다이어트를 위한 운동 BGM. 인기 트레이닝 BGM

DANGERMAZZEL

MAZZEL / DANGER -Music Video-

자유와 위험의 향기를 띤 대담한 메시지가 트레이닝에 대한 동기부여를 높여줍니다.

MAZZEL의 ‘DANGER’는 2025년 8월에 공개된 곡으로, 니혼TV 계열 ‘DayDay.’의 엔딩 테마로 기용되었습니다.

상식과 틀을 넘어 한계에 도전하는 곡이기에, 워크아웃에서 자신의 벽을 돌파하고 싶을 때 제격입니다.

보통을 넘어선 퍼포먼스를 목표로 하는 분께 추천하는 한 곡입니다.

MireeSuchmos

Miree

Suchmos의 인디즈 시기를 상징하는 이 곡은 미드 템포의 그루브와 네오 소울의 질감이 편안한 한 곡입니다.

도심의 밤 공기를 가둬 놓은 듯한 부드러운 베이스 라인과 클린한 기타 커팅이 특징적이죠.

자연스러운 마음가짐으로 워크아웃에 임하고 싶을 때 추천하는 곡입니다.

또한 서늘한 사운드라 스트레칭이나 쿨다운 시간에도 안성맞춤입니다.

나답게 살아보고 싶어Little Glee Monster

리틀 그리 몬스터 ‘나답게 살아보고 싶어’ Short Ver.

Little Glee Monster의 상쾌한 곡이니까, 천천히 몸을 쭉 뻗는 릴랙스 스트레칭 등을 하면서 듣고 싶어요.

매일 하는 스트레칭의 끝에서 기다리고 있을 나 자신을 상상하며 들으면, 초심으로 돌아가 다시 한 번 되고 싶은 나를 되돌아볼 수 있을 것 같아요.

다이어트는 누군가를 위한 게 아니라 나를 위한 거잖아요, 그렇죠?

기분 업↑↑mihimaru GT

mihimaru GT – 기분 상상↑↑

2006 FIFA 월드컵에서는 응원가로서 일본 응원 버전도 만들어졌던 mihimaru GT의 대표적인 곡입니다.

제목 그대로 기분을 한껏 끌어올려 줍니다.

귀엽고 즐거운 노랫소리에 맞춰 몸을 움직이면 에어로빅처럼 즐겁게 운동할 수 있음이 틀림없습니다.

그게 중요해Daiji MAN Burazāzu Bando

대지맨 브라더스 「그것이 소중해」 고음질

자주 귀에 익은 스테디 명곡 중 하나입니다.

스텝퍼나 자전거, 조깅 등 한동안 계속 이어가는 꾸준한 운동을 할 때 후렴구를 흥얼거리는 분도 계시지 않을까요? 좀처럼 끝나지 않아 몸이 비명을 지르기 시작할 때 들으면 분명 끝까지 해낼 수 있을 거예요.

My RevolutionWatanabe Misato

My Revolution

오래된 곡이지만 지금도 꾸준한 인기를 자랑해요.

오랫동안 사랑받고 여러 아티스트가 여러 번 커버하는 것은 그만큼의 매력과 힘이 담겨 있기 때문이죠.

특히 약간 성과가 보이기 시작할 때 들으면 더 의욕이 생깁니다! 꼭 이 곡을 들으면서 즐겁게 몸을 움직여 보세요.

제로 감각10-FEET

10-FEET – 제제로감 (영화 ‘THE FIRST SLAM DUNK’ 엔딩 주제가)

영화 ‘THE FIRST SLAM DUNK’의 엔딩 주제가로 제작된 이 곡은 농구를 테마로, 꿈을 추구하는 열정과 어려움에 맞서는 각오를 표현하고 있습니다.

농구 용어를 절묘하게 녹여낸 시적인 가사와 10-FEET 특유의 에너지 넘치는 록 사운드가 훌륭하게 어우러져, 영화의 클라이맥스를 한층 더 고조시킵니다.

2022년 12월에는 앨범 ‘콜린즈’에 수록되었고, 영화의 엔딩 주제가로서도 큰 화제를 모았습니다.

본작은 플레이어가 직면하는 갈등과 트랩을 상징적으로 담아내면서, 그것들을 극복해 목표를 달성하는 강인함을 그려냅니다.

훈련 중 동기부여를 높이고 싶을 때나 심신을 함께 단련하고 싶을 때, 플레이리스트에 꼭 추가해보는 건 어떨까요?