【치매 예방에!】노인을 위한 두뇌 트레이닝 계산 문제 퀴즈
어르신들의 치매 예방에 추천하는 것은 계산 문제입니다.
계산을 통해 뇌의 인지 기능이 단련되어 치매 예방으로 이어집니다.
이 글에서는 어르신들께 추천하는 두뇌훈련이 되는 계산 문제를 소개합니다.
덧셈과 뺄셈에 더해, 낭독 계산 문제, 순발력이 요구되는 계산 문제 등 치매 예방에 도움이 되는 문제들을 모았습니다.
특히 계산 문제는 머리를 많이 쓰기 때문에, 무리하지 말고 꾸준히 하는 것이 중요합니다.
치매 예방에 도움이 되는 계산 문제 두뇌훈련을 꼭 도입해 보세요.
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치매 예방에! 노인을 위한 두뇌 트레이닝 계산 문제 퀴즈 (1~10)
날짜 계산
덧셈이긴 하지만 날짜를 답하는 계산 문제입니다.
예를 들어 “3월 4일의 7일 후는?” 같은 문제가 출제되면 정답이 몇 월 몇 일인지 도출합니다.
단순해 보이지만 더하는 숫자가 두 자리수가 되면 잠깐 ‘어?’ 하고 생각하게 되죠.
여러 문제를 한꺼번에 내고 천천히 생각해 보는 것도 좋고, 한 문제씩 시간 제한을 두고 답해 나가는 것도 좋습니다.
“1월 1일의 5일 전은?”처럼 달이 넘어가거나 뺄셈이 되도록 해서 문제를 더 어렵게 만들어 보는 것도 좋습니다.
순간 계산
화면에 늘어선 몇몇 동전들의 총액을 계산하는 문제집입니다.
단순히 숫자만 나오는 것이 아니라는 점이 포인트네요.
‘이건 1엔, 이건 10엔…’ 하고 하나씩 확인하는 사이에 표시 시간이 끝나 버립니다.
그래서 사고의 순발력을 단련할 수 있는 내용이에요.
배치가 매번 다른 것도 꽤 중요한 포인트일지 모릅니다.
영상을 따라 실제로 돈을 준비해서 책상 위에서 해보는 것도, 랜덤성이 있고 난이도 조절이 쉬워 보여 좋을 것 같네요.
섞섞 계산
더하기, 빼기, 곱하기, 나누기가 섞여 출제되는 ‘마구마구 계산’입니다.
세 개의 숫자가 쓰이거나 두 자리수가 나오기도 해서, 단순한 문제가 아닌 만큼 머리를 굴려야 합니다.
또 정답을 내기까지 시간 제한이 있어 스피드 승부이기도 하죠! 이런 요소들, 즉 자극이 두뇌 운동으로 이어지는 겁니다.
‘덧셈·뺄셈보다 곱셈·나눗셈을 먼저 한다’는 산수 규칙이 적용되는 것도 이 문제집의 중요한 포인트일 것입니다.
아이디어에 따라 두뇌 트레이닝은 무한대!
치매 예방에! 고령자를 위한 두뇌 트레이닝 계산 문제 퀴즈 (11~20)
히라가나 음독 계산
간단한 계산 문제나 암산을 두뇌 훈련에 도입하고 있는 곳도 많을 것입니다.
하지만 이 계산 문제는 덧셈이나 뺄셈을 히라가나로 제시하는 방식입니다.
이 한 가지 장치를 도입하는 것만으로도 난이도가 올라가고 재미도 더해지죠! 보통의 덧셈과는 뇌를 사용하는 부분이 다른 문제로 변합니다.
조금 어렵거나 이해하기 어렵다고 느끼는 분들은 시간은 신경 쓰지 말고 천천히 생각해도 좋고, 숫자로 바꿔 종이에 적어가며 생각하는 것도 좋습니다.
수 계산 문제
십자말풀이처럼 가로와 세로 칸이 교차하는 부분을 더하는 격자 계산 문제입니다.
흔히 세로에 출생 연도, 가로에 출생 월 등이 적혀 있고 교차한 곳에 숫자가 쓰여 있는 속성표처럼, 세로축과 가로축에는 숫자가 적혀 있으며 교차한 부분의 합계를 구해 나갑니다.
칸이 많아질수록 문제를 더 많이 낼 수 있겠네요.
처음에는 간단하게 5칸 정도로 해봐도 좋을 것 같습니다.
답을 못 하거나 틀려도, 생각하는 것이 중요하니 신경 쓰지 말고 계속 풀어봅시다!
세 자리 덧셈
세 자리 숫자가 3개 등장하므로, 그것을 20초 안에 덧셈하는 문제집입니다.
템포 좋게 계산해야 하므로 꽤 뇌훈련이 되지 않을까요.
출제 형식 자체가 암산이니, 손元에 종이와 펜을 준비하고 도전해 보세요! 그렇게 하면 자연스럽게 손끝 운동도 될 수 있겠네요.
이 방법을 참고해서, 예를 들어 세 자리 숫자를 적은 카드를 많이 준비해 트럼프 카드를 뽑듯이 손에 집어 나온 숫자로 계산하는 식으로 해봐도 좋을 것 같습니다.
두뇌 트레이닝 계산 문제
10초 안에 이 문제를 풀 수 있을까요? 한자로 ‘田’ 모양처럼 4등분된 칸 안에 숫자들이 들어 있습니다.
오른쪽에는 숫자가 하나 비어 있는 부분이 있는데, 왼쪽 칸들의 합과 같아지도록 빈칸에 숫자를 넣는 채우기 문제입니다.
숫자가 많이 나와서 잠깐 주눅들 수 있지만 걱정 마세요.
왼쪽에는 이미 답이 나와 있으니 천천히 생각하면 저절로 답을 찾아낼 수 있습니다! 10초라는 점이 포인트지만, 어렵다면 20초 정도로 늘려 보아도 좋아요.