【고령자용】히나마쓰리 레크리에이션. 게임·제작·간식 만들기 등 즐거운 아이디어
히나마쓰리 시즌에 도입해 보고 싶은 어르신 대상 레크리에이션 아이디어는 어떠신가요?히나 인형을 모티프로 한 던지기나 볼링, 조개맞추기 등 앉은 상태에서도 즐길 수 있는 게임과, 장식하며 즐거운 만들기, 제철 감성을 느낄 수 있는 간식 레크 등, 놀면서 자연스럽게 머리와 몸을 움직일 수 있는 아이디어를 엄선했습니다!이 시기에만 맛볼 수 있는 특별한 이벤트는 어르신들의 신체 기능과 인지 기능에 좋은 자극을 줍니다.주변 분들과 대화를 즐기며 미소가 번지는 시간을 보내세요.
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[고령자 대상] 히나마쓰리 레크리에이션. 게임·제작·간식 만들기 등 즐거운 아이디어(11~20)
다이아몬드 떡 쌓기 게임NEW!
받침대 위에 히시모치를 차곡차곡 쌓아 올리는 게임입니다.
물론 히시모치를 무너뜨린 사람이 지는 거예요! 히시모치는 우유팩을 가늘게 링 모양으로 잘라, 초록, 하양, 분홍 색종이를 전체에 붙여서 만들었습니다.
쌓는 순서는 실제 히시모치처럼 초록, 하양, 분홍의 순서이니 틀리지 않도록 해주세요.
높이 쌓으면 기쁘고, 무너지면 그건 그거대로 분위기가 달아올라 “한 번 더 하자”는 마음이 들겠지요.
히나 마쓰리에 딱 맞는 게임을 꼭 즐겨 보세요.
히나마쓰리 아라레 게임NEW!
2인 1조로 도전하는 ‘아라레 게임’을 즐기면서 손과 팔의 재활도 해봅시다.
자신의 공간에 있는 아라레를 부채로 퍼서 빗물받이에 흘려 넣습니다.
퍼 올릴 때는 양손을 사용해도 괜찮아요.
부채는 퍼 올리기 쉽도록 양쪽을 안쪽으로 굽혀 둡시다.
그림은 히나마쓰리 디자인으로 하면 분위기가 더 살아나 추천합니다! 모두 흘려 넣는 데 걸린 시간을 겨뤄 승리한 페어를 정해 봅시다.
집중력이 필요한 게임이므로 어느새 푹 빠져 있을 거예요!
노래 체조 기쁜 히나마쓰리NEW!
다리 근육이 약해지면 안정적으로 서 있을 수 없게 되고, 보행에도 영향을 미치게 되죠.
잘 넘어지거나 자주 넘어진다고 느끼는 분들은 이 ‘다리 근력 운동 체조’를 해 봅시다.
‘우레시이 히나마쓰리’에 맞춰 하는 신나는 노래 체조예요! 의자에 앉으면 먼저 뒤꿈치 들기부터 시작하고, 그다음 제자리걸음을 하거나 두 발을 앞으로 뻗어 다리 근육을 확실히 단련해 갑니다.
노래 2절은 1절과 같은 동작을 반복하니, 동작을 잘 기억해 두세요.
달마형 히나 인형 제작NEW!
통통한 형태가 귀여운 히나 인형을 만들어 봅시다.
먼저 신문지를 둥글게 말아 바탕이 될 다루마 모양을 만듭니다.
떨어지지 않도록 접착제로 붙이면서 동그랗게 다듬어 주세요.
그리고 다음으로 색종이를 사용해 얼굴, 머리카락, 기모노를 표현합니다.
색종이를 알맞은 크기로 잘라 붙이기만 하면 되므로 아주 간단합니다.
기모노는 일본 전통 무늬의 색종이를 사용해 어떤 디자인으로 할지 생각해 보세요.
소품도 만들어 붙인 뒤, 펜으로 얼굴을 그려 마무리합시다.
히나마쓰리 오코시
오테다마 10개를 사용해, 줄지어 놓은 과녁을 향해 던지는 즐거운 게임을 소개합니다! 과녁은 앞줄에 4개, 그 뒤에 3개, 더 뒤에 2개를 놓고, 맨 뒤쪽의 2곳에는 히나 인형을 둡니다.
앞줄은 10점, 가운데는 30점, 그리고 히나 인형을 맞히면 50점의 고득점! 부드럽게 던져도 즐길 수 있어, 각자의 체력에 맞춰 참여할 수 있어요.
개인전으로 점수를 겨루거나, 팀전으로 서로 협력해 총점을 노려도 분명 크게 盛り上が을 거예요.
여러분의 웃음이 넘치는 히나마츠리를 즐기세요.
봄의 문자 배열
오테다마에 꽃종이를 감아 히나아라레처럼 보이게 한 공을 만들고, 각각에 히라가나를 한 글자씩 씁니다.
다섯 글자의 제시어와 다섯 글자가 들어가는 상자를 준비한 뒤, 젓가락을 사용해 공을 집어 다른 상자로 옮기며 단어를 완성합니다.
어떤 글자를 고를지 고민하는 시간도 즐겁고, “어라? 다른가?”, “그거 좋다!”처럼 자연스럽게 대화도 활발해집니다.
뜻밖의 단어가 만들어져 큰 웃음이 터지는 순간도 있어 분위기가 한층 부드러워집니다.
머리를 쓰면서 손끝도 꼼꼼히 움직일 수 있어, 뇌 활성화와 손가락 운동 두 가지에 모두 도움이 됩니다.
즐기면서 참여할 수 있는, 히나마쓰리에 딱 맞는 게임입니다.
[고령자 대상] 히나마쓰리 레크리에이션. 게임·제작·간식 만들기 등 즐거운 아이디어(21~30)
종이접기로 히나 인형 만들기
히나 마쓰리가 가까워지면 히나 인형을 장식하는 집이 많다고 생각하지만, 공간도 많이 차지하고 꽤 번거롭죠.
그래서 레크리에이션을 겸해 종이접기로 히나 인형을 만들어 봅시다.
손놀림 운동으로도 추천합니다.
색종이의 색이나 장식을 바꾸면 그럴듯한 히나 인형이 완성돼요.
