【어르신 대상】겨울의 즐거운 놀이. 레크리에이션과 게임
아직은 많이 추운 겨울에 어르신들이 즐기실 수 있는 레크리에이션과 게임을 소개합니다.
겨울에는 설날이나 발렌타인 데이 등 행사가 많지요.
행사에 맞는 이벤트를 기획하고 있는 노인 시설이나 요양 시설도 많지 않을까요?
이번 ‘겨울에 즐기는 어르신 대상 레크리에이션과 게임’이라면 이벤트가 한층 더 즐거운 시간이 될지도 모릅니다.
평소 야외에서 하던 놀이도 따뜻한 실내에서 할 수 있는 아이디어도 있어요.
혼자 집중해서 즐길 수 있는 것부터, 몇 사람이 함께 참여해 분위기를 띄울 수 있는 것까지, 다양한 종류를 마련했습니다.
실내에서 계절감을 느끼며 겨울을 만끽하시길 바랍니다.
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[노년층 대상] 겨울의 즐거운 놀이. 레크리에이션과 게임(41~50)
겨울 노래 체조
겨울의 분위기를 즐길 수 있는 레크리에이션으로, 겨울 동요를 활용한 체조를 소개합니다.
먼저 선곡인데, 리드미컬하게 몸을 움직이고 싶을 때는 ‘유키(눈)’, 화기애애한 분위기로 하고 싶을 때는 ‘스키’ 등을 추천해요.
각 곡에 맞춰 체조 동작을 붙인 영상이 많이 공개되어 있으니 참고해 보세요.
앉은 채로 손발을 움직이는 안무도 있으니 취향에 맞게 선택해 봅시다.
연말연시는 ‘일월일일(1월 1일)’, ‘오쇼가쓰(정월)’ 등에 도전해 보는 것도 좋겠네요.
풍선으로 하네츠키
설날 하면 떠오르는 놀이로는 하네쓰키가 있지요.
하고이타나 딱딱한 공이 달린 셔틀을 사용하면 위험할 때도 있으니, 레크리에이션으로 할 때는 풍선 하네쓰키를 추천합니다! 깃털 대신 알록달록한 풍선을 사용해요.
하고이타는 골판지나 두꺼운 종이로 만들어 봅시다.
좋아하는 그림을 그리거나 스티커를 붙이는 것도 좋겠네요.
밝은 마음으로 화사한 설날을 즐길 수 있을 거예요.
솔방울 트리 만들기
겨울이 되면 소나무 아래에는 날개를 펼쳐 씨앗을 날린 솔방울이 나무에서 떨어져 있지요.
그런 솔방울을 이용해 크리스마스 트리를 만들어 보지 않을래요? 물감이나 매니큐어, 철사 장식(모루), 구슬 등으로 꾸며 봅시다.
트리의 받침은 병뚜껑을 사용합니다.
병뚜껑을 래핑 페이퍼로 감싸면 아주 귀여워요.
미니 트리에 장식한 솔방울을 받침에 접착하면 완성입니다.
섬세한 작업이 두뇌를 활성화해 추천해요.
직접 만드는 크리스마스 트리, 나만의 오리지널 디자인으로 즐겨 보세요!
스노우 글로브 만들기
크리스마스를 앞두고 하는 공예라면 스노우글로브 만들기를 추천해요! 준비물도 물, 빈 병, 비즈 등 의외로 쉽게 구할 수 있는 것들이에요.
각자 좋아하는 비즈나 글리터를 골라 만들어서 오리지널 작품으로 완성할 수 있어요! 힘이 필요한 작업도 없고, 앉아서 할 수 있으며 가위도 쓰지 않기 때문에 누구나 부담 없이 반짝반짝한 스노우글로브를 만들 수 있습니다.
우유팩 날리기
사용하는 것은 신문지 등으로 만든 막대, 빈 우유팩, 신문지 등으로 만든 과녁입니다.
과녁에는 점수를 적고, 던지는 위치에서 조금 떨어진 곳에 설치해 둡시다.
참가자는 한 사람씩 바닥에 있는 우유팩을 막대로 집어 올려 과녁을 향해 날려 보내며, 누가 가장 높은 점수를 받는지 겨룹니다.
앉아서 할 수 있어 어르신들도 안심하고 즐길 수 있습니다.
연(凧) 날리기
여기에서 소개하는 것은 복사용지로도 만들 수 있는 조금 작은 연입니다.
바람이 없어도 스스로 돌려 날릴 수 있어, 야외에서도 실내에서도 가볍게 즐길 수 있습니다.
손수 만든 연은 손을 많이 사용하므로 분명 두뇌 운동에도 도움이 될 거예요.
당신만의 오리지널 연을 만들어 날려 보세요! 어린 시절 연을 날리던 즐거운 추억이 되살아나, 푹 빠지게 될 거예요!
컬링
컬링은 준비도 간단한 테이블 게임입니다.
책상을 이어 붙여 세로로 긴 컬링 코스를 만듭니다.
이 선을 넘으면 10점, 50점, 100점이라고 표시해 두고, 던지는 사람은 책상의 한쪽 끝에 앉도록 합시다.
공은 골프공에 종이컵을 씌운 것으로 OK! 미끄러지듯 곧게 던지면 컬링처럼 스르르 앞으로 나아갑니다.
모두가 테이블을 둘러앉으면 관전하는 듯한 기분도 즐길 수 있어 앉아서도 재미있게 놀 수 있습니다.