【어르신 대상】겨울의 즐거운 놀이. 레크리에이션과 게임
아직은 많이 추운 겨울에 어르신들이 즐기실 수 있는 레크리에이션과 게임을 소개합니다.
겨울에는 설날이나 발렌타인 데이 등 행사가 많지요.
행사에 맞는 이벤트를 기획하고 있는 노인 시설이나 요양 시설도 많지 않을까요?
이번 ‘겨울에 즐기는 어르신 대상 레크리에이션과 게임’이라면 이벤트가 한층 더 즐거운 시간이 될지도 모릅니다.
평소 야외에서 하던 놀이도 따뜻한 실내에서 할 수 있는 아이디어도 있어요.
혼자 집중해서 즐길 수 있는 것부터, 몇 사람이 함께 참여해 분위기를 띄울 수 있는 것까지, 다양한 종류를 마련했습니다.
실내에서 계절감을 느끼며 겨울을 만끽하시길 바랍니다.
【노년층 대상】겨울의 즐거운 놀이. 레크리에이션과 게임(1~10)
대복웃음NEW!
https://www.tiktok.com/@karitasunosato/video/7336160273109093640설날 레크리에이션의 정석인 복와라이를 크게 만들어 놀아 봅시다.
모조지 같은 큰 종이로 복와라이의 도안을 만들고, 그 위에 부품을 던져 얼굴을 완성합니다.
부품을 던질 때는 정해진 위치에서 던지도록 합시다.
이 게임은 한 사람이 혼자 얼굴을 완성하는 것이 아니라, 모두가 협력해서 진행해요.
부품은 던지기 쉽도록 골판지 등 가볍고 튼튼한 소재로 만들어 봅시다.
오카메나 효또코 같은 정석 얼굴을 추천합니다!
주사위 놀이NEW!
주사위 놀이를 즐기면서, 추위로 굳어지기 쉬운 몸을 움직여 봅시다! 이 주사위 놀이는 손수 만든 것으로, 칸 안에는 ‘제자리걸음 15회’, ‘앞꿈치 들기 20회’, ‘옥수수주머니 던지기 10회(오재미 10회)’ 등의 지시가 적혀 있습니다.
주사위를 굴려서 멈춘 칸에 적힌 내용을 어르신들께 해 보시도록 하세요.
어느 칸에 멈추더라도 적당히 몸을 움직일 수 있어, 운동 부족 해소에 좋답니다.
이 주사위 놀이를 실제로 만들 때에는 의자에 앉아서 할 수 있는 내용을 칸에 적어 주세요.
서예 대회NEW!
설날의 전통 행사라고 하면 서예로 새해 첫 글을 쓰는 ‘카키조메(첫글쓰기)’가 떠오릅니다.
새로운 한 해의 목표나 소망 등, 당신의 마음을 적어 보지 않겠어요? 스마트폰의 보급으로 글을 거의 쓰지 않게 된 현대이지만, 붓글씨로 쓰는 것은 역시 몸가짐을 바로잡아 줍니다.
글씨의 잘함을 신경 쓰지 말고, 마음을 담아 써 봅시다.
모두가 쓴 작품을 늘어놓아 벽면에 장식하면 초등학생 시절이 떠오르고, 옛이야기에 꽃이 필지도 모르겠네요.
미리 대표적인 문구의 본보기를 준비해 두면, 그중에서 고를 수 있어 좋을지도 모릅니다.
제기차기 대회NEW!
하고이타로 셔틀콕을 쳐서 즐기는 하네즈키.
설날의 정석 놀이이지만, 즐기려면 재빠르게 움직여야 해서 고령자분들께는 조금 어렵지요.
그러나 셔틀콕을 풍선으로 대체하면 실내에서도 재미있게 놀 수 있어요.
놀 때는 플레이어가 큰 테이블을 사이에 두고 서로 마주 보며 앉습니다.
시작 신호에 맞춰 풍선을 하고이타로 쳐서 떨어뜨리지 않도록 해 주세요.
팀전으로 한다면, 풍선을 떨어뜨릴 때까지의 시간을 겨루면 좋겠지요.
풍선에 길게 잘라낸 색종이를 붙이면 셔틀콕처럼 보입니다.
팽이 돌리기
빙글빙글 팽이가 도는 모습은 즐거워서 계속 보고 있어도 질리지 않죠.
어떤 팽이가 멈추지 않고 가장 오래 도는지 친구와 겨루던 추억이 떠오르는 분도 계실 거예요.
일반적인 팽이는 줄을 빙빙 감아 돌리는 방식이라 조금 요령이 필요하지만, 종이접기 등으로 모양을 만들고 이쑤시개를 붙여 만드는 팽이도 간편하게 만들 수 있어 추천합니다.
알록달록한 팽이는 가지고 논 뒤에 방에 장식해 두는 것도 좋을지 모르겠네요.
세뱃돈 넣기 게임
어린 시절에 세뱃돈을 받아서 기뻤던 기억은 어른이 되어서도 잊지 못하죠.
1년에 한 번뿐인 특별한 날이기에 더 기억에 남는 법입니다.
어르신들 중에는 손주나 친척에게 세뱃돈을 건네는 걸 즐거워하시는 분들도 많지 않을까요! 이번에 소개할 레크리에이션은 금액이 적힌 컵에 공기놀이 주머니(오재미)를 던져 넣는 게임입니다.
오재미가 컵에 들어간 수만큼 금액이 늘어나는 것도 두근거리고 재미있죠.
다 같이 경쟁하며 즐기는 것도 추천합니다.
크리스마스 선물 교환
크리스마스는 특별한 순간이죠.
어르신들께서는 어렸을 때 선물을 좀처럼 받지 못하셨다는 분들도 많지 않을까요? 이번에는 의자 뺏기 게임 방식으로 음악에 맞춰 크리스마스 선물을 옆 사람에게 건넵니다.
그리고 음악이 멈추면 그 순간에 선물을 받을 수 있는 방식이에요.
어떤 선물을 받게 될지 두근두근 기대되죠.
내가 고른 선물이 나에게 다시 돌아올지도 몰라요! 그런 재미있는 전개가 있을지도 모릅니다.
이 레크리에이션은 두뇌 트레이닝 운동도 되기 때문에 심신을 함께 단련할 수 있어요.