[고령자용] 2월 놀이. 절분·발렌타인·눈으로 분위기를 띄워보자
아직 추위가 남아 있는 2월, 마음도 몸도 따뜻해지는 놀이로 즐거운 시간을 보내지 않으시겠어요?절분이나 발렌타인데이를 주제로 한 놀이부터 의자에 앉아서 참여할 수 있는 체조, 신문지를 이용한 눈싸움 등, 2월만의 계절감을 느끼면서 미소 지을 수 있는 놀이를 많이 모아 보았습니다.그리운 추억이 떠오르거나 주위 사람들과의 대화가 자연스럽게 활기를 띠고, 몸을 움직이며 기분 좋은 편안함을 느낄 수 있는 등, 기쁜 효과를 기대할 수 있어요.추운 계절이기에 실내에서 안심하고 즐길 수 있는 놀이로 마음 따뜻한 시간을 보내 보세요!
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[노년층 대상] 2월 놀이. 세쓰분·발렌타인·눈으로 신나게 즐겨보자(91~100)
별자리 관찰
혹독한 추위가 느껴지는 2월, 그런 추운 계절에는 공기가 맑아 밤하늘의 별도 더욱 또렷이 보입니다.
단순히 펼쳐진 별을 바라보는 것만으로도 좋지만, 방향 등에 주목해 별자리를 찾아보는 것은 어떨까요? 오리온자리와 같은 유명한 별자리부터 시작해 어떤 별자리가 있는지 알아보며 밤하늘에 생각을 맡겨보세요.
밝게 보이는 별은 별자리의 일부인 경우가 많으니, 밝은 별을 찾아 그로부터 별자리를 알아보는 것도 좋을지 모르겠습니다.
호랑가시 잉어 덮개접기
절분이라고 하면 귀신, 콩 뿌리기 같은 것이 바로 연상되곤 하는데, 절분 장식 중 하나인 ‘히이라기 이와시’를 알고 계신가요? 잎이 달린 호랑가시나무 가지에 구운 정어리의 머리를 꽂아 현관에 장식하면 액막이, 귀신을 물리치는 효험이 있다고 예로부터 전해지는 절분 장식입니다.
그 ‘히이라기 이와시’를 종이접기를 이용해 만들어 봅시다.
준비물은 색종이, 풀, 나무젓가락.
정어리의 얼굴도 그리는 사람에 따라 달라지므로 개성이 넘치는 히이라기 이와시를 만들어 보며 즐겨봅시다.
절분 OX 퀴즈
절분은 예로부터 내려오는 풍습 중 하나입니다.
에도 시대에는 지금처럼 서민들 사이에서 콩을 뿌리는 방식이 정착되었다고 합니다.
그런 역사를 지닌 절분을 OX 퀴즈로 즐겨 보지 않겠어요? 어르신들이 알고 계신 내용이라면, 자신의 답이 맞았을 때 성취감을 느끼실 수 있겠지요.
모르셨던 내용이라도 새로운 지식을 알게 되는 즐거움으로 이어집니다.
물론 퀴즈이므로 뇌를 활성화해 치매 예방에도 효과가 기대됩니다.
레크레이션으로도 추천하지만, 어르신들과의 대화 시간에 절분 퀴즈를 활용하는 것도 좋습니다.
금붕어 게임
축제의 노점에서 금붕어 뜰채질(금붕어 건지기)이 있잖아요.
뜰채질 말고도, 금붕어를 주제로 한 재미있는 게임을 소개할게요.
페이스타월의 양끝을 잡고, 그 위에 금붕어 인형이나 만든 금붕어를 올립니다.
페이스타월을 흔들면서 미리 놓아둔 바구니에 던져 넣는 게임이에요.
바구니의 크기와 금붕어를 던져 넣을 거리 등을 고려해 점수를 정해 두세요.
신선한 금붕어 게임이라 어르신들도 즐기실 수 있을 것 같습니다.
팀을 나눠 게임을 해도 더욱 분위기가 달아오르겠네요.
코로코로퐁 게임
테이블 위에서 하는 공놀이를 소개합니다.
탁구공이나 주먹만 한 고무공 등 크기가 다른 공들을 준비합니다.
어르신이 테이블 끝에서 공을 굴립니다.
공을 굴리는 어르신이 있는 테이블 맞은편에는 바구니를 매달아 둡니다.
공을 굴려 이 바구니에 넣는 게임입니다.
앉아서도 할 수 있어 휠체어를 이용하시는 어르신들도 참여하실 수 있겠네요.
“공이 들어갈 듯 말 듯했다”처럼 어르신들도 더욱 흥미롭게 즐기실 수 있지 않을까요?
볼렉
부드럽고 무게감이 적게 느껴지는 공을 활용한 레크리에이션은 어르신께 특히 추천할 만합니다.
공을 던지거나 받는 동작을 통해 근력, 악력, 동체시력 등 다양한 신체의 운동 및 감각 능력을 사용하게 됩니다.
또한 굴리거나 눌러볼 수 있는 공은 만지고만 있어도 촉감을 즐길 수 있지요.
그로 인해 뇌에도 좋은 효과가 기대된다고 합니다.
공을 이용한 레크리에이션은 의자에 앉아서도 할 수 있는 것이 있어 많은 어르신이 참여할 수 있습니다.
어르신들께 의자에 앉아 원을 만들어 주신 뒤, 앞뒤로 공을 돌려보세요.
서 있을 수 있는 분이라면 그 상태로 옆으로 걸으며 이동해 공을 옆 사람에게 건네보시기 바랍니다.
몸통의 균형 능력 향상에 도움이 됩니다.
신문지로 오재미 바구니 넣기
절분은 2월의 큰 행사이며, 그 해를 행복하게 보낼 수 있기를 기원하는 의미도 담겨 있지요.
그런 절분에 빠질 수 없는 귀신을 쫓는 콩뿌리기를 모티프로 한, 공기주머니를 목표물에 던지는 과녁 맞히기 같은 게임입니다.
‘귀(鬼)’와 ‘복(福)’이라는 글자가 적힌 신문지를 바구니에 붙이고, 그쪽을 향해 공기주머니를 던져 넣는 내용입니다.
귀신을 향해 공기주머니를 던지고, 복에는 맞지 않도록 하는 규칙으로, 공기주머니의 컨트롤을 확실히 의식해 봅시다.
던지는 동작으로 손목과 전신을 단련하고, 멀리 던짐으로써 집중력도 높일 수 있는 내용이네요.