【어르신 대상】겨울의 즐거운 놀이. 레크리에이션과 게임
아직은 많이 추운 겨울에 어르신들이 즐기실 수 있는 레크리에이션과 게임을 소개합니다.
겨울에는 설날이나 발렌타인 데이 등 행사가 많지요.
행사에 맞는 이벤트를 기획하고 있는 노인 시설이나 요양 시설도 많지 않을까요?
이번 ‘겨울에 즐기는 어르신 대상 레크리에이션과 게임’이라면 이벤트가 한층 더 즐거운 시간이 될지도 모릅니다.
평소 야외에서 하던 놀이도 따뜻한 실내에서 할 수 있는 아이디어도 있어요.
혼자 집중해서 즐길 수 있는 것부터, 몇 사람이 함께 참여해 분위기를 띄울 수 있는 것까지, 다양한 종류를 마련했습니다.
실내에서 계절감을 느끼며 겨울을 만끽하시길 바랍니다.
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[노년층 대상] 겨울의 즐거운 놀이. 레크리에이션과 게임(41~50)
콩집게
콩 집기 놀이(마메 집기)는 젓가락으로 콩을 집어 한 접시에서 다른 접시로 옮기는 게임입니다! 레크리에이션으로 할 때는 콩의 크기를 크게 하거나, 더 집기 쉽게 콩이 아닌 다른 물건으로 바꾸는 등 상황에 맞게 다양하게 응용할 수 있습니다.
개인전으로 한 사람씩 겨뤄도 재미있지만, 인원이 많은 경우에는 팀을 나누어 다음 사람에게 접시를 넘겨가며 진행하면 더욱 분위기가 달아오릅니다.
[노년층 대상] 겨울의 즐거운 놀이. 레크리에이션과 게임(51~60)
끈 풍선 릴레이
마주 앉은 사람과 협력하여 손에 든 끈을 잘 조절해 풍선을 목표 위치까지 옮기는 게임입니다.
혼자만의 힘으로는 풍선을 잘 움직일 수 없다는 점에서 답답함과 함께 협력의 즐거움을 느낄 수 있죠.
풍선을 다음 사람에게 넘겨가는 릴레이 형식으로 하면, 마주한 상대뿐 아니라 앞사람과 다음 사람과의 줄다리기와 눈치 싸움도 요구되어 게임성이 더욱 높아집니다.
끈을 팽팽하게 잡는 법과 움직이는 방식까지 포함해, 협력하려는 마음이 중요한 게임이네요.
에호마키 게임
세쓰분 철에 추천하는 것은 에호마키 게임입니다.
김, 오이, 달걀 등의 재료를 색종이로 준비하고, 초밥 밥은 흰 물수건을 사용합니다.
재료는 띠 모양으로 자른 것을 반으로 접기만 하면 됩니다.
초밥 밥 속에 재료를 말고, 마지막에 김을 감아 고무줄로 고정하면 완성입니다! 제한 시간 안에 몇 개를 만들 수 있는지 겨루거나, 속도를 재는 등 여러 가지 방식으로 즐길 수 있어요.
스고로쿠
많은 인원이 참가할 수 있는 게임이라면 스고로쿠를 추천해요! 큰 모조지로 만드는 것보다 A4 용지로 여러 구역으로 나눠 만들어 두면, 위아래와 좌우를 바꿔 끼워 넣는 방식으로 코스의 다양성을 늘릴 수 있어요.
칸의 내용은 ‘옆 사람과 가위바위보를 한다’거나 ‘○색의 채소 이름을 3개 말한다’처럼 주변과 소통을 하거나 두뇌 운동이 될 수 있는 내용이 좋습니다.
만드는 데는 시간이 걸리지만, 코스를 갈아 끼울 수 있어서 여러 번 사용할 수 있어요.
저리 가 게임
구겨서 만든 종이 공으로 재미있는 게임을 해봅시다.
이름하여 ‘저리 가!’ 게임입니다.
종이나 신문지를 구겨서 만든 공을 테이블 중앙에 가로로 한 줄로 놓습니다.
테이블에는 미리 중앙에 테이프 등으로 선을 그어 두세요.
중앙의 테이프를 경계로 자기 진영과 상대 진영으로 나눕니다.
게임이 시작되면, 손으로 공을 밀어서 상대편 진영으로 넣어주세요.
간단한 규칙이지만 꽤 흥미진진하겠죠.
종이 공을 분홍색으로 하면 벚꽃 느낌이 나서 4월 게임에 딱 맞습니다.
주변 사람들과 대화도 자연스럽게 생겨서, 어르신들의 의사소통 촉진에도 도움이 될 것 같네요.
오테다마 타워
어렸을 때 오테다마(주머니 공) 놀이를 해본 어르신들도 많으실지 모르겠습니다.
자녀나 손주와 함께 오테다마로 놀아본 분들도 계시지요.
그런 오테다마를 겹쳐 쌓아 탑을 만드는 게임을 소개합니다.
규칙은, 바닥을 위로 향하게 한 종이컵 위에 오테다마를 얼마나 많이 쌓을 수 있는지를 겨루는 것입니다.
오테다마를 손에 들고 쌓는 과정에서 손끝의 균형 감각과 집중력을 향상시키거나 유지하는 데에도 기대할 수 있습니다.
혼자서 집중해 해도 좋고, 팀 대항전으로 해도 분위기가 한층 달아오를 것 같아요.
괜찮으시다면, 꼭 참여해 보세요.
설날 노래로 리듬 체조
계절을 느끼며 즐겁게 할 수 있는 ‘정월 노래로 하는 리듬 체조’를 소개합니다! 동요 ‘정월’ 음악에 맞춰 손가락을 하나씩 접습니다.
손가락 접기 리듬 체조라면 앉아서 음악의 리듬에 맞춰 할 수 있어 누구나 쉽게 할 수 있어요.
처음에는 양손으로 같은 손가락을 접고, 익숙해지면 한 손씩 다른 손가락을 접으면 두뇌 훈련도 됩니다.
추운 시기에는 손끝이 차가워지기 쉽고, 많은 어르신들이 겨울에 손가락을 움직이기 어렵다고 호소하시기 때문에, 아직 한겨울인 1월에 딱 맞는 체조랍니다!
