【어르신 대상】겨울의 즐거운 놀이. 레크리에이션과 게임

크리스마스 트리 컬링

[크리스마스 레크] 컬링 게임! 한 번 만들면 계속 쓸 수 있는 간단한 게임! 코로나 시기에도 할 수 있는 게임! (요양 레크·아동 레크)

크리스마스트리 컬링은 실내에서도 즐길 수 있는 겨울 레크리에이션이네요.

손가락을 사용해 트리 컬링을 하므로 손 운동도 됩니다.

힘 조절이 중요해서 집중력도 기를 수 있을 것 같아요.

점수 계산은 두뇌 운동에도 도움이 되겠네요.

어르신들과 함께 즐길 수 있는 게임이에요.

다 함께 신나게 즐기면서 겨울의 추위를 잊을 수 있겠네요.

크리스마스 분위기도 느낄 수 있어 멋진 시간을 보낼 수 있을 것 같습니다.

꼭 어르신들과 함께 즐겨 보시는 건 어떨까요?

크리스마스 연상 두뇌 트레이닝

간단해요! 크리스마스에 꼭 해봤으면 하는 화이트보드 두뇌 트레이닝 [노인 레크리에이션]

크리스마스 시즌에 시설 곳곳에 장식된 다채로운 데코레이션.

가슴이 설레는 기분이 드는 어르신들도 계시지 않을까요? 따뜻한 분위기의 크리스마스에 추천드리고 싶은 ‘크리스마스 연상 두뇌훈련’을 소개합니다.

‘연상 두뇌훈련’에서는 어르신들께 ‘크리스마스를 떠올리면 생각나는 것’을 생각해 보시도록 합니다.

떠올린 단어들은 화이트보드에 적어 나갑니다.

‘색깔 두뇌훈련’은 크리스마스를 떠올리게 하는 색을 생각해 보시고, 이를 화이트보드에 적어 나가는 활동입니다.

두 게임 모두 두뇌훈련에 도움이 됩니다.

크로스워드 퍼즐

【간단! 크로스워드 퍼즐】어르신 대상 두뇌훈련! 빈칸에 히라가나를 넣어라【빈칸 채우기 문제】#2

겨울의 추운 시기에 어르신들과 따뜻한 실내에서 크로스워드 퍼즐을 즐겨보지 않으시겠어요? 사실 12월 21일은 크로스워드 퍼즐의 날로, 미국이 기념일의 발상지로 알려져 있습니다.

노인 시설 등에서도 레크리에이션으로 도입하는 곳이 많죠.

문제를 풀면서 ‘추리력’과 ‘기억력’ 등 뇌의 기능을 사용하기 때문에 뇌 활성화에도 도움이 된다고 해요.

인터넷에 익숙하신 분은 태블릿을 사용해 온라인으로 새로운 퍼즐에 도전해 보는 것도 한 가지 방법이에요.

크로스워드 퍼즐의 날 등에 기념일에 대해 설명하고 도전해 보세요.

콜라주로 올해의 한 글자 만들기

작업치료사가 알려주는 누구나 쉽게! 가위로 싹둑싹둑 ‘콜라주 문자’ 만드는 법 [작업으로 Chill Out] #1

콜라주로 올해의 한 글자를 만드는 것은 어르신들에게 딱 맞는 즐거운 활동이네요.

잡지나 신문에서 글자나 사진을 오려 새로운 세계관을 만들어낼 수 있어요.

100엔 균일가의 스티커나 스탬프를 사용하면 준비도 간단합니다.

좋아하는 디자인으로 자유롭게 제작할 수 있는 점이 매력이지요.

핀셋을 사용하면 섬세한 배치도 가능하고, 손끝을 사용하니 두뇌 훈련에도 도움이 됩니다.

소재의 조합에 따라 다른 의미가 탄생하는 것도 흥미로운 포인트예요.

어르신들의 감성과 상상력을 자극하는, 멋진 겨울 레크리에이션이 될 것 같습니다.

발렌타인 초콜릿 만들기

【노인 레크리에이션】레크 장인 시리즈 Part231 「간단! 맛있어! 초콜릿 속 치즈케이크」

2월 14일 발렌타인데이에 맞춰 초콜릿 만들기에 도전해보지 않으실래요? 그중에서도 ‘치즈케이크 인 초코’를 추천해요.

시판 초콜릿을 녹여서 오리지널 모양으로 만드는 것은 정석적인 방법이지만, 단단하게 굳는 경우도 있어요.

그러면 먹기 불편해질 수 있으니, 가능한 한 부드럽게 완성되도록 하는 게 포인트예요.

몇 가지 방법이 있으니 한번 찾아보세요.

참고로 치즈를 넣으면 적당한 산미가 더해져 담백한 맛을 즐길 수 있어요.

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yamamoto

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겨울 벽면 만들기

kimie gangi의 「겨울 벽면 게시」 Posted of winter

겨울 벽면 꾸미기는 여러 가지 모티프가 있어 화려하네요! 눈사람은 흰 색 도화지를 동그랗게 잘라 두 개를 합치기만 하면 되니 쉽게 만들 수 있어요.

단추나 머플러 같은 소품에 색이나 무늬를 사용하면 장식에도 각각의 개성이 드러나요.

가위를 섬세하게 다룰 수 있는 분에게는 색종이를 오려서 눈송이도 만들어 보도록 해요.

벽면이 한층 겨울 분위기로 변한답니다!

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Tani Satoko

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추위를 대비한 체조

[고령자] 겨울을 대비한 몸 만들기! 몸을 따뜻하게 하는 체조로 추위 대비 [건강 체조]

추운 겨울에는 몸을 따뜻하게 하면서 즐겁게 보낼 수 있는 ‘추위 대비 체조’를 추천해요.

발끝을 들어 올렸다 내리는 동작을 넣으면 몸 구석구석까지 혈액순환이 좋아져 냉기를 막을 수 있어요.

동작이 간단해서 어르신들도 무리 없이 할 수 있답니다.

몸을 움직이면 신진대사도 활발해져 온몸이 포근하게 따뜻해져요.

추위를 느끼기 쉬운 계절인 만큼, 체조를 통해 건강 유지에도 도움이 되겠죠.

다 같이 함께 몸을 움직이면 즐거운 교류의 시간도 될 것 같아요.

꼭 따뜻한 실내에서 겨울을 만끽하며 건강하게 지내세요.