったより知らないことも多いのではないでしょうか. 예를 들어 퀴즈 문제에도 나오듯이, 일본에서 먹기 시작한 것은 에도 시대 말기부터라거나, 딸기 표면에 있는 작은 알갱이 하나하나가 사실은 과실이라거나, 딸기는 사실 과일이 아니라 채소라는 등, 의외의 사실이 가득합니다.
이 퀴즈에 도전하여 딸기에 관한 상식을 늘려 봅시다.
여러 가지 지식을 흡수함으로써 젊게 지낼 수 있을 것 같습니다.
죽순에는 스트레스 개선에 도움이 되는 성분이 포함되어 있다
봄이 되면 땅속에서 살짝 머리를 내미는 죽순.
어르신들 중에는 가족이나 친구와 함께 죽순 캐기를 해본 분들도 계시지요.
일식이나 중식에서도 자주 쓰이는 식재료라서, 좋아하시는 어르신들도 많으실 것 같습니다.
삶은 죽순을 반으로 잘랐을 때 보이는 하얀 부착물.
사실 이것은 ‘티로신’의 결정으로, 스트레스를 완화하는 영양소라고 합니다.
결정화된 티로신은 물론, 먹어도 해가 없는 것으로 알려져 있어요.
스트레스나 불안을 느끼는 어르신들이 많다고 합니다.
어르신들의 기호와 상태에 맞는 조리법으로, 죽순 요리를 식단에 한번 포함해 보시는 건 어떨까요?
히나아라레는 관동은 짭짤하고 관서는 달다
히나아라레는 복숭아 절(히나 마쓰리)에 빠질 수 없는 제물 중 하나죠.
어내리사마와 오히나사마 앞에 히나아라레나 아마자케, 히시모치 등을 곁들이는 가정도 많을 텐데요.
히나아라레에 맛의 차이가 있는 것, 알고 계셨나요? 사실 ‘동일본과 서일본’으로 ‘단맛’과 ‘짠맛’으로 나뉩니다.
모양도 달라서, 동일본에서는 쌀알 같은 모양이고 서일본에서는 둥근 모양을 하고 있어요.
차이가 생긴 이유에 대해서는 여러 설이 있다고 하지만, 어르신들의 출신 지역에 따라 다를 것 같기도 하죠.
‘출신 지역의 히나아라레’를 화제로 삼으면 대화가 더욱 넓어지고 분위기가 한층 달아오를지도 모릅니다.
끝으로
3월과 관련된 음식, 생물, 이벤트에 관한 잡학을 소개해 드렸습니다! 의외로 몰랐던 내용도 많지 않았나요? 퀴즈로 만들어 레크리에이션 소재로 활용해 보는 것도 재미있을 것 같네요.
꼭 활용해 보세요!