【어르신 대상】겨울의 즐거운 놀이. 레크리에이션과 게임

공 넣기

체코리 공 넣기

운동회의 경기 중 하나인 공 넣기.

어르신들 중에도 과거에 운동회에 참가해 공 넣기를 해 보신 분들이 계시지 않을까요? 포근한 4월에 몸을 움직이는 레크리에이션으로 딱 맞는 공 넣기를 소개합니다.

어르신들께 익숙한 공 넣기를 통해 기분 전환과 스트레스 해소도 해 보세요.

어르신들께 의자에 앉아 계시도록 하고, 가운데에 바구니를 준비합니다.

빨간색이나 흰색 등의 공을 준비해 어르신들이 던져 바구니에 넣도록 합니다.

바구니에 공을 더 많이 넣은 사람이 승리합니다.

팔과 어깨를 사용해 던지면 상반신 운동도 됩니다.

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Nakajima Junko

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홍백가합전

데이 서비스 아스미루! 오늘의 레크 백홍가합전풍

홍백가합전을 즐겨보는 건 어떨까요? 노래를 부르면 호흡이 깊어지고, 심폐 기능 유지에도 도움이 됩니다.

모두 함께 노래를 부르거나 손뼉을 치면 소통도 넓어집니다.

힘껏 목소리를 내면 마음도 한결 상쾌해져요.

미소라 히바리 씨나 기타지마 사부로 씨의 곡은 물론, 어르신들이 좋아하시는 곡을 선택해 주시는 것도 좋겠네요.

리듬에 맞춰 몸을 움직이거나 응원하며 즐기는 모습을 보면, 회장 전체가 따뜻한 분위기에 휩싸입니다.

음악의 힘으로, 추위를 잊게 해 줄 멋진 시간이 될 것 같습니다.

다루마떨어뜨리기

달마떨어뜨리기!

겉보기에는 쉬워 보여도 의외로 어려운 것이 달마 떨어뜨리기 게임입니다.

옛날부터 있어 온 추억의 놀이지만, 빠르게 수평으로 움직이는 손놀림이 의외로 어렵기도 합니다.

크기도 여러 가지가 있어, 작을수록 더 섬세하게 움직여야 해서 난이도가 올라갑니다.

기성품이 판매되고 있어 준비도 거의 필요 없습니다.

테이블 위에서 놀 수 있고, 차례대로 도구를 돌려가며 할 수 있어서 간편한 게임으로 추천합니다.

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Tani Satoko

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공놀이 “귀신이 밖에 있다”

데이서비스 레크리에이션 밖에 오니가 있다 고령자 레크 요양 실내 놀이 파티 게임 세쓰분

절분에 딱 맞는 볼놀이 ‘오니가 밖에 있어요’입니다.

물이 담긴 페트병에 출력한 오니 그림을 붙이고, 바닥에 고정한 수건 앞에 가로로 일렬 배치합니다.

접어 둔 티슈를 수건과 페트병에서 약간 떨어진 바닥에 테이프로 고정한 뒤 공을 올려놓고 발로 차 보세요.

공이 수건 위에 올라가면 득점입니다.

오니 그림에 맞으면 튕겨나가니, 사이를 잘 통과시키세요.

발로 차기 어렵다면 손으로 던져도 괜찮아요.

수건 위를 구획해서 위치에 따라 득점이 달라지도록 해도 좋습니다.

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sasashina

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겨울 그림엽서

【 해설】🎅겨울 엽서 「포인세티아」 크리스마스 카드 등에! 쉬운 일러스트 그리는 법 해설(초보자용)

겨울 그림엽서는 어르신들께 딱 맞는 레크리에이션이네요.

설경이나 크리스마스 같은 이미지로 계절의 아름다움을 표현할 수 있어요.

상상력과 창의력을 자극할 뿐만 아니라 기억력과 집중력 향상에도 도움이 됩니다.

손을 움직이는 활동을 통해 손재주도 유지할 수 있을 것 같아요.

무엇보다 그림을 그리는 일은 즐거움과 만족감을 줍니다.

마음의 리프레시에도 좋아요.

겨울의 계절감을 그림으로 표현하며 상상력을 넓히고 마음을 풍요롭게 해봅시다.

어르신들과 함께 즐거운 시간을 보낼 수 있겠네요.

첫 참배

2016년 1월 신년회·첫 참배 슬라이드쇼

놀이나 강의, 그런 틀마저 뛰어넘어 이제는 이미 연례행사죠! 한 해의 건강을 기원하며 신사를 참배합시다.

몸을 움직일 좋은 기회이기도 하지만 춥기 때문에 따뜻하게 하세요.

올해, 내년, 그리고 또 그다음 해도 이렇게 슬라이드쇼로 만들면 되돌아보기가 쉬워서 편리하죠.

온 가족이, 또는 친구들과 함께 즐겨봅시다!

서예 첫 쓰기

크리스마스가 끝나면 설도 바로 앞이구먼

먹을 갈아 먹물과 붓을 사용해 쓰는 서예의 첫글.

한 해의 시작 등에 올해의 포부를 적는 것은 왠지 상쾌하고 기분 좋은 일이죠.

글씨를 쓰는 것은 마음의 상태를 드러내는 데도 최적입니다.

요즘은 첫글을 쓰는 사람도 줄어들었지만, 다시 한 번 마음을 가라앉히고 붓을 들어 보시는 건 어떨까요.

기분을 새롭게 하고 상쾌한 마음가짐이 될 거예요.