【어르신 대상】겨울의 즐거운 놀이. 레크리에이션과 게임

크리스마스 게임

[만들어서 놀자!] 크리스마스 게임 3선

산타클로스나 크리스마스 트리 등의 모티프를 도입한 게임을, 만드는 단계부터 제대로 즐길 수 있도록 해 봅시다.

각 게임에 사용할 것을 하나씩 만들어 가는 과정은 손끝의 섬세한 움직임과 집중력뿐 아니라 규칙의 이해로도 이어집니다.

산타나 순록의 표적을 향해 쿠키를 던지는 게임, 균형을 고려하면서 트리에 장식을 달아 가는 게임 등, 게임의 내용에서도 몸의 움직임에 충분히 의식을 기울일 수 있도록 해 주세요.

세세한 장식에도 신경 써서 화려한 외형으로 만들어 두어 크리스마스 분위기를 느낄 수 있게 하는 것을 추천합니다.

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kappamaki

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스트럭아웃

【스포츠 레크리에이션】호평❣️ 스트럭아웃🔢🎾 #shorts #레크리에이션 #데이서비스 #노인 #재활 #요양 #요양시설 #야마나시 #고후

숫자가 적힌 과녁을 향해 공을 던지는 스트럭아웃.

스트럭아웃은 팔 운동에 효과가 기대될 뿐만 아니라, 코어 근육도 단련할 수 있다고 합니다.

코어를 강화하면 몸의 균형이 안정되어 넘어짐 예방에도 도움이 됩니다.

숫자 과녁을 쓰러뜨리는 게임이라 즐기면서 몸도 단련할 수 있어요.

여럿이 함께 왁자지껄 즐길 수 있는 게임이므로, 4월의 벚꽃놀이 레크리에이션 중에 진행해도 좋겠네요.

숫자 대신 벚꽃놀이와 관련된 그림이나 사진으로 과녁을 만들어 보는 것은 어떨까요?

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Nakajima Junko

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하트여 전해져 게임

하트야 전해져라~! 게임! (데이서비스 레크리에이션)

모두가 동경하는 이성의 일러스트가 과녁으로 배치되어, 그쪽을 향해 하트를 던지는 코믹한 분위기도 느껴지는 게임입니다.

TV나 잡지 등에서 동경했던 사람에 대해 사전에 물어보고, 그 사람에 맞춘 과녁을 준비해 두면 더욱 열정적으로 게임에 임해 줄 것 같습니다.

하트를 과녁에 몇 개 넣었는지를 겨루는 단순한 규칙이지만, 애착이 있는 사람에게 전한다는 요소가 더해지면서 집중력을 확실히 높일 수 있겠네요.

누구를 동경했는지라는 점에서, 이후 대화의 계기로도 이어질 법한 게임이네요.

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kappamaki

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팝콘 게임

바로 할 수 있어요~😆 발로 두두둥 튀기는 팝콘🍿 #노인레크 #치매예방 #데이서비스 #간단 #레크리에이션 #shorts

건강을 위해 몸을 움직이는 것이 좋다는 걸 알면서도, 막상 움직이는 게 번거롭게 느껴지는 분들도 계실지 모릅니다.

그래서 즐기면서 발 운동을 할 수 있는 팝콘 게임을 소개합니다.

의자에 앉아 두 무릎에 종이접시를 붙입니다.

종이접시 안에는 종이를 구겨 동그랗게 만든 것을 많이 넣어 둡니다.

종이접시는 프라이팬, 구겨 넣은 종이는 팝콘이라고 생각하고 게임을 합니다.

“준비 시작!” 신호와 함께 다리를 파닥파닥 구르듯이 움직여, 종이 팝콘을 종이접시에서 떨어뜨리세요.

동그랗게 구긴 종이가 종이접시에서 떨어지는 모습이, 프라이팬 위에서 데워지는 팝콘처럼 보일 거예요.

게임하듯 할 수 있는 운동이라 어르신들도 즐겁게 참여하실 수 있겠습니다.

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Nakajima Junko

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간단하고 귀여운! 솔방울 트리

[수제 동영상] 간단♪ 솔방울 크리스마스트리!

솔방울만 있으면, 100엔 숍에서 구할 수 있는 재료로 간편하게 만들 수 있는 귀여운 솔방울 트리예요.

솔방울은 시중에서 산 것이어도, 산책하면서 주워 온 것이어도 OK! 만드는 방법은 솔방울에 비즈나 몰(모루)를 취향대로 장식하고, 페트병 뚜껑으로 만든 받침에 고정하기만 하면 돼요.

손끝을 쓰는 공작은 어르신들의 손 재활이나 치매 예방에도 아주 효과적이랍니다! 다만, 주워 온 솔방울은 미리 끓는 물에 소독해 두면, 어르신들이 안심하고 안전하게 공작을 즐길 수 있을 거예요.

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miyabi

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그림 맞추기 게임

[크리스마스 레크] 그림 맞추기 게임! 얼마나 빨리 할 수 있을까? [요양 레크][어린이 레크]

도화지의 격자와 종이컵 바닥에 겨울이나 크리스마스를 떠올리게 하는 일러스트가 그려져 있습니다.

격자의 일러스트와 일치하는 종이컵을 모두 늘어놓을 때까지의 속도를 겨루는 게임입니다.

종이컵은 포개 두어, 다음에 어떤 일러스트가 나올지 알 수 없게 해 두는 것이 포인트입니다.

일러스트를 순간적으로 판단해 배열하는 반사 신경을 길러 봅시다.

여러 번 도전하게 함으로써 반사 신경과 함께 손을 매끄럽게 움직이는 데에도 의식을 기울이게 될 것입니다.

일러스트를 그리는 준비 단계부터 함께 진행하면 크리스마스 분위기를 더욱 즐길 수 있으므로 이것도 추천합니다.

준비한 것을 사용해 게임을 즐기셔도 좋겠습니다.

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kappamaki

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루돌프 의자 댄스

【의자 댄스】붉은 코 순록 ~얀라 건강 살롱~

정석적인 크리스마스 노래 ‘빨간 코 사슴 루돌프’에 맞춘 댄스로 몸을 움직이면서 행사 분위기를 느낄 수 있도록 해 봅시다.

의자에 앉은 상태에서 부담 없이 할 수 있다는 점도, 그 자리의 모두가 즐길 수 있게 하는 중요한 포인트입니다.

가사에 맞춘 안무를 넣는 동시에, 팔을 뻗는 운동 등 몸을 단련하는 동작도 꼼꼼히 포함해 봅시다.

산타클로스 모자와 같은 크리스마스를 느낄 수 있는 아이템을 착용하면, 크리스마스의 분위기를 한층 더 느낄 수 있지 않을까요?

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kappamaki

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